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饮食健康
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怎样吃扁豆不容易中毒？ |
| 扁豆是一种很常见的蔬菜，成菜后色泽美观、口感鲜嫩，一年四季都可食用。它所含的蛋白质多于其他蔬菜，可作为人们摄取植物蛋白的重要来源之一，称得上是蔬菜中的肉类。但美中不足的是，吃扁豆很容易中毒，食用扁豆中毒的事件时有发生..
(2014-04-21) |
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高血压吃什么好？ |
| 从临床来看，高血压虽然更容易受到精神因素，比如情绪激动、紧张、焦虑等的影响，但饮食因素实与高血压病的发生亦关系极为密切。合理的饮食对高血压的治疗及预防都具有非常重要的竟义。那么高血压吃什么呢？总的来说，高血压患者应该..
(2014-04-21) |
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芝麻的营养价值 |
| 据健康专家介绍，芝麻的营养价值很高，是一种价廉物美的保健食品，尤其是日本人，对芝麻更是酷爱有加。但芝麻到底有哪些营养价值呢？可能很多朋友并不了解，下面我们请营养专家为大家详细介绍如下，供朋友们作为参考。
①芝麻含钙高仅..
(2014-04-21) |
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香菜粥的做法及功效 |
| 香菜不仅可以用来做菜，还可以用来做成粥。香菜粥清香宜人，而且有健胃消食、祛风解毒、利尿通便之功效。香菜粥的做法很简单，下面我把香菜粥的几种不同做法及保健功效详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。
做法一：大米50g，香菜10g，..
(2014-04-20) |
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高血压的定义 |
| 高血压的定义：18岁以上成年人在未服抗高血压药情况下，收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱时即为高血压。有高血压史者，应用抗高血压药期间即使血压<140／90毫米汞柱，仍应诊断为高血压。临床上多数病人早期无明显症状，或..
(2014-04-20) |
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用生石灰捂熟的芒果能吃吗？ |
| 最近很多媒体都报道商贩用生石灰捂熟芒果的事情，结果让很多人对芒果望而生畏。那么，用生石灰捂熟的芒果能吃吗？健康专家指出，其实，用石灰捂熟芒果，并不会增加危害，反而比用催熟剂直接催熟更加安全。
我们大家都知道，已经充分成..
(2014-04-20) |
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小米粥能治消化不良吗？ |
| 前段时间有朋友问起，喝小米粥能治消化不良吗？为此，笔者特询问了有关专家，专家指出，小米粥不仅营养丰富，还具有防治消化不良的功效，能防止反胃、呕吐。当遇到消化不良的时候，喝上几次小米粥就可以康复。下面是中医专家为大家推..
(2014-04-20) |
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有些臭豆腐比大便还脏？ |
| 前段时间，有媒体报道说，有些不法商贩为了增强臭豆腐的臭味，竟然用大便浸泡臭豆腐。这种做法固然让人感觉万分恶心，但是真是假我们也无法辨别。我只想告诉大家一件更让人愤怒的事情——有些臭豆腐比大便还脏。
据《新商报》4月1日报..
(2014-04-20) |
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清明吃什么最养生？ |
| 马上就是清明节了，清明过后应该吃什么最有利于养生呢？对此，养生专家指出，从清明开始，天气转暖，气候上基本上不会再有寒流出现，同时雨季又开始出现。根据此时的气候特点，清明时节的饮食仍以春季养肝、养阳、护脾胃为主，但要开..
(2014-04-19) |
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香椿怎么吃最营养？ |
| 香椿芽不仅清香可口，而且还有诸多保健功效。据养生专家介绍，吃香椿是可以强身、美容的。如果将香椿与其他的食材合理搭配，就能使香椿的养生功效发挥到极致。那么究竟香椿怎么吃最营养呢？对此，养生专家提出如下一些搭配建议——
香..
(2014-04-19) |
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茄子可以生吃吗？ |
| 现在有些养生专家提倡大家生吃茄子，据说这样可以把胃肠里大量的油脂吸走，有减肥、降低血脂的作用，还能辅助治疗高血压和便秘。那么茄子真的可以生吃吗？生吃茄子真的有益于身体健康吗？下面我们还是从科学的角度来给大家具体分析分..
