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健康减肥
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黑豆健康减肥的原理 |
| [健康原理]
黑豆含有高蛋白，黑豆中蛋白质的含量高达36%～40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；..
(2012-10-07) |
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丹参瘦身效果好 |
| 丹参又名柴丹参、赤参、血山参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根及根茎，主产于安徽、江苏、山东、河北、四川等地。药材以条粗，内紫黑色、有菊花状白点..
(2012-10-06) |
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瘦身，科学挑选燕麦很重要 |
| 燕麦的吃法很多，而最常见的是冲饮性的麦片。一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。下面以怎样挑选和科学食用麦片主题，谈谈怎样做..
(2012-10-05) |
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瘦身，轻松烹饪的秘诀 |
| 减肥时最让人费心的就是晚餐了，最好选择在家亲手烹饪，尽可能避免外出就餐。做菜时要保证营养均衡、食物含热量低。即使原料相同，烹饪方法不同，做出的饭菜..
(2012-10-04) |
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减肥实践从新的生活习惯开始 |
| 减肥成功的秘诀：不要着急，不能企图一下子就瘦下来，要注意应养成慢慢地减肥的新习惯。
为了减肥主要问题就是养成新习惯。要回顾一下自身的生活，必须把肥胖..
(2012-10-03) |
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鲫鱼汤里的瘦身因子 |
| 鲫鱼汤是一种滋补健胃、利水消肿的汤品。用鲫鱼熬制而成的汤品具有清热解毒的功效，同时对治疗各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。人们也经..
(2012-10-02) |
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夏季清爽减肥绿豆 |
| [减肥原理]
中医药典上早就有绿豆芽能“通经络”、“调五脏”的记载，也就是说它有使人体和顺，避免臃滞、堆积的作用，在其“适用”的各项中就有“大便秘结”..
(2012-10-01) |
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什么是平肝减肥产品 |
| 凡具有平肝熄风或平肝潜阳、祛脂减肥作用的药物，称为平肝减肥产品。
本类药物主要适用于形体肥胖患者而见肝风内动、惊痫抽搐或肝阳上亢、头晕目眩等。
使用..
(2012-09-30) |
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豌豆的科学纤体原理 |
| [减肥原理]
科学家发现豌豆能分离蛋白，尤其适用于减肥，因为豌豆中分离蛋白的两种氨基酸——赖氨酸和精氨酸的含量特别高，赖氨酸可以保持身体苗条，精氨酸在..
(2012-09-29) |
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马黛与美丽同在 |
| 花名：马黛茶
学名：Ilexparaguarensi
英文名：Mate
科名：冬青科常绿灌木
摘取部位：嫩叶
产地：阿根廷
简介：马黛茶源自于魁特查语中的“mati”这个词，意..
(2012-09-28) |
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原来肉也能瘦身的 |
| 牛肉是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但能提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是人体所必需的叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。
牛肉含有丰富的蛋白..
(2012-09-27) |
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减肥，饮食有纪律 |
| 日常生活中遵守以下方法，可使减肥生活事半功倍。
1、定时定量。不要以为少吃一餐可以减肥，事实上，过度饥饿反会驱使人吃得更多。而且同样分量的食物，集中..
(2012-09-26) |
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药膳瘦身，健康伴你 |
| 这里所说的药膳主要指的是具有药效的植物，这些中药都具有滋补的效果，向来被我国传统医学所推崇。除了有滋补效果外，有些药膳自身还有很好的消脂效果，对瘦..
(2012-09-25) |
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减肥要关注细节 |
| 一、多喝水。
这实际上是帮助控制你的胃口，有的时候一点点饥饿感觉实际上可能是口渴的信号。水可以帮助你排出身体内的毒素，而且防止因为减肥而造成的脱水现..
(2012-09-24) |
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减肥会有停滞期 |
| 在减肥初期的1~2周，体重会明显减少，这个时期主要是由于身体内水分的丧失。然而到3~4周，有时减肥的速度减缓，体重会完不变。体重减至某种程度，人体为使体..
(2012-09-23) |
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胖人吃菜要有重点 |
| 许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发..
(2012-09-21) |
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减肥，会让你沮丧 |
| 人生百态，沮丧的苦味相信人人都曾尝过，但还有一种较为特殊的情况，相信多数人都没有注意到，这就是由于减肥而使得人体胰岛素和血糖平衡遭到破坏所致，使人..
(2012-09-20) |
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男人，请远离啤酒肚 |
| 青少年有“啤酒肚”，大多是因为营养过剩。中年人则主要是睡眠质量问题所引起。随着年龄增加，男性深睡眠阶段随之减少，睡眠质量较差，荷尔蒙分泌随之减少，..
(2012-09-19) |
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科学的向导才你瘦身 |
| 同样真心地渴望自己的身材能够匀称健美，然而天不随人愿，下决心改变却又无所适从。因为工作、学习太忙面敷衍了事，时续时断，最终只能是虎头蛇尾，不了了之..
(2012-09-18) |
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减肥时感到焦急的主要原因及解决办法 |
| 目标太高：在一个月内减轻10公斤或20公斤是怎么也不可能的，需将目标重新设定为两周内减轻1至2公斤。
不要比较：减肥的速度是因人而异的，不要和别人比较，应..
(2012-09-17) |
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沐浴减肥的好时光 |
| 肌肤经过适当的水温的浸泡后，身体会处于温暖的状态，于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机，由于这时候的消耗作用，对于皮肤也是保养的好时..
(2012-09-16) |
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节食反弹效应你怕吗 |
| 一般来说，要区分两种节食方法：一种方法是对摄入食物的热量限制较少。食物中含有一切人体所必需的足够的营养成分，这种方法不会造成营养不足或者损害健康。..
(2012-09-15) |
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无意中减肥成功，从此恢复了自信！ |
| 大学毕业段时间了，小小的积累没有，但是额外积聚一大堆，说起来就令我气愤，比如说我的体重就是在蹭蹭的往上涨，在刚刚毕业的时候，还是个苗条的淑女，1.65..
(2012-09-14) |
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懒人的瘦身经历 |
| 都市繁忙的生活，使一群群白领丽人的生活规范很多，每天做相同的事情，运动少之又少，使肥肉随时间的迁移也越积越多。我们经常会听到这样人的一些抱怨“又长..
(2012-09-12) |
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