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健康减肥
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高血压喜欢与肥胖为伍 |
| 高血压也是与肥胖症相伴的一种现象，其原因仍未清楚，但随着体重的增加，血压就会上升，这已经是一个很明显的事实了。相反，高血压病者在减重之后，血压亦随..
(2011-11-21) |
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小时候胖不是胖吗？ |
| 如果你还以为小时候的胖不是胖，那么你就错了！
许多老一辈的人，喜欢看到小孩圆嘟嘟很可爱的样子，却不知在孩童时期的肥胖，往往就是塑造圆滚滚一生的关键期..
(2011-11-21) |
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合理饮食让你减肥不难 |
| 合理安排饮食．均衡摄取六大类食物，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、碳水化合物。如果你已经超重，或需要预防体重进一步增加．就需要调整其膳食以达..
(2011-11-21) |
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时尚的减肥方法你知道吗？（一） |
| 最近被美国的畅销书大吹大擂的流行减肥方法是高蛋白质、低碳水化合物饮食，即不碰碳水化合物和糖以排除脂肪．坚持无限制地吃肉、乳酪、鸡蛋．不碰米、糖及面..
(2011-11-21) |
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时尚的减肥方法你知道吗？（二） |
| 美国食物与营养科学联盟提出了一个帮助人们辨别”垃圾”减肥理论的10个判断标佳：
1．保证快速减肥。
2．大肆渲染某一种食品的危险性。
3．将食物绝对划分为..
(2011-11-21) |
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鲤鱼汤 |
| 鲤鱼汤作为我们餐桌上的美食，也是减肥的好食疗。
【原料】新鲜鲤鱼lOOg，川椒15g，荜茇5g，生姜、味精、料酒、香菜、葱、醋各适量。
【制法】把鲤鱼去掉鳞片..
(2011-11-06) |
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什锦乌龙粥 |
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什锦乌龙粥可健脾胃，同时又能减肥，不失为营养好食疗。
【原料】干荷叶、生薏苡仁各30g，赤小豆20g，冬瓜子60g，乌龙茶适量。
【制法】将上述除干荷叶外各..
(2011-11-06) |
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红烧冬瓜 |
| 红烧冬瓜是减肥的好食疗，其中冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪减少及抑制糖的转化，因而具有良好的减肥功效。
【原料】冬瓜一斤，面酱、清..
(2011-11-06) |
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怪味海带 |
| 怪味海带是瘦身减肥好食疗，介绍如下。
【原料】海带、赤小豆、萝I-、山楂、甜叶菊苷粉各适量。
【制法】将海带浸泡一夜，洗净切丝。将赤小豆、萝I-、山楂..
(2011-11-02) |
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你没听说过的暴瘦食品 |
| 人们为了减肥，不惜节食从而受忍饥挨饿之苦，为此，特为这一族量身打造的暴瘦食品，即使狂吃也不会长肉。
减肥一族，最爱的食品什么呢？全麦包：一片的热量为..
(2011-11-01) |
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生食与肥胖症有什么关系？ |
| 肥胖，不符合自然规律，为什么要这样说呢？你看，自然界的野生动物有哪些说是患了肥胖症，如果，真是这样的话，我们反而该拿着当笑柄了，对不对，从它们来看..
(2011-10-31) |
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唱歌怎样减肥？ |
| 唱歌是一种放松，愉悦身心，它还有一个功效，就是减肥，也许你还不知道吧。
唱歌通过神经精神的高度集中，从喉咙里释放情感，是一种消耗热量的方法，它可以使..
(2011-10-30) |
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冬天面食的瘦身吃法 |
| 我们知道，在天气严令的冬天，吃碗热气腾腾的炸酱面体内热乎乎的，帮我们驱走了寒冷但是这就增加了热量的来源，对那些儿爱美的女士，可不是一件好事，那该如..
(2011-10-29) |
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这些果蔬最好不要吃 |
| 现在生活水平高了，人们的食欲都相当好，爱美的女士，也竟捡着那些新鲜的果蔬，但你是否注意到了，有些蔬菜和水果吃多了，虽然美了容，但是，却不自不觉的显..
(2011-10-28) |
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养生瘦身的妙招 |
| 时代一变，人们的的体型也赶年代，以前的苗条身材不见了，代之以臃肿、腹部赘肉的身板，不免让爱美的女士烦恼，也令那些大腹翩翩的男士想要瘦回去。好了，现..
(2011-10-27) |
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地黄豆腐 |
| 【配料】豆腐2块，干虾仁3大匙，香菇3个，胡萝1小根，荸荠2f)个，地黄2Dg，青豆、莱豆、辣椒和少许的葱、生姜，适量的植物油、酱油。
【制作方法】一块豆腐切..
(2011-10-26) |
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瘦身香水ABC |
| 你明白了吗?想瘦身应选择草绿香调或者中性香调的香水，就这么简单!下面我们给你介绍几种常见并常用、的草绿香调和中性香调香水：
它是在1970年推出的清新草绿..
(2011-10-25) |
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选择什么样的香水才可瘦身？ |
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香水有草绿香、花香、旭蒲鹤香、东方之香、现代香、烟草香、草原牧野香等七种最基本的香调，又分为前味、中味、后味，前味是指在香水擦后10分钟左右散发出来..
(2011-10-24) |
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健康减肥方法（续） |
| 健康减肥需要持久地坚持，一定不能中途退出，否则可是达不到你想要的效果哦。接着看吧！下面还有几种好方法。
方法六：记住每餐都摄入足够的蛋白质
蛋白质比..
(2011-10-20) |
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健康减肥方法 |
| 由于生活水平的日渐提高，很多人因为管不住自己的嘴巴而患上了肥胖症。于是，减肥成了很多人，尤其是年轻女性的热门话题。但是，在生活中也不乏因不合理的减..
(2011-10-18) |
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关于瘦身,这些你知道吗? |
| 那些有营养的,能减肥的食物,你知道多少呢?你是不是为了减肥还在吃一些没有营养的食品呢?现在,吃没有营养的东西已经过时了,来接受新的理念吧!可以清除脂肪的食..
(2011-10-17) |
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哪些减肥食品不宜唱空腹计 |
| 随清晨的阳光醒来,肚子空空如也,我们能常把这种状态称作空腹状态.在空腹状态下,从营养的角度看,你知道应该吃些什么才是最好的,最健康的减肥方法吗?
香蕉:香蕉..
(2011-10-16) |
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是谁在挡着减肥的路？ |
| 盐,减肥的敌人
众所周知,盐的主要成份是钠,其容易让水份滞留体内,不易被排出,因此导致身体浮肿.所以,爱美的你,一定要控制盐的摄入,这样才会让减肥大计一路畅..
(2011-10-15) |
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＂十全十美＂瘦身密码 |
| 减肥，任重而道远，在这条慢慢长路上，你是不是没有了方向呢？减肥要从方方面面做起，要松驰有道才行，下面让我告诉你一个“十全十美”瘦身密码吧..
(2011-10-14) |
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