|
健康减肥
|
![]() |
我再也不用为减肥而苦恼！ |
| 我是一个演员，虽然整天东奔西跑，但是“富态”的体型没有改变多少，令我很苦恼！说起演员，不是“辛苦”两字可以倒尽的，经常还需要各种角色而转变自己的形..
(2012-09-12) |
![]() |
蓦然回首，伊人近在“佛柳纷飞”处 |
| 我是家中的老幺，家里的“宝贝”，所以，从小好吃的好喝的，我是独享乐乐..从上小学开始，我肥嘟嘟可爱形象受到老师和小朋友的喜欢，都喜欢拉我的邪胖手”，..
(2012-09-12) |
![]() |
秘密减肥“二人组” |
| 和宿舍宝贝婷相识起自一场尴尬的风波。那天二姐（怀孕3月）送我入大学校园，校园一切事情都是那么稀奇，吸引我的注目，而且，这里很多像我一样从远方的学“女..
(2012-09-12) |
![]() |
痛苦的减肥史 |
| 我从小就不是很胖，上大学期间和很多女生一样，是那种没心没肺的傻大姐一族，高三的紧张感被大学无忧无虑的生活冲淡了许多，开始并没有太在意，等到觉得不对..
(2012-09-12) |
![]() |
我的美丽蜕变 |
| 我只是一个平凡的女孩，要说和其他女孩子有什么不一样，那可能就是我的恋爱有一些特别吧！我和男朋友（现任老公）是在网络上认识的。经过了一年多的朦胧，终..
(2012-09-12) |
![]() |
让我化茧成蝶重塑信心的小秘密！ |
| 李婷女23岁
自从上了大学以后，生活安逸了许多，运动量也比以前少了许多，整天的无所事事使我开始日渐发福。
四年前，我历经千军万马走过了独木桥，来到了向..
(2012-09-12) |
![]() |
漂亮妈妈瘦身体验 |
| 今年刚生完宝宝，在怀孕期间，营养物质别提有多丰盛，一个个朋友争相看望，提着大包小包，每次把冰箱塞的满满的，房间里也摆满了爱人给买的各种零食，另外，..
(2012-09-12) |
![]() |
你一天需要多少能量？ |
| 肥胖和运动不足，消耗能量的基础代谢率（维持生命活动所需要的最低标准）也低，形成了难以消耗能量的体质。这样，即使是和平时一样吃同样的食物，做同样的活..
(2012-09-12) |
![]() |
苹果型体型与遗传 |
| 苹果形肥胖与遗传因此有关，但与人们的日常生活习惯有很大关系。高血压、糖尿并高血脂症都具有遗传因素，但也受生活习惯的影响。若能够早期发现这类生活习惯..
(2012-09-12) |
![]() |
加速你的减肥进程 |
| 少吃比多运动更容易减肥，但是运动更适合减肥
专家表示，如果你的体重为60千克，快走1小时10分钟就可以消耗热量大约390卡。但只要吃下一块奶油蛋糕，这些热量..
(2012-09-12) |
![]() |
早晨偷懒等于“暴饮暴食” |
| 生活习惯对于体态的影响也是非常大的，因此，在减肥的过程中，就注意调整改善自己的生活习惯。
有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂..
(2012-09-12) |
![]() |
减肥，自信最重要 |
| 减肥是一件轻松简单的事，需要耐心和毅力。一个人的耐心和毅力，往往取决于其心理素质如何，对于减肥，应该把握一定的心理要则。
我们常常听到一些最后放弃了..
(2012-09-12) |
![]() |
脂肪杀手——苦瓜 |
| 苦瓜之所以又叫凉瓜，是因为其本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙和铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现，它..
(2012-09-12) |
![]() |
保持健康是减肥的前提 |
| 减肥确实不是一件容易的事。你可能制定了详细的雄心勃勃的计划，但找不到逐步实施的时间。长期养成的饮食习惯，你也一时难以改变，毕竟饮食不同于吸烟，是可..
(2012-09-12) |
![]() |
什么是内脏型肥胖 |
| 如果你为自己的肥胖而叹气，那么请对着镜子看看你的全身：腹部肥胖是苹果形肥胖；下腹部的臀部肥胖是梨形肥胖。
法国医学专家最早发现肥胖类型与成人病有关。..
(2012-09-12) |
![]() |
如何拥有苗条身段 |
| ●脂肪少摄龋脂肪里不仅存在油脂里，牛乳、冰棋淋、乳酪等乳制品和肉类脂肪的含量亦相当高，少吃油腻的猪排或牛排。宜喝脱脂牛奶，不要喝全脂牛奶。鸡肉、鸭..
(2012-09-12) |
![]() |
平衡营养，瘦身不难 |
| 莴笋中的钾离子含量丰富，不仅对健康有利，而且还有预防肥胖的功能。这是因为钾离子的存在有利于调节体内盐的平衡，对于因盐分含量过高形成的浮肿性肥胖，有..
(2012-09-12) |
![]() |
清淡竹笋菜瘦身首选 |
| 竹笋是人们喜爱的食品，因为它不仅鲜嫩脆美，具有特别的风味，而且含有很多营养及纤维素。纤维素以较强的吸附油脂性能为其突出特点，使具有油腻特点的荤菜变..
(2012-09-12) |
![]() |
食物与瘦身关系密切 |
| [鱼香莴笋丝]
原料：莴笋500克、姜末2克、蒜末2克、泡辣椒1个（切细）、葱末10克、水淀粉6克、精盐6克、植物油20克。
做法
1.将莴笋去皮洗净，切成丝后用盐拌..
(2012-09-12) |
![]() |
丝瓜减肥原理你知道吗？ |
| 丝瓜中所含的皂甙和黏液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。
丝瓜汁还有清洁..
(2012-09-12) |
![]() |
减肥，喝的错了吗？ |
| 用吃蜂蜜代替吃糖减肥
人们曾认为蜂蜜是比糖安全些的减肥食品，其实不然，从防病角度看，蜂蜜所含的抗生素能杀死某些细菌，可这种抗菌食物一遇热（76度），便..
(2012-09-12) |
![]() |
爱美的男士如何减肥？ |
| 男士如何减肥——马黛纤体素适合各类需要减肥的朋友！不仅仅针对女性，对于爱美爱生活的男性也是有同等的效果。男士因为生活压力、工作的需要常常会参加各类..
(2012-09-12) |
![]() |
让你苗条的简单小方法 |
| 拥有苗条身材是现代女性的普遍追求。然而，由于营养过剩导致肥胖的女性却与日俱增。为了苗条，许多女性走上了遥遥无期的节食之路，可就是减不掉多余脂肪，体..
(2012-09-12) |
![]() |
稍胖一点更健康 |
| 有许多人常常为自己身体肥胖而发愁，一些女青年，为了得到“身段苗条”的“美称”，到处觅医减肥，求医问药，这似乎也成了一种潮流。
固然，过于肥胖的人易患..
(2012-09-12) |
|
