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健康减肥
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吃素食减肥的美眉必看 |
| 吃素是一种值得推荐的饮食方式,它可以降低你每天摄入的食物中的胆固醇含量,减少癌症和心脏病的发病率,对一些爱美的女孩子来说,它还是一种减肥的好办法.
但是..
(2011-08-20) |
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饮食控制法有哪些害处? |
| 减肥是创造健康身体的重要因素，这一点已在前面的胖瘦讨论中阐明。不过，饮食仍然是令人担心的问题。以前，采取减少食量来减肥的人，无论到那里都不敢大吃大..
(2011-08-19) |
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葡萄柚减肥餐你吃了吗?(下) |
| 葡萄柚三文鱼
原料
深海三文鱼500克、葡萄柚半个、生菜100克、洋葱200克、胡萝卜200克、青芥辣10克、辣椒汁5克、鲜酱油100克、白糖5克。
做法
1.将三文鱼改刀..
(2011-08-18) |
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葡萄柚减肥餐你吃了吗?(上) |
| 葡萄柚沙拉
原料
葡萄柚2个、大芹菜1棵、乳酪块适量、葡萄柚汁适量、蜂蜜适量。
做法
1.将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一..
(2011-08-16) |
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采用饮食瘦身你应该注意什么? |
| 减少饮食在肥胖治疗中获得了令人满意的效果，但不懂科学的减食治疗，最终是一场悲剧，营养失调和神经性厌食症的产生，给肥胖治疗蒙上了阴影。
饮食减肥应当注..
(2011-08-15) |
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与苹果有关的菜谱 |
| 果粒通心粉
原料
通心粉1小袋、苹果1个、瘦猪肉150克、洋葱1个、胡萝卜半根、西兰花少量、油2茶匙，盐、味精、番茄酱、糖少许。
做法
1.通心粉煮熟后过冷水，..
(2011-08-15) |
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如何调节饮食减肥更快 |
| 调节饮食规律要视个人情况而进行,要让减肥者做详细的生活日记,用以控制自己的饮食,然后分析出每个人的理想饮食规律,以达到减肥的目的.下面介绍一下常用的调节..
(2011-08-15) |
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数数瘦身的方法有多少 |
| 随着社会经济水平的提高,在肥胖人群迅速增加的同时,治疗肥胖的方法也随之不断的进展.报纸杂,广播,电视里常有新的减肥信息,有时甚至是名目繁多的广告.归纳现在..
(2011-08-12) |
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按摩减肥穴位有哪些? |
| 自我按摩减肥的特点是：患者自己用适当的手法刺激人体的特定部位以达到减肥的目的。在按摩的过程中尤其要对一些特定的穴位做重点刺激，才能起到事半功倍的效..
(2011-08-11) |
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按摩为何能减肥? |
| 按摩减肥是近年来兴起的一项新内容，虽然以往在很小范围内应用，但因其方便、简捷、经济、易行而越来越受世人的瞩目。按摩减肥的方法很多，常见的有：循经推..
(2011-08-10) |
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孕妇胖得过快怎么办? |
| 正常女性在妊娠期间，由于体内胎儿的发育、胎盘和羊水的增多、自身乳房增大、全身血容量增加等原因，必将造成其体重的增加。但这种情况在怀孕不到4个月的孕妇..
(2011-08-09) |
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一生中有哪几个时期容易发胖 |
| 引起肥胖的主要原因，是多变的生活方式及高脂肪、高能量的饮食结构。人在漫长的一生中，并不是每个时期都容易发胖的，比较容易发胖的时期是婴幼儿期、青春发..
(2011-08-08) |
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冬瓜减肥美容好方法 |
| 冬瓜是夏秋季节主要蔬菜之-。冬瓜中含有多种维生素、蛋白质等营养物质。冬瓜肉、皮、籽、瓢均可入药，能起到防病治病的作用。古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献..
(2011-08-07) |
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想长寿,快快减肥吧! |
| 人们常说：“瘦子命长。”虽然不能一概而论，但据科学家研究表明，肥胖者寿命确实比正常体型或较瘦者要短。
据统计，肥胖者随着体重增加，死亡率也..
(2011-08-05) |
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你适合做减肥手术吗? |
| 并非所有的肥胖者都必须用手术减肥。例如全身均匀性的肥胖，且不影响人体正常曲线美，可以通过控制饮食和坚持体育锻炼来减肥。但如果出现局部脂肪过多，腹壁..
(2011-08-04) |
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各种程度肥胖如何减肥 |
| 轻度肥胖：凡体重超过正常20％～30％，即肥胖度为20％～30％的轻度肥胖患者，可以采用饮食管理和运动锻炼，配合针灸、理疗等治疗。
一般来说，轻度肥胖可无明..
(2011-08-03) |
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埋线减肥你知道吗？ |
| 肥胖是指由于能量摄入超过消耗．导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病．其中无明显内分泌、代谢疾病病因可寻者．称之为“单纯性肥胖症”．约占肥胖总..
(2011-08-02) |
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减肥不等于减重 |
| 许多肥胖者往往对体重特别敏感，尤其是在减肥的过程中，特别注重体重的测量。在他们看来，似乎减肥的目的就是减体重，只要体重能降下来，就万事大吉了，其实..
(2011-08-01) |
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水，阻碍你减肥吗？ |
| 有些减肥心切的患者，在减肥时不仅控制饮食，甚至连水也不敢喝，担心喝水会增加自己的体重，不利于减肥。其实这种担心是多余的。
首先，引起人体肥胖的主要原..
(2011-07-31) |
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胖人为何容易便秘 |
| 便秘是指大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便提示存在便秘。便秘最常见的原因是由于粪便在肠腔内滞留过久，水分被过分吸收，致使粪便坚硬..
(2011-07-31) |
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减肥手术带来的风险有哪些？ |
| 胃缩小手术
胃缩小手术可以通过减小胃的体积，进而降低进食量等，在较短时间内达到瘦身的目的。通常，手术者的多余体重会在术后一年内减掉7O％到8o％。但这种..
(2011-07-28) |
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减肥食品,我们一起吃着瘦身 |
| 中国传统饮食习惯中经常食用的食物中，可以帮助减肥的品种实在太多了，为了帮助大家记忆，我们把它们简单分成以下几大类：
一、主食类：简单的说，各种粗、杂..
(2011-07-27) |
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产后如何减肥？ |
| 中年妇女产后发胖，为了减肥自己无规律的节食、乱吃市场出售的减肥药。几个月后体重虽然可能下降十多斤，但是却会感觉胃区愈来愈不适、恶心、没有食欲、甚至..
(2011-07-26) |
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春节瘦身应该怎样做 |
| 冬天的时候胃口不知不觉就好了,而且现在就要到春节了,一不小心就会吃多,好不容易在冬天保持住了身材,要是在春节前功尽弃多不划算.所以,看看春节怎么保持身材..
(2011-07-25) |
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