冬天的时候胃口不知不觉就好了,而且现在就要到春节了,一不小心就会吃多,好不容易在冬天保持住了身材,要是在春节前功尽弃多不划算.所以,看看春节怎么保持身材吧!

春节水肿易发期

　　春节的时候睡得晚,起得也晚,整天出去吃吃喝喝,容易让身体积存过多的水分,而且在大节时候吃了不少腌制食物和咸点就更易出现水肿的情形，但千万不要因此而喝少了水，这只会令情况更坏。其实，你特别要注意的是食物本身的味道，太咸的食物不宜多吃，同时吃些去水肿的食物如紫菜，则有助减低水肿的情形。

春节排毒要趁早

　　身体内的毒素不是一吃东西就会排出来的，例如开始出现肚胀和便秘的情形，有此问题的是时候趁早进行“大扫除”。排毒不一定要吃什么成药，不妨试试找一天只吃苹果，没有喝牛奶习惯的也可以试试早上喝一杯冻鲜奶，同样可以收排毒之效。

春天要来了，赶快制定减肥计划吧

　　冬日天气冷，吃得多、运动少；夏天炎热，做运动又怎会提得起劲，春日天气温和适中，是提高自己减肥意欲的好时机。不妨在今日定下一个减肥大计，如每天都做15~20分钟有氧运动，每星期找一天出来吃少一点清清肠胃等，这些计划在春天实行也不太难，趁春天养成这良好的KeepFit习惯，夏天继续下去也变得轻松得多。