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饮食健康
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松子仁的功效 |
| 松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干，干咳无痰的肺燥咳嗽。松子还被中医认为是抗衰美容的果品，古代的中医本草书中有很多关于松子抗衰老的记载。
现代研究发现松..
(2014-04-27) |
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草莓的营养价值 |
| 现在，新鲜的草莓开始大量上市了。草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。据营养专家介绍，草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。..
(2014-04-27) |
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牛蛙的营养价值 |
| 牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。
牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙..
(2014-04-26) |
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吃菠萝为什么要用盐水泡？ |
| 菠萝是很多人爱吃的水果，不仅汁多鲜美，而且营养丰富，具有一种特别的香甜风味。但是，人们在吃的时候却要把它切成小块放在盐水里泡上一段时间后才吃，这是为什么呢？健康专家指出，把菠萝切成片或块放在冷盐水中浸泡30分钟，然后再..
(2014-04-26) |
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牛奶的营养价值 |
| 据营养专家介绍，牛奶是适合所有人群的营养品，但是牛奶的营养价值有多高呢？下面我们还是具体为大家说说吧——
①牛奶（乳类食品）除了不含有膳食纤维外，几乎含有人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合所有人群的营养食..
(2014-04-26) |
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如何挑选火腿？ |
| 火腿风味独特，是深受消费者欢迎的食品。但是我们应该如何挑选优质火腿呢？下面饮食营养专家为大家推荐的几个挑选火腿的妙方，供朋友们作为参考——
第一要看表皮，火腿肉块的表皮应干燥、皮质坚硬，若松软、或有霉烂、虫蛀，皮上有粘..
(2014-04-26) |
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适合糖尿病人的药膳 |
| 据中医专家介绍，中医食疗对糖尿病有显著的疗效，运用药物与药膳相结合的疗法，可取得令人满意的效果。中医药膳中的清蒸茶鲫鱼、笋米粥、土茯苓猪骨汤、菠菜根粥、山药炖猪肚都是适合糖尿病人的药膳。现将具体做法详细介绍如下——
1..
(2014-04-26) |
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喝啤酒会导致哪些疾病？ |
| 现实生活中，有很多的人认为啤酒营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。北京军区总医院成瘾中心主任陶然提醒，喝啤酒过量也会导致疾病缠身，喜欢在夏季痛饮啤酒的男士，一天的啤酒饮量最好在500毫升以内。那么，喝啤酒会导致..
(2014-04-24) |
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手脚发凉的人能喝菊花茶吗？ |
| 菊花茶是很多人爱喝的花茶之一。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为明显，因而倍受中老年朋友的青睐。菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。
健康专家指出，..
(2014-04-24) |
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干香菇和鲜香菇哪种更营养？ |
| 香菇既可以鲜食，也可以晒干后食用。那么干香菇和鲜香菇哪种更营养呢？对此，营养专家指出，干香菇和鲜香菇在保健方面没有明显差异，就营养成分含量来看，鲜香菇维生素C含量稍高，干香菇因为经过了日晒，维生素D含量更高一些。
干香菇..
(2014-04-24) |
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维生素A的保健作用 |
| 维生素A是人体内必不可少的营养素之一，它对保障人体健康起到至关重要的作用。据健康专家介绍，维生素A的保健作用主要有如下几种——
1．维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥、粗糙；
2．构成视觉细胞内的感光物质，维护眼部的健康..
(2014-04-24) |
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石榴的保健作用 |
| 秋季是吃石榴的季节，石榴不仅好吃，而且还有诸多保健作用。石榴中含有较多的维生素及无机盐、钙、铁和锌。其中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C高，青皮石榴含维生素E高。现将石榴的保健作用详细介绍如下，供朋..
(2014-04-24) |
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献血后吃什么好？ |
| 献血后，人体毫无疑问会损失一些营养，必须进行适当的饮食补养，才有益于身体健康。那么献血后吃什么好呢？医学专家认为，献血后首先要及时补充水分，选择的饮品可与献血前相同，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为..
