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健康减肥
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寒冷季节热让你发胖的四大原因 |
| 人们都有这样的体会，已进入秋冬季节人得体重会有所上升，即使减肥的人们也不例外，为什么会有这样的现象呢？有以下四个原因：
1、进入秋冬季节人得食欲会有..
(2012-02-19) |
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肥肥的死亡原因－－肥胖 |
| 我们都知道香港著名艺人肥肥（沈殿霞）因病去世的事情，你知道她是因为什么病而去世的吗?胰腺癌！有关专家表示，肥肥的病逝，其实是她一年多来病情发展不可避..
(2012-02-18) |
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减肥秘诀一－－控制体重 |
| 对于生活，各人有个人的态度，但正常的体重依然是健康的重要保障。肥胖引发的各类疾病，最好的应对方法依然是两个字——预防。健康大众需要心脏和血管病变“..
(2012-02-16) |
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恐惧可以引发肥胖 |
| 我们都知道只吃不运动就会导致肥胖，少吃多动，就可以减肥。但是，最近心理学家发现心理恐惧因素在肥胖中也有一定的作用，由于减肥带来的恐惧，可以让许多人..
(2012-02-14) |
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肥胖与胆结石 |
| 胆结石是指原发于胆囊和胆管系统的结石，常与胆囊炎并存。两者相互促进，并行成恶性循环，使结石不断增大，出现合并症。
胆结石的形成与胆汁中胆固醇浓度增高..
(2012-02-13) |
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肥胖与脂肪肝 |
| 脂肪肝在中年肥胖人群中发病率明显高于其它各年龄段的肥胖者。国外有人用超声波对脂肪肝发病调查结果是：男性中23%、女性中5．1％患有脂肪肝。病因分类结果是..
(2012-02-10) |
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减少脂肪的摄食（二） |
| 25岁以后，机体内脂肪将伴随年龄增长而增加，肌肉组织却逐年递减。有理由认为，体内脂肪增多是机体衰老的表现。限制膳食中的脂肪对健康是十分有益的。特别是..
(2012-02-08) |
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如何限制膳食热量才最佳？ |
| 限制膳食热量是减肥的重要手段，但是这并不意味膳食热量越低越好。出于对美的渴望，有些年轻的肥胖朋友节食过量，造成体内水分大量丢失，蛋白质(主要是肌肉)..
(2012-02-07) |
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“循序渐进，持之以恒”是减肥者必须遵守的准则 |
| 各年龄段的肥胖朋友在进行减肥适动时都要遵循动作由简到繁、运动量由小到大的原则。如果操之过急，不考虑自身的体质、机能状况，进行力所不能及的运动，不仅..
(2012-02-06) |
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充足饮水可以减肥 |
| 减肥要求充足饮水是机体代谢的需要。但就充足饮水本身而言，也是有一定的减肥效果。饮水减肥是通过消除空腹感减少热量摄入、增加热量消耗实现的。
肥胖的人大..
(2012-02-04) |
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怎样饮水才有助于健康？ |
| 口渴思饮是一种被动方式。主动饮水则要求在口渴出现前就饮水。把每天的摄水量从早到晚分开来喝。饮水次数增多，即使每次饮水量很少，但全天仍会摄入充足的水..
(2012-02-03) |
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什么是标准体重？ |
| 标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本的调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据，一般采用以..
(2012-02-01) |
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肥胖就是脂肪过多吗 |
| 所谓肥胖，就是人体内的脂肪含量超出了正常的范围。肥胖程度与脂肪含量的增加有正向相关性。也就是说，一般情况下肥胖是由脂肪过多引起的。但是，我们也可以..
(2012-01-30) |
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肥胖症的常见表现有哪些？ |
| 肥胖症的临床表现随病因不同而异。继发性肥胖症患者除肥胖外，还有原发病症。如甲状腺功能减退症引起的肥胖症，除肥胖外，还有畏寒、记忆力减退、厌食、粘液..
(2012-01-30) |
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世界各地肥胖症的发病情况 |
| 无论在发达国家还是在发展中国家，肥胖均很普遍。早在20世纪50～60年代，美国、日本等发达国家的“肥胖大军”就已初见规模。最近二十多年，发达国家的肥胖发..
(2012-01-27) |
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肥胖症已成为当今世界的一个严重问题 |
| 在古代，由于生产力水平低下，加之战争、灾荒等因素的影响，能够真正吃饱吃好的人微乎其微，因此肥胖往往成了一种权力和财富的象征。在我国历史上的唐朝，以..
(2012-01-25) |
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肥胖症治疗的关键是什么？ |
| 肥胖症的治疗方法主要包括饮食疗法、运动疗法、西药疗法、手术疗法、中医中药疗法、针灸推拿疗法、对因疗法和其他疗法。
对于肥胖症的治疗，不能仅靠药物。因..
(2012-01-24) |
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白领减肥攻略 |
| 白领族发胖原因至少有三点：一是久坐办公室，作紧张而缺少运动；二是心情抑郁，多从食物与酒精中寻求安慰轱是体重与承受的压力形成恶性循环。
因此，调整不健..
(2012-01-10) |
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药粥减肥的好处有哪些？ |
| 减肥药粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是以中医药理论为指导，以烹调为手段，以防病治并保健强身为目的，是中国传统..
(2012-01-09) |
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萝卜瘦身,营养健康的选择 |
| “冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，《食疗本草》则谓其“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥..
(2012-01-09) |
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时尚女性的减肥概念 |
| 时尚女性的减肥概念
减肥瘦身，如今已成为一个非常时尚的话题。在都市，一个非常明显的标志是，越是时尚的白领，越是注重品位的女性，就越热衷于“减肥瘦身”..
(2012-01-06) |
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瘦身也要讲“艺术” |
| 肥胖，已成为21世纪世界性“背叛”人体健美的体型和病态。怎样才瘦身？是过胖者(指体重超标25％以上的人)关心的热门话题。胖人除应参加强体育活动．增加体力..
(2012-01-05) |
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郑秀文怎样保持好身材 |
| 郑秀文的苗条飘逸的身材，一直令从多女性羡慕。那么她保持好身材的秘诀空间在哪里呢？其实，这主要得益于她平时步行、慢跑和跳舞。郑秀文认为，饭后步行对减..
(2012-01-04) |
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致肥原因大解析(上) |
| 情绪会影响身材吗?答案是肯定的。研究发现，情绪能通过影响饮食而导致肥胖，尤其是抑郁等负性情绪者，多有贪食行为，贪食发作时也更加难以控制。甚至有人发现..
(2012-01-03) |
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