还在为“大象腿”烦恼吗？看看这些日常的蔬果能打造出瘦腿效果哦!

　　奇异果

　　避免脂肪堆积，奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 生活小常识

　　番 茄 3721健康知识网生活健康小帮手

　　去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。