怪味海带是瘦身减肥好食疗，介绍如下。

　　【原料】海带、赤小豆、萝I-、山楂、甜叶菊苷粉各适量。

　　【制法】将海带浸泡一夜，洗净切丝。将赤小豆、萝I-、山楂加水及甜叶菊苷粉烧煮30分钟，捞出豆、萝卜、山楂不要，放人海带焖至汁尽，海带酥烂，起锅晾干食用。

　　【功效】利水，消肿，减肥。