|
健康减肥
|
![]() |
运动减肥失败原因总结 |
|
运动是减肥其广大减肥人员必用的方法之一，运动减肥很有效，而且很健康，但结果总有很多人通过运动减肥却没有达到减肥的效果。通过总结运动减肥失败主要有以..
(2013-02-14) |
![]() |
乘坐公共交通工具会有助于减肥 |
| 乘坐公共交通工具会有助于减肥
假如你想减肥可是又懒于去健身房锻炼，那么只要你平时尽量乘坐公共交通工具这会是一个非常不错的减肥选择哦。加拿大研究人员最..
(2013-02-13) |
![]() |
充足的睡眠有助于减肥 |
| 充足的睡眠有助于减肥
生活误区：少睡觉就能瘦下来
人们普遍认为，吃饱喝足后大睡一场会造成脂肪淤积，从而导致发“福”，因而少睡觉就能把人“熬瘦”，而美..
(2013-02-12) |
![]() |
年肥胖者如何减肥 |
| 老年肥胖者如何减肥？老年肥胖者运动应注意哪些事项？本文将一一为大家讲解这些问题。
老年肥胖的运动与成年人不同，肥胖的老年人多伴有冠心并高血压、脂肪肝..
(2013-02-07) |
![]() |
错误的走路姿势使腿变粗 |
| 错误的走路姿势使腿变粗，下面我们跟随减肥瘦身小编一起来看看有哪些错误的走路姿势吧，你是否进入这样的区域呢？
错误姿势一：踮脚尖法
踮着脚尖走的人，其..
(2013-02-06) |
![]() |
四个减肥窍门 |
| 本文为大家介绍几个超级简单又超级有效的减肥窍门哦，赶快学一学吧，它们可以让你节省时间又不费力地把身上的赘肉赶得一干二净，的确是令人惊奇连连称赞的减..
(2013-02-05) |
![]() |
让你青春焕发的简单动作 |
|
让你青春焕发的简单动作
1、抬嘴角
右上唇向上抬，然后放下。左唇重复同样的动作。下唇保持不动。向上拉整个上唇，露出上排牙齿。完成10次
2、修饰嘴唇
吸住..
(2013-02-02) |
![]() |
基因与减肥 |
| 基因与减肥
你严格按照规定吃东西，但并未减调一点赘肉？这是什么原因呢？要怪就要怪你的基因。美国斯坦福大学进行的一项钻研指出，一个人的减肥努力成效如何..
(2013-02-01) |
![]() |
快速有效瘦上半身 |
| 每个动作做30秒钟的2组。慢慢增加到一组1分钟，保持动作缓慢，有控制。每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。（为了达到最好的效果，你可以每天都做。这项..
(2013-01-30) |
![]() |
鼠标综合症人群的美体运动 |
| 鼠标综合症人群的美体运动
“手跑”适合常常在电脑前“呆坐”，患有“鼠标综合症”的人群。它不仅能收到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治常见的肩周炎..
(2013-01-29) |
![]() |
后背怎样减肥 |
| 后背怎样减肥
后背上的赘肉严重的影响我们的形象，我们在生活中要积极掌握后背怎样减肥。由于我们在生活中不良坐姿以及饮食习惯的影响，我们要积极的掌握后背..
(2013-01-28) |
![]() |
穿上高跟鞋 有效瘦小腿 |
| 穿上高跟鞋有效瘦小腿
女生穿上高跟鞋，不但能拉长腿部曲线，原来还能瘦小腿，一举两得！
穿上高跟鞋，摇曳生姿，女人味顿时直线上升!不仅如此，穿高跟鞋，还..
(2013-01-27) |
![]() |
上班族如何减肥 |
| 上班族如何减肥？
1、加大走路得步幅
将走路作为一种减肥得体育运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能体育运动你得大..
(2013-01-26) |
![]() |
严格控制基因就能解决明显超重 |
| 严格控制基因就能解决明显超重|(脂肪层过厚)
基因不啻是上个世纪人类最伟大得发现，我们终于找到了勇于承担所有错误得载体，也终于看到了改正错误得希看。明..
(2013-01-26) |
![]() |
风靡日本的时尚减肥方法 |
| 风靡日本的时尚减肥方法
日本是亚洲时尚流行得带头人，连瘦身(方法)也不例外。按理说，日本女孩天生小巧玲珑，可她们也在时时刻刻担心自己得会胖起来，紧张得..
(2013-01-25) |
![]() |
生理周期瘦身方法 |
| 生理周期瘦身方法
日渐去掉一部分饭量、想吃却要忍耐、再加上体育运动……，假如这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。
但是利用人体节奏得“生理周期瘦身(..
(2013-01-24) |
![]() |
最有号召力的减肥新口号 |
| 最有号召力的减肥新口号
“往脐疗１
2003年推拿、2004年针灸、2005年——你试过脐疗了吗？任何以中医得方式减肥都被大力推广！
行动***：“好吃懒做也可以感..
(2013-01-23) |
![]() |
想减掉赘肉就要燃脂 |
| 想减掉赘肉就要燃脂
对于从来没有停止过减肥大计得你我而言，应该早就清楚自己得身上得脂肪有多少。而若想减掉赘肉，第一步就是要燃脂。
生姜泡澡瘦身(方法)..
(2013-01-22) |
![]() |
八个减肥运动提案 |
| 八个减肥运动提案
周末忽然集中体育运动，反而打破已经形成得生理和肌体得平衡，其后果甚至比不体育运动更差，那么什么样得人群在周末又合格什么样得体育运动..
(2013-01-21) |
![]() |
秋天如何减肥最快最健康 |
| 秋天如何减肥最快最健康
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥产品，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，..
(2013-01-20) |
![]() |
快速健康减肥有哪些注意事项 |
| 减肥前做了充分的难备，但在减肥过程中也难避免出现各种问题，正确处理对待这些问题也关系着减肥效果和健康。
在减肥过程中如果出现身体不适，应及时去看医生..
(2013-01-18) |
![]() |
水果减肥需要避免的误区 |
| 误区一：香蕉营养又通便，多吃可减肥。
专家指出：香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然..
(2013-01-17) |
![]() |
秋天健康减肥方法的注意事项 |
| 入秋后，气温下降，散发热量少，食欲好，睡眠时间增多，在夏季萎缩了的脂肪细胞又开始活跃起来。如果这时不加以抑制，人体就会随之发胖。
为了防止秋天发胖，..
(2013-01-16) |
![]() |
均衡营养，健康减肥效果好 |
| 米饭可是减肥的大敌，所以视脂肪如恶魔的你当然不肯轻易地吞下米饭。水果是减肥圣品，于是你以吃水果来代替三餐的食物，即可减肥，又美容，真是一箭双雕的做..
(2013-01-15) |
|