(2014-04-19) |
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苦苣怎么吃最健康？ |
| 苦苣是春季的保健蔬菜，具有清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮。但是，究竟苦苣怎么吃最有益于健康呢？健康专家指出，最健康的吃法是生吃，比如肉丝拌苦苣或者用苦苣蘸酱吃，都是十分健康的吃法。
苦肉丝拌..
(2014-04-19) |
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草莓是最适合女性食用的水果 |
| 春季是草莓上市的季节，这种水果外形漂亮，清甜可口，是最适合女性食用的水果。这是因为草莓是植物性食物中少有的补铁佳品，而女性对铁的需要量超过男性。
草莓做为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到..
(2014-04-19) |
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炖排骨加醋好不好？ |
| 按照以前的说法，炖排骨时加点醋有利于动物骨头中矿物质的逸出，尤其是骨头中钙离子的逸出相对更多，使人们在吃骨头汤时摄入更多的钙。事实上，这种说法只是猜测，并没有事实依据。最新的科学研究却表明，这种烹调做法并不科学合理，..
(2014-04-18) |
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苦苣的营养价值 |
| 苦苣是春季的常见蔬菜，据医学专家介绍，苦苣的营养价值很高，具有多种养生作用，如清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。这样菜农也就少用农药，苦苣叶被农药污..
(2014-04-18) |
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黑花生的保健功效 |
| 普通花生的皮是红色的，然而有一种花生的皮却是黑色的，这种花生叫做黑花生，口感比普通红皮花生略甜。那么黑花生的保健功效怎么样呢？让我们一起来看看吧——
据北京市营养源研究所分析报告：
黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5%，..
(2014-04-18) |
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吸烟的人要吃点洋葱黑木耳 |
| 黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物..
(2014-04-18) |
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吃什么能提高精子量？ |
| 由于精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，所以因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。据医学专家介绍，造成男性精子量少的原因比较复杂，但是均可在日常生活中通过饮食来调养。那么吃什么能提高精子量呢？对..
(2014-04-18) |
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膳食纤维的保健功效 |
| 现在，我们大家都知道，膳食纤维是维护人体肠胃健康的“功臣”，尤其是可溶性膳食纤维，对调理胃肠道微环境保护胃肠道健康的作用更为显著。那么具体来说，膳食纤维的保健功效有哪些呢？首都医科大学附属朝阳医院西区肛肠外科李恒爽特..
(2014-04-17) |
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多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处 |
| 医学专家指出，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。仔细看看，很多美女年纪不过30，已经是目光混浊，满布血丝，眼睛干涩或酸胀，哪里还有多少灵动的美丽呢？护肤霜和面膜，都只能帮助脸上的皮肤减少皱纹，却没法让眼睛恢复青春。
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(2014-04-17) |
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老年人肛肠疾病的症状 |
| 肛肠疾病可以发生在人一生中的各个年龄段，尤其是人到老年，由于机体机能的改变，更容易患各种肛肠疾玻那么老年人肛肠疾病的症状有哪些呢？首都医科大学附属朝阳医院西区肛肠外科李恒爽指出，老年人肛肠疾病常见症状有：
肛门和腹部疼..
(2014-04-17) |
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小儿能不能喝茶？ |
| 很多人都认为，小儿是不能喝茶的。其实，这种说法毫无根据的。我查了资料，不曾发现有任何研究证明，孩子喝茶不利于健康。倒是有大批资料证明，孩子喝甜饮料不利于健康，会增加缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等等麻烦的危险。特..
(2014-04-17) |
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吃什么快餐容易发胖？ |
| 据相关专家介绍，快餐与肥胖的流行关系最为密切。研究者认为，这主要是因为快餐店提供的食物当中，不健康选择更多，很难搭配出健康的一餐。那么究竟吃什么快餐容易发胖呢？专家指出，走进麦当劳，无论选什么食品，都不可能得到一餐中..
(2014-04-17) |
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女人喝茶会贫血吗？ |
| 有人说，由于茶中有大量涩味的单宁类物质，会和铁结合，降低它的吸收率。而女人因为每月有月经失血，本来就比男人需要的铁多一些，如果吃进去的铁不吸收，就更容易发生贫血了。所以，他们得出一个结论，女人喝茶会贫血。
其实，这种说..
(2014-04-16) |
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