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健康减肥
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女人,有的时候不能减肥 |
| 虽然现在大谈减肥时尚,但由于生理上的一些原因,女人有几个特定的时候是不能减肥的,否则会给身体带来很大的伤害.下面一起来看看到底是哪几个时期不能减肥吧!
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(2011-07-23) |
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减肥,日常饮食注意什么 |
| 一、主食精细合理，减肥营养两不误
粗杂粮中含有更丰富的B族维生素,膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节和新陈代谢.一些杂粮如燕麦,玉米,荞麦都具有降脂降..
(2011-07-23) |
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怎样才能减肥？ |
| 减肥，是女性生活中永恒的主题之一，想要曼妙曲线的女人们常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法。但是，很多女性虽然..
(2011-07-21) |
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秋天如何预防肥胖 |
| 夏去秋来,送走了暑热,迎来了凉爽.胃口嘛,也是大大的增长了,这个时候是你最要警惕的时候,一不小心就会发胖了.但是秋天又是胃品好的时候,入秋吃什么健康？怎样..
(2011-07-20) |
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吃不胖不是梦 |
| 每个女人都梦想着拥有怎么吃都吃不胖的身体,事实上,这种人是有的,只是相当少.而剩下的这些一吃就胖的女人怎么办呢?既不想委屈自己的嘴,又想拥有好身材.其实,..
(2011-07-19) |
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夏日轻松减肥 |
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夏季即将到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。提到减肥，不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实，导致人发胖的..
(2010-05-07) |
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减肥期间不能空腹吃的水果 |
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水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的..
(2010-04-28) |
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喝茶减肥必知的八大禁忌 |
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不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛..
(2010-04-28) |
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自作减肥纤腿中药茶饮 |
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茶文化在我国可谓源远流长的，每天喝茶是大多数人的习惯。而对于减肥一族来说，合理地饮用中药制剂茶，也可以起来消脂瘦腿的作用！喝茶减肥早已不是什么天..
(2010-04-28) |
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吃不胖的原因 |
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一些肥胖的朋友会羡慕身边有些人怎么吃就是吃不胖。那么这些瘦人为什么吃不胖呢？健康专家为我们总结了以下几点原因：
吃不胖原因一、由于瘦人的体质引..
(2010-04-19) |
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减肥关键营养均衡 |
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热量与体重有绝对关系。当吃进去的热量多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，热量的控制绝对有必要。不少正在..
(2010-04-19) |
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降脂清肠食物 刮掉腹部脂肪 |
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如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。
1、..
(2010-04-16) |
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如何健美腹部 |
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如果你一直为腹部的赘肉感到头疼，现在我们将推荐给你一些非常奏效的训练方法---健腹三法。
别担心你的钱夹，这不需要你花费一分钱。我们一起来做些令腹部..
(2010-04-16) |
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轻松瘦小肚子 |
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多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。每天九杯水，少喝碳酸饮料，吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能..
(2010-04-16) |
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饭后助消化食物 |
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面对春宴上丰富的美食佳肴，你怎可置之于不顾。但是，好东西又不能狂吃猛喝，下面的7款饭后佳品让你的胃舒服享受春宴。
烧烤后吃梨
韩国科学家调查发现..
(2010-04-15) |
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健康吃甜食 |
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找对时机，想吃就吃。吃了不胖的小秘诀哦，现在就来试试吧！
上午10点和下午4点是食用甜食的最佳时间
营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时..
(2010-04-15) |
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都市丽人最新减肥法 |
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科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适..
(2010-04-15) |
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三餐饮食健康原则 不发胖 |
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女性吃什么永远不发胖，三餐饮食健康原则，增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康(健康食品)问题。有没有两全齐美的..
(2010-04-15) |
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适合懒人的减肥茶 |
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在胖胖MM眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你..
(2010-04-09) |
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喝茶解油腻 |
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经常大鱼大肉或多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够..
(2010-04-09) |
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健康减肥玄米茶 |
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玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。在日本，玄米除..
(2010-04-09) |
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最适合腹部消脂的茶 |
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饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶..
(2010-04-09) |
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减肥消脂药膳方 |
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节日期间因为饮食过量，多余的热量自然会转化为脂肪堆积在身体内。节后应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物，就可以消除多余脂肪，防止发..
(2010-04-05) |
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减肥的最佳食物 |
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据新华社报道英国研究人员9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。
研究人员说，一个..
(2010-04-05) |
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