哪些蔬菜有美容护肤的作用
日期:2016-12-25 浏览:0次 
哪些蔬菜有美容护肤的作用

  我们每天都吃的一些蔬菜,例如萝卜,芦笋,甘薯......它们除了能提供我们身体每天所需的营养外,其实还默默的充当着一个很重要的角色——美白能手,来看看还有哪些蔬菜有美白功效吧,以后就可以有针对性的多吃了,它们会让你的肌肤光彩照人。

  豌豆:

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用

  白萝卜:

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。   

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