(2014-04-23) |
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献血前吃什么好？ |
| 献血前吃什么既有益于健康，也能保证血液的质量呢？对此，医学专家指出，献血前一般不需要特殊膳食，在献血前可以喝300～500毫升的饮品，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。
(2014-04-23) |
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芝麻酱的保健作用 |
| 芝麻酱不仅是很多人爱吃的调味品，而且具有较高的保健作用。据健康专家介绍，芝麻酱的保健作用主要表现在如下几个方面——
（1）健脑堪比深海鱼：鱼是动物性食物中的佼佼者，我们把芝麻酱比做鱼，你可能会很奇怪，芝麻酱怎么会跟鱼比..
(2014-04-23) |
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一次性纸杯可以装开水吗？ |
| 现在，一次性纸杯几乎随处可见，生活中有很多人用这种纸杯来装开水，起码也是80～90℃的水。那么，一次性纸杯可以装开水吗？可能很少有人会考虑这个问题。对此，健康专家指出，一次性纸杯最好用来装冷饮，而不要装40℃以上的热水，更..
(2014-04-23) |
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怀孕早期吃什么好？ |
| 所谓怀孕早期，是指怀孕的前三个月，一般称之为孕早期。据妇产科专家介绍，怀孕早期的饮食营养必须重视，为胎儿的健康发育提供良好的物质基矗那么怀孕早期吃什么好呢？下面我们请妇产科专家们为大家详细说明如下——
在怀孕早期，无论..
(2014-04-23) |
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脂肪肝患者可以吃大蒜吗？ |
| 大蒜性温、味辛辣，具有行滞气、暖脾胃、解毒杀等药用功效，是价廉物美的保健佳品。但是，脂肪肝患者可以吃大蒜吗？这是很多脂肪肝患者都比较关心的话题。对此，医学专家指出，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。
现代医学分析研究证..
(2014-04-22) |
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催熟剂对人体的危害 |
| 现在，市场上的很多水果蔬菜并不是自然成熟，而是用催熟剂催熟的。通常被选择使用催化剂的水果蔬菜有草莓、大枣、芒果、樱桃、梨、西红柿（圣女果）、西瓜、葡萄、黄瓜等。对此，健康专家指出，催熟剂对人体的危害很大，尽量少吃催熟..
(2014-04-22) |
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花生浆营养粥的做法 |
| 今天我给大家推荐一款非常美味而又营养丰富的营养粥——花生浆营养粥。此粥食材简单，制作方便，煮出来的粥香气更浓郁，口感也更绵滑。花生浆营养粥的做法并不难，下面我把具体做法详细介绍如下，供朋友们作为参考。
食材：花生、大豆..
(2014-04-22) |
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孕妇可以喝绿茶吗？ |
| 长期以来，医学专家都建议孕妇朋友用白开水当饮品。现在的年青女性朋友们都比较喜欢喝绿茶，那么怀孕还能继续喝绿茶吗？对此，医学专家认为，准妈妈除了饮用白开水外，还可以适当的饮用一些淡绿茶，对孕妇和胎宝宝都很有好处。
绿茶含..
(2014-04-22) |
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脂肪肝患者可以吃醋吗？ |
| 食醋是我们生活中离不开的调味品，我们制作美味佳肴时，往往离不开醋。有些食物加了醋之后，不仅可以增加其色香味，还有利于消化吸收。那么，脂肪肝患者可以吃醋吗？对此，医学专家指出，脂肪肝患者适当吃点醋是有好处的，但吃醋一定..
(2014-04-22) |
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洋槐花怎么吃美味又健康？ |
| 每年五月份的时候，都是吃洋槐花的最佳季节。此时的槐花花香四溢，阵阵清香沁人心脾，令人心旷神怡。洋槐花的吃法有很多种，但常见的是用粗一点的面粉拌匀后蒸食，可以最大限度地保持其原汁原味和营养。但究竟洋槐花怎么吃美味又健康..
(2014-04-21) |
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粗粮怎么吃好吃又健康？ |
| 吃点粗粮对健康是极有好处的，粗粮能降低胆固醇，减少慢性病，比如心血管疾并2型糖尿病和癌症等风险。另外，粗粮还能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。但粗粮口感较差，做出来的食物往往让人难以下咽。究竟粗粮怎么吃好吃又健康..
(2014-04-21) |
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