六种米的营养的健康功效
日期:2017-02-11 浏览:11次 
六种米的营养的健康功效

  米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!

  1、最滋补的是粳米

  日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。 生活小窍门

  谷万里介绍说,用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

  

Tags: 雅茗居 茶文化 茶叶 茶叶知识 茶网大全 茶叶问答 网络
文章编辑】【关闭】【收藏】 【返回顶部】 
上一篇中医防治感冒的家常茶 下一篇夏季饮食要当心细菌中毒

推荐阅读

图文欣赏

延伸阅读

普洱茶与健康(图)
  普洱茶的功效,早在《本草纲目》中有记载,中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻...
茶叶也能吃出健康
...
警惕!常饮红茶包损害大脑健康
...
款冬花茶|款冬花的功效
 菊科款冬属tussliago.款冬t.farfaral.。多年生草本植物。古名颗冻、钻冬、虎须。别名冬花。以未开放...
婺源茗眉茶|婺源茗眉茶的作用功效|婺源茗眉茶的保健作用|定军茗眉茶
婺源茗眉茶【名称】:婺源茗眉  【类别】:绿茶  【产地】:江西省婺源县  【简介】  婺源茗眉...

相关主题

推荐文章

知识问答

雅茗居茶叶网 |茶友社区 | 茶叶知识 | 茶叶信息发布 | 茶友空间 | 茶叶交流 |