在你千方百计寻找美容秘方的时候，你可能从来没有想过，合理的饮食搭配才是最天然的美容妙方。《黄帝内经》早就指出，五脏健康，容颜才美。其中的奥秘就在于美丽是可以吃出来的，就看你会吃不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。那么，我们应该怎样才能吃出美丽女人呢？这里的学问还真不少，朋友们就慢慢看吧。

　　五味五色美容

　　五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜。

　　青色应肝，酸味入肝。所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

　　赤色应心，苦味入心。故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物，如番茄、橘子、红苹果。

　　黄色应脾，甘味入脾。所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物，如胡萝卜、蛋黄一类。

　　白色应肺，辛味应肺。故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物，如牛奶、豆浆一类。

　　黑色应肾，咸味入肾。所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。

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