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健康减肥
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饮食减肥的注意事项 |
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饮食减肥的注意事项
饮食减肥注意事项一）控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
饮食减肥注意事项二）少吃高强水化合物的食品在平..
(2013-06-19) |
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绿茶减肥最有效 |
| 绿茶减肥
现在绿茶已成为我们生活的保健品了，它的功效虽然不是新发现的，但绿茶减肥却被看成当今最时尚的保健方式。
近几年,现我们在市场卖的很多护肤品里..
(2013-06-18) |
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鱼腥草减肥的奇特功效 |
| 小时候我们在家时。我们家山上有种绿色的植物,我们会经常去挖来炖菜吃，当时也只是觉得很好吃而已，没有更多的想法，但是没想到的是，在外求学的两年里，我忽..
(2013-06-17) |
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减肥饮食规律很关健 |
| 我们应该严格遵守与养成“早上要吃好、中午要吃饱、晚上吃五成饱”的减肥饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥饮食主要关键！在这说三点减肥饮食必须注意的：
减..
(2013-06-16) |
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减肥需多吃纤维食物 |
| 减肥需多吃纤维食物
食物里的纤维，有水溶性和水不溶性二大类，对减肥和健康，都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏并肥胖症..
(2013-06-15) |
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盘点八大减肥常识（一） |
| 减肥常识一、当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。
减肥常识二、限制进食可导致胃..
(2013-06-14) |
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减肥常识 |
| 健康减肥常识
正确的健康减肥减重速度每星期约一公斤，若以此速度减重三个月可减十二公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。
您已经准..
(2013-06-11) |
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减肥最快的偏方 |
| 减肥最快的偏方
【原料准备】黑、白牵牛子各10-30g，草决明、泽泻、白术各10g，山楂、制首乌各20g。
【作用功效】逐宿垢，美身姿。
【制备步骤】上药浸于水中..
(2013-06-11) |
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生活中的瘦身法 |
| 日常瘦身中如何永保好身材
女人们对美的追求是没有止境的，可以保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求!那么如何永保好身材呢?其实只要你日常做足四件..
(2013-06-10) |
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另类减肥法 帮你快速瘦身15斤 |
| 另类减肥法帮你快速瘦身15斤
许多人都想快速减肥，希望经过一些方法能够达到理想的减肥效果，其实有时候减肥是要定期更换减肥方法的，下面时尚减肥网小编就要..
(2013-06-09) |
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小S产后速效减肥妙招 |
| 小S产后迅速瘦身妙招
小S产后是如何减肥的呢?为了成功甩掉由于怀孕而“上身”的26斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，除了在产后瘦身坐月子餐点，由营养师全权..
(2013-06-08) |
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春季4大速效瘦身法 |
| 春季4大速效瘦身法
春天的气息越来越浓了，你的食欲很好吗?但是别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教给各位美眉如何健康快速减肥!
春季4大速效瘦身..
(2013-06-07) |
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走路减肥法 |
| 步行瘦身的方法
有规律的步行可以帮你逐渐的、稳定的减掉多余的脂肪。调查显示，每个星期3次，每次多走4000步(大概2英里)会帮你在3个星期内减掉1磅的体重。如..
(2013-06-05) |
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减肥技巧大收集 |
| 减肥规则与小技巧
每天要多餐但是不要吃得太饱，不要吃太多高脂肪高蛋白的食物，要多吃蔬菜。适当的身体锻炼。量不要太大通常般运动量为每天30到50分钟即可。..
(2013-06-04) |
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减肥法宝典 |
| 全球各国的减肥方法
世界各地的都有自己非常独特的减肥方法，对于世界来说中国的减肥方法更加是稀奇古怪的，国外的减肥方法大部分都是以健康为主。热夏之际，..
(2013-06-03) |
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21天减肥法有什么副作用 |
| 21天减肥法有什么副作用
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类..
(2013-06-02) |
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减肥方法 减肥常识 |
| 减肥方法减肥常识
正确的减重速度每星期约一公斤，若以此速度减重三个月可减十二公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎..
(2013-06-01) |
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一小时瑜伽 赶走多余赘肉 |
| 想赶走身体的多余脂肪吗？想减少腹部最难缠的脂肪吗？除了要注意均衡饮食外，可以配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、..
(2013-05-31) |
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每日2分钟深呼吸 轻松减骨盆 |
| 每天只需2分钟，神奇的瘦身效果睡唾手可得，坚持一周，就能减重2~3斤，持之以恒不仅身材出人意料，还能提高身体机能。
研究表明，骨盆的位置是否正确十分重要..
(2013-05-30) |
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瘦身不成功的3个原因 |
| 原因一：低体温无法展现效果
低体温是因为基础代谢的量减弱，所以使用以前很有效的方法来减肥，也无法达到瘦身的效果的。如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特..
(2013-05-29) |
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健康减肥常识：减少脂肪摄入与举重结合 |
| 健康减肥常识：减少脂肪摄入与举重结合
健康减肥常识：减少脂肪摄入与举重结合可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的..
(2013-05-28) |
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健康减肥注意饮食三高三低 |
| 健康减肥注意饮食三高三低
健康减肥注意饮食三高三低三高是高蛋白、高维生素、高纤维素。三低是低油、低盐、低糖.低盐是尽量少吃辛辣,让口味清淡，以免伤了脾..
(2013-05-27) |
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嚼口香糖能止饥饿也是最佳减肥方法 |
| 嚼口香糖能止饥饿也是最佳减肥方法
最佳减肥方法减肥的方法随着个人的需求不同，也有不同的效果，有研究指出，靠着嚼口香糖也能有效达到减肥的效果。
最佳减..
(2013-05-26) |
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冥想最佳减肥方法 |
| 冥想最佳减肥方法
最佳减肥方法有美眉用过冥想法而塑身成功的，这招不吐不快。只要集中注意力及意识，专心于想要瘦的地方，不久之后就能达到目的。
最佳减肥..
(2013-05-25) |
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