唱歌是一种放松，愉悦身心，它还有一个功效，就是减肥，也许你还不知道吧。

　　唱歌通过神经精神的高度集中，从喉咙里释放情感，是一种消耗热量的方法，它可以使我们陶冶情操，愉悦心智，即享受又减肥，但是你要让身体放松，它同跑步不一样，跑步是通过肌肉的运动从而使肌原转化成热量，起到减肥的效果，而唱歌是使身体的热量直接消耗掉，比较直接，每天唱半个小时，只要坚持，就可起到愉悦身心同时又可减肥的效果。