|
健康减肥
|
![]() |
变身瘦美人的好习惯 |
| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法：
(1)养成每日定时徘便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素..
(2012-11-29) |
![]() |
十种方法让你成功瘦 |
| 瘦身是许多人的目标，其实只要把握住以下几点原则，对自己严格一点，相信痪下来的目标不是梦。
(1)多做伸展操利用肌肉的伸展产生运动量。
(2)坐着也可以运动..
(2012-11-29) |
![]() |
最好的减肥知识！ |
| 美国作家比尔弗格森，总结了一生的经验，写成畅销科普书《减肥100例》，这20条即为该书的精选，倘若你能掌握其中三分之一的减肥知识，并认真去做的话，你大可..
(2012-11-27) |
![]() |
肥胖的原因是什么 |
| 哀告：肥胖原因——遗传更多的是不健康的生活习惯：
肥胖确实有遗传的因素，很多家长都会将自己的身材特征遗传给子女，有些甚至连肥胖的部位也很相似。曾经有..
(2012-11-25) |
![]() |
最有效的减肥方法 |
| 最有效的减肥方法
你想不想知道什么是最有效的减肥方法？可以不运动、不费力就轻轻松松的瘦了哦！
最有效的减肥方法——连皮柠檬能减肥
柠檬可以减肥吗？柠..
(2012-11-24) |
![]() |
肥胖的因素 |
|
人们肥胖往往与脂肪有着很大的关联，每个成人体内大概有二百五十亿左右的呈球形的脂肪细胞，其将功能多余的能量以脂肪形式进行保存。脂肪细胞内包含有三酸甘..
(2012-11-24) |
![]() |
最好的减肥产品 |
| 健康的身体和美丽的身材同样重要，在这里我们提倡健康的减肥！那么，健康减肥产品是什么呢？
肥胖就是美丽的天敌,我们总会在腰腹部,大腿,手臂等处发现令人苦..
(2012-11-22) |
![]() |
选对食物颜色也可瘦身 |
| 最新一项研究成果显示，根据食物颜色选择饮食，也可以帮助你瘦身。
所以小编在这里提醒大家，当你看到红色，黄色，橙色的食物，就要当心少吃一点了。因为这些..
(2012-11-21) |
![]() |
减肥的三个有限方法 |
| 一提起美女，正常的男人，首先想到的是脸蛋，然后是身材。
而现如今，如果你有一个好的身材，将直接被归为美女哪一类了。
于是，减肥变得刻不容缓。
下面是我..
(2012-11-20) |
![]() |
大吃不长胖的秘诀 |
| 为了减肥，不吃晚餐，八九点钟饿的肚子咕咕叫。唉……减肥真难！
今天小编就为你介绍一个可以大吃又不会长胖的方法。不要怀疑，真有这好事，按照小编说的做就..
(2012-11-18) |
![]() |
减肥到底该不该喝水 |
| 有种说法是：人胖了，喝水都长肉。可是喝水到底长不长肉呢？
有人说，少饮水可以减肥，可是喝水少了，新陈代谢慢了，这样就造成了水份的入不敷出，并形成了人..
(2012-11-17) |
![]() |
秋季瘦身小秘籍 |
| 秋天到了，天气转凉，食欲也好起来了，有些MM就觉得，反正都加衣服了。小肚子凸出一点也无所谓啦。可是如果有这样的想法的话，小肚子很有可能越鼓越大哦。然..
(2012-11-16) |
![]() |
减肥常备的几种小物品 |
| 天气转凉，一般都很少出门了，对于宅女来说，想必是更宅了吧？不过不用担心。常备几个小物品，随时减肥有妙招。
1。镜子
镜子是你很好的伙伴哦，你只要每天正..
(2012-11-15) |
![]() |
减肥失败的罪魁祸首 |
| 唉……想吃不能吃，真是难受啊，算了，还是明天再减吧！
据悉，有80%的女性减肥过后不能保持，在暴饮暴食中又增加了体重。而增加体重过后，又后悔自己当初为..
(2012-11-14) |
![]() |
减肥要美丽更要健康 |
| 如今的女人把减肥都当成一种事业来做，其实减肥不仅是为了自身的美丽，更是为健康着想。
据统计，每年人们的得病率，肥胖者达到了半数以上，并还在不断的增长..
(2012-11-13) |
![]() |
几个减肥小建议 |
| 1、若想减肥，信心是关键。要相信自己一定能瘦下去。要明确地知道，减肥不仅是为了美丽的身材，更是为了自身的健康。每当你要动摇时，你可以鼓励自己为什么不..
(2012-11-12) |
![]() |
这样做，一夜就能瘦 |
| 明天，我男朋友就从远方回来了。
明天，我要陪一个客户吃饭。
明天，我要参加朋友的生日聚会。
可是，这一身赘肉该怎么办呢？如果能一夜瘦身就好了。
其实没..
(2012-11-11) |
![]() |
每餐照吃还能减肥 |
| 是真的吗？每餐照吃还能减肥？哪有这好事啊？
没准还真有这好事呢。其实方法很简单。
1。记录热量。准备一个记事本，每餐都计算你所摄入的卡路里。包括你所吃..
(2012-11-10) |
![]() |
小腹按摩瘦身法 |
| 小腹按摩瘦身法，每早醒来跟晚上临睡前各做一次，只要坚持下来，一个月可瘦8公斤哦。下面我就教你方法。
1.每早醒来抽几分钟时间揉按肚脐周围穴位；晚上临睡..
(2012-11-09) |
![]() |
脚底轻轻一按居然瘦了 |
| 脚底轻轻一按，居然瘦了？这是真的吗？
请不要怀疑，下面我就介绍给你脚底按摩的方法。
据专业人士的说法，人身上有300多处穴位，若是适当刺激这些穴位，就可..
(2012-11-08) |
![]() |
八个小技巧助你快速瘦腰 |
| 你还在为腰上的赘肉而烦恼吗？希望下面的几个小技巧可以帮助你哦。
1。每天多喝水，少喝碳酸饮料，那些和碳酸饮料不仅含糖高，而且很容易让你的肚子鼓的像个..
(2012-11-08) |
![]() |
养成减肥的习惯 |
| 1。胖MM可以在冰箱旁，或者餐桌上贴上自己大腹便便的照片，一边看照片，一边吃饭。可以让你狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。
2。胖MM也可利用..
(2012-11-05) |
![]() |
减肥要注意几点 |
| 每个胖MM都想变瘦，但又不想太辛苦。许多减肥方法都标榜着短期可减轻体重，殊不知肥胖的元凶是摄入的热量大于消耗的热量，想要减肥也不是一天两天可以做到的..
(2012-11-03) |
![]() |
合理减肥可避免疾病 |
| 维持理想的体重，不仅是为了自身的美丽，更是为了避免疾病的侵扰。
维持正常体重，可预防高血脂症，高血压，以及糖尿病的发生，如有已有这些病症的朋友，如能..
(2012-11-02) |
|
