skg:天气愈发寒冷干燥啦，想吃点水果滋润下但又怕冷？
下面介绍的这款甜汤一定最适合不过了
雪梨火龙果银耳羹——不仅颜值高，而且开胃去噪，又能美容养颜
真真是大人小孩都爱吃的美味滋润甜品喔！
做法：
1.准备食材
2.银耳用清水浸泡2小时，去老根，撕小片，洗净，放砂锅大火煮开，小火80分钟
3.雪梨洗净，去核，切小块，火龙果切小块
4.放些冰糖，煮5分钟
5.放下雪梨
6.放火龙果
7.放枸杞，煮1--2分钟即可
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火龙果的食疗作用：
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
我平时都是都养生壶煲糖水，省时省力又方便，保证原味，不过要注意在第一次使用的时候可能存在一些异味，可以先煮几壶白开水然后倒掉。就当做是消毒咯。然后就跟着说明书用就好了，很简单的。不过要小心的是，在煮蛋白质含量多的食物时，有时候我会用来煮粥，还是挺好用，不要放那么满适量搅拌，按照刻度来放，否则有可能出现溢出的情况。我现在用的这个壶用了差不多一年半，老爸经常用来花茶喝。
还有啊，在洗的时候要防止底部的连接器件触碰水，也不能将壶放入冰箱，如果触水了就先不要使用，等水干了在用，这一点就一定要注意啊。
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