维生素C对健康极有好处，对于抗感冒、增加身体抵抗力起到很大的作用，很多人通常吃维生素C片来补充身体所需，但不如吃水果来得快。那么，哪些水果含维生素C比较多呢？营养专家指出，相对而言，颜色深的水果通常维生素C的含量会高一些，颜色浅的水果维生素C的含量则略低一些。而维生素C含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。