明天，我男朋友就从远方回来了。

明天，我要陪一个客户吃饭。

明天，我要参加朋友的生日聚会。

可是，这一身赘肉该怎么办呢？如果能一夜瘦身就好了。

其实没什么不可以的，这样我就教给大家一夜瘦身的方法，虽然并不会真正的瘦下去，但看起来，并不会那么糟糕。要听好哦。

1。不要喝太多的水

虽然每天喝8杯水就不错啦，但这些水会在你身体里24小时膨胀起来，然后才起到一个加速消化的作用。所以如果第二天你想要显瘦的效果，还是不要喝那么多水啦。保持正常所需就可以了。

2。早上吃一个水果

如果你早上喝牛奶或果汁的话，不如改成一个苹果，苹果具有加速食物分解的作用，不要小看这么一个苹果，它对减少你腹部赘肉是起关键作用的哦。这样长期下来对人体的消化系统和新陈代谢还有好处呢。

3。远离气体

这是什么意思呢？就是提醒你少嚼一些口香糖啦。它不仅不会帮助你减肥，而且你的胃肠还会进去大量气体，使你看起来偏胖。而且一些碳酸饮料也尽量少喝啦。

4。远离酒精

显而易见，就是少喝一些酒。上面有说过，人体摄入水份过多，会显得偏胖，而酒精更是刺激口渴的一种的饮料，它会让你不断的喝水，然后你的身体就会渐渐地膨胀，看起来也变胖啦。酒精简直就是我们显瘦系列的头号敌人。