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健康减肥
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马黛纤体素简介 |
| 马黛纤体素以进口马黛萃取物为主要原料，辅以决明子、芦荟、番泻叶提取物、火麻仁等瘦身成分精致而成。萃取物中含有11种多酚类物质、绿源酸、皂草甙、多种不..
(2012-08-08) |
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青少年瘦身，细嚼慢咽是关键 |
| 在青少年食用减肥产品和采用不恰当的去脂方式造成不幸事件频发的情况下．泰国医生劝告青少年,细嚼慢咽，才是最佳减肥妙方。不吃早餐不但不会减肥，反而会造成..
(2012-08-03) |
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早餐不吃胖得快？（一） |
| 不吃早餐更容易导致肥胖，请问这种说法有科学依据吗？
这种说法是正确，比如相扑运动员，不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。科学实验证实．将人一天的..
(2012-08-03) |
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早餐不吃胖得快？（二） |
| 所以早餐吃高热量食品的人．再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人．根本无法提供足够的热量和营养．等到午餐、晚餐时．脂肪..
(2012-07-26) |
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我的瘦身方法与众不同 |
| 羊吃草
关于减肥的方法有很多，这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于..
(2012-07-26) |
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如何选择安全减肥产品？ |
| 面对市场上林林总总、五花八门的减肥产品，我们究竟该如何选择?哪一种才是最适合自己的呢?专家指出，减肥产品多属处方药，能否服用应由医生决定，不要擅自服..
(2012-07-26) |
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安全瘦身,最佳减肥时间 |
| 运动时间越长对减肥越有帮助。每周锻炼27O～3OO分钟即4．5～5小时是最有利于减肥的。
美国匹兹堡大学健康与身体运动系的教授约翰-杰克斯克对2OO名患有肥胖症..
(2012-07-23) |
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瘦身，方法要正确 |
| 想要减肥，选择一个正确的瘦身方法是必不可少的。另外，还要找到一个好的健康减肥网站作为指导。
晚睡、熬夜就能瘦下来
“加班熬夜可以减肥，我的脑子不停地..
(2012-07-23) |
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立正，减肥开始了 |
| 用“立正”这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线．呼吸气血畅通．犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气。通过深呼..
(2012-07-20) |
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一月中的瘦身好时机 |
| 一月中的瘦身最佳时刻：经期后的１０天
也许你想不到，其实作为女性，每个月月经期后的1O天，也是瘦身的黄金期。
原理是什么呢？月经来的1—7天，经血会使体..
(2012-07-20) |
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瘦身，进食速度是关键 |
| 进食速度的快慢是影响进食数量、事关减肥成败，却容易被多数人忽略的问题。研究发现，很多胖子都有一个共同的特点，那就是吃饭狼吞虎咽。
生活中也经常可以看..
(2012-07-20) |
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减肥，教你怎样忍饥挨饿（一） |
| 怎么能保持饱腹呢：食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多..
(2012-07-17) |
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减肥，教你怎样忍饥挨饿（二） |
| 二、推荐一日五餐一一除了日食五餐外，保持良好健康的方式还有日餐五色。
三餐都要进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因为一天只吃二餐或一餐的..
(2012-07-16) |
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瘦身呼吸辅助治疗病痛 |
| 消除疲劳：通常是精力不足和氧气缺乏所致，运动需要作深深的吸气来补充氧气。将两手交叉在小腹前呈水平姿势，手掌向上，然后吸气，双手缓慢地上举至下颚。手..
(2012-07-13) |
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瘦身的最高境界 |
| 减肥的赢峰境界(53kg一53kg}
表现形式：体重数字完全没有变化。你可能会有轻微的失落感。但是，所有人都夸你瘦了。而且瘦得凸凹有致、有型有款。最关键的，还..
(2012-07-13) |
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帮你了解肥胖 |
| 近年来，我国人民生活水平日渐提高，尤其大城市居民富含高能量的动物性脂肪和蛋白质摄入量日益增多，而谷类食物与富含纤维素的蔬菜瓜果摄入量却偏低。随之而..
(2012-07-10) |
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你的内脏需要减肥吗？ |
| 如何判定自身是否存在内脏肥胖的问题呢?医学专家提出了一些指标，你不妨来个“对号入座”，如果有5项以上符合，你得当心了：内脏肥胖很可能上了你的身。
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(2012-07-09) |
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半饥饿状态减肥法 |
| 绝食减肥法是在有限的时间内完全不进食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它..
(2012-07-07) |
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饭后动一动，脂肪不找你 |
| 到底要怎样做才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。
不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是..
(2012-07-05) |
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韩国玄米茶帮你瘦身 |
| 茶在中国具有悠久的历史，深受中华文化影响的韩国人同样也是对饮茶充满了好感。
如果到韩国旅游，你会发现这里的袋装绿茶味道和中国的略有不同，在茶叶特有的..
(2012-07-04) |
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不吃主食会怎样？（一） |
| 以不吃主食控制体重来保持身材，有效果也有风险，就是说，既有机会保持好身材，也可能会对健康造成损害。
糖作为三大供能营养物质之一，给机体提供超过70％以..
(2012-07-03) |
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不吃主食会怎样？（二） |
| 你也许会问：照这样说，那些明星们不是个个都而黄肌瘦、奄奄一息?
其实也没那么严重，不吃主食，只吃炒菜和蔬菜水果也能维持身体的基本需要，只是付出代价大..
(2012-07-02) |
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我的瘦身大战（一） |
| 约久未见面的死党出来看电影．在她出现在我面前并且瞪着四只眼大喊”女人．你怎么发福成这样。“的时候．我其实没有多大的惊讶．反而“成就感十足”地撩起我..
(2012-07-02) |
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我的瘦身大战（二） |
| 减肥产品我是第一个淘汰的。是药三分毒”．越是效果明显的药物副作用就越大。一味追求一时的效果而不顾身体健康可不划算。千万别搞环境治理先污染后治理“那..
(2012-06-27) |
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