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饮食健康
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红酒的保健功效 |
| 红酒是以葡萄为原料酿制的酒，一般为紫红色，所以称红酒。据专家介绍，红酒的保健功效很好，不仅有益于身体健康，甚至可以延年益寿。据大量研究证实，每天饮用适量红酒对人体健康有益，尤其对有着“生命杀手”之称的心脏病，预防效果..
(2014-04-11) |
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用保鲜膜贮存食品好不好？ |
| 一些家庭习惯将菜饭存放冰箱时用食品保鲜膜封存，认为这样可以让食品保鲜，不会造成食品变质。那么用保鲜膜贮存食品好不好呢？据健康专家介绍说，这种做法是不太可取的，食品保鲜膜与这些食品共存几个小时之后，如果发生化学反应，即..
(2014-04-11) |
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怎样吃出美丽女人？ |
| 在你千方百计寻找美容秘方的时候，你可能从来没有想过，合理的饮食搭配才是最天然的美容妙方。《黄帝内经》早就指出，五脏健康，容颜才美。其中的奥秘就在于美丽是可以吃出来的，就看你会吃不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠..
(2014-04-11) |
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吃香肠易引发心脏病 |
| 大多数人可能认为，吃香肠和心脏病是两件风马牛不相及的事情。然而，来自哈佛大学公共卫生学院的一项对120万人的最新研究表明，吃培根肠、香肠、热狗、熟肉制品等比吃鲜肉更容易引发心脏病和糖尿玻仅多吃一两，就会使心脏病的危险性增..
(2014-04-11) |
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吃芝麻让孩子更健壮 |
| 全国政协委员、福建省中医学院教授林绍彬指出，要想让孩子长得更健康，最好让孩子多吃些芝麻。这是因为芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，这些恰恰是正在生长发育的中小学生最需要的营养。
经常给孩子吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，..
(2014-04-11) |
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胆囊炎患者可以吃豆制品吗？ |
| 有些专家建议，胆囊炎患者最好少吃或不吃豆制品，说豆制品是酸性食品，对胆囊炎不好。那么，胆囊炎患者可以吃豆制品吗？其实，我认为，如果说豆腐是酸性食品还有一点点道理的话，那么说酸性食品对胆囊炎不好就是彻头彻尾的胡说了。
胆..
(2014-04-10) |
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豆芽的保健功效 |
| 虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。
研究证明，黄豆发芽后，胡..
(2014-04-10) |
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煮粥加碱破坏维生素 |
| 很多人煮粥都有加碱的习惯，这主要是因为加碱煮粥能让粥黏稠，而且煮得快。但健康专家并不支持这种做法。专家指出，煮粥加碱会严重破坏维生素。
维生素C，维生素B1，维生素B2，叶酸等大部分维生素都非常怕碱，碱是一种可怕的敌人。粮..
(2014-04-10) |
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酸奶可以加热喝吗？ |
| 酸奶是深受欢迎的健康食品，但是很多胃不好的不宜喝酸奶，却又不敢给酸奶加热，担心加热酸奶会造成营养损失。那么酸奶可以加热喝吗？健康专家指出，其实酸奶是可以加热喝的，但要注意采用正确的加热方法。
酸奶在生产过程中，本身的菌..
(2014-04-10) |
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脐橙的营养价值 |
| 脐橙颜色亮丽鲜艳，外观齐整圆润，味道酸甜诱人，水分充沛可口，是我国男女老幼适宜且喜爱的水果之一。脐橙的营养价值很高，可以称是一个比较全面的营养库。依据《中国食物成分表(2002版)》，以100克可食部分计算，所含的能量及营养成..
(2014-04-10) |
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肾脏不好可以吃菠菜吗？ |
| 菠菜是补血养颜佳品，位列“十大养颜美肤食物”之榜。据健康专家介绍，菠菜含有丰富的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。但医学专家提醒大家，肾脏不好的朋友，或有腰痛毛病的人最好不要吃菠菜。
这是由于菠菜中..
(2014-04-09) |
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怎样补钙最科学？ |
| 据医学专家介绍说，许多疾病都与钙的缺乏有关，譬如：幼儿的佝偻并青少年的生长痛，老年骨质疏松症等。合理补钙是身体骨骼健康十分重要的话题。那么究竟怎样补钙最科学呢？专家指出，补钙的同时也要重视补镁，钙和镁之间必须达到平衡..
