想长寿,快快减肥吧!
日期:2011-08-05 浏览:292次 
想长寿,快快减肥吧!

  人们常说:“瘦子命长。”虽然不能一概而论,但据科学家研究表明,肥胖者寿命确实比正常体型或较瘦者要短。

  据统计,肥胖者随着体重增加,死亡率也相应增加。例如:40~49岁年龄组中,超过正常体重30%以上者,男性死亡率平均可达42%,女性可达36%,肥胖老人的患病率与死亡率也较正常老人为高。肥胖使人对疾病的抵抗能力下降,易患心血管疾病、高血压、糖尿病、脑卒中、胆石病与肾病等。据调查,肥胖者患冠心病的可能性比正常人大5倍,且发病要早7~8年;患高血压的可能性比正常人高8倍,患胆石病的要多3倍。由于皮下、肌肉、内脏,特别是肝的脂肪增多,糖原利用率下降,血糖升高,因此出现糖尿病的概率为正常人的3~7倍。身体重量增加还能使一些关节过早出现退行性改变。

  由此可见,“有钱难买老来瘦”是有一定科学道理的。而节制饮食,防止肥胖,保持理想体重,是减少疾病和死亡,推迟衰老的重要措施。想要长寿吗?那就快快减肥吧!

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