(2014-04-09) |
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吃狗肉可以喝茶吗？ |
| 狗肉具有较高的营养价值，不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。中医学认为，狗肉性温、味甘咸，能补中益气、温补脾胃、温肾助阳。凡久病气虚、脾胃虚寒、肾亏..
(2014-04-09) |
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沙尘天气吃什么好？ |
| 健康专家指出，沙尘天气会引发一些呼吸道疾病，如支气管炎、肺炎、肺气肿等，而适当的饮食可以起到预防疾病的作用。那么沙尘天气吃什么好呢？专家认为，沙尘天气期间应该在饮食中添加一些清肺食物。
对沙尘比较敏感的市民，出门时可以..
(2014-04-09) |
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香椿芽怎么吃营养又安全？ |
| 香椿芽被誉为“树上蔬菜”，是蔬菜中的珍品，具有多种保健功效。但是，食用香椿芽也具有安全隐患，这是因为香椿芽中的硝酸盐和亚硝酸盐含量远高于一般蔬菜。那么，香椿芽怎么吃营养又安全呢？健康专家指出，不妨遵循以下几项原则：
首..
(2014-04-09) |
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四种抗流感的食物 |
| 健康专家提醒大家，有些食物有助于人们增强免疫力、抵抗流感，希望大家在流感高发的时候，多吃些这类食物，防止患上流感。下面我就给大家介绍四种抗流感的食物，供朋友们作为参考吧。
第一类是富含蛋白质的食品。当人体缺乏蛋白质时，..
(2014-04-08) |
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春季饮食重在养肝补脾 |
| 养生专家认为，春季里可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体更加健康。总的说来，春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
春季养生以肝当令，肝的生理特性..
(2014-04-08) |
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哪些水果含维生素C比较多？ |
| 维生素C对健康极有好处，对于抗感冒、增加身体抵抗力起到很大的作用，很多人通常吃维生素C片来补充身体所需，但不如吃水果来得快。那么，哪些水果含维生素C比较多呢？营养专家指出，相对而言，颜色深的水果通常维生素C的含量会高一些..
(2014-04-08) |
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根据体质喝粥更健康 |
| 按中医的说法，每个人的体质都有不同，主要有“寒、热、虚、实”四大类。健康养身因人而异，用来喝粥的谷物还有丰富的营养，但是怎么吃、吃多少，不同的体质，需要也是不一样的。如果每个人都能准确了解自己的体质类型，然后根据体质..
(2014-04-08) |
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糖尿病吃什么健康又美味？ |
| 对于糖尿病患者来说，更应该注意饮食调理。那么糖尿病吃什么既能控制血糖，也有食疗的功效呢？下面是糖尿病治疗专家为患者朋友们推荐的五款健康又美味的主食，不仅简单易做，而且能有效地控制血糖，非常适合糖尿病患者朋友们，大家不..
(2014-04-08) |
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喝什么粥补肾？ |
| 喝粥是大多数人的喜好，而且粥也更有利于人体消化吸收。健康专家指出，用各种米、豆加一些具有补肾功能的原料，经过小火长时间煲制，不仅能增加人体的热量，而且，也能对人体的肾脏有进补的功效。究竟喝什么粥补肾呢？下面是健康专家..
(2014-04-07) |
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吃什么补铁效果好？ |
| 铁在体内可反复利用，一般除肠道分泌和皮肤、消化道、尿道上皮损失少量铁外，排除量减少。但人体的铁更新量很大，需要经常补充。尤其是处在婴儿、儿童、青春期少女、经期女性、孕妇与乳母的时期，更要注意铁的补充量。那么究竟吃什么..
(2014-04-07) |
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缺铁的症状 |
| 缺铁会导致机体供养不足，出现头晕、头痛、记忆力减退、思想不集中等症状；缺铁还会导致胃肠功能的血氧供应不足，造成胃肠功能动力不足，最终会消化不良、食欲不振；缺氧时氧气供应不上，稍有运动就会心慌，就是我们常说的心慌气短。
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(2014-04-07) |
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反季节蔬菜能吃吗？ |
| 目前我国温室大棚总面积占全球80%，因此反季节蔬菜产量和销量也是非常大的。有些人对此非常担心：反季节蔬菜能吃吗？国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨表示，人们对反季节蔬菜的担忧不无道理，其中的确存在一些隐患。
首先是农药..
(2014-04-07) |
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