健康减肥

饮食减肥的注意事项
饮食减肥的注意事项 饮食减肥注意事项一)控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 饮食减肥注意事项二)少吃高强水化合物的食品在平.. (2013-06-19)
绿茶减肥最有效
绿茶减肥 现在绿茶已成为我们生活的保健品了,它的功效虽然不是新发现的,但绿茶减肥却被看成当今最时尚的保健方式。 近几年,现我们在市场卖的很多护肤品里.. (2013-06-18)
鱼腥草减肥的奇特功效
小时候我们在家时。我们家山上有种绿色的植物,我们会经常去挖来炖菜吃,当时也只是觉得很好吃而已,没有更多的想法,但是没想到的是,在外求学的两年里,我忽.. (2013-06-17)
减肥饮食规律很关健
我们应该严格遵守与养成“早上要吃好、中午要吃饱、晚上吃五成饱”的减肥饮食习惯,其中“晚上少吃”是减肥饮食主要关键!在这说三点减肥饮食必须注意的: 减.. (2013-06-16)
减肥需多吃纤维食物
减肥需多吃纤维食物 食物里的纤维,有水溶性和水不溶性二大类,对减肥和健康,都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏并肥胖症.. (2013-06-15)
盘点八大减肥常识(一)
减肥常识一、当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累,迅速填补脂肪损失的空间,使体重反弹。 减肥常识二、限制进食可导致胃.. (2013-06-14)
减肥常识
健康减肥常识 正确的健康减肥减重速度每星期约一公斤,若以此速度减重三个月可减十二公斤,是不是很令人心动!不过请别忘了持之以恒才是永久之道。 您已经准.. (2013-06-11)
减肥最快的偏方
减肥最快的偏方 【原料准备】黑、白牵牛子各10-30g,草决明、泽泻、白术各10g,山楂、制首乌各20g。 【作用功效】逐宿垢,美身姿。 【制备步骤】上药浸于水中.. (2013-06-11)
生活中的瘦身法
日常瘦身中如何永保好身材 女人们对美的追求是没有止境的,可以保持好的身材,对她们来说是相貌之外的另一追求!那么如何永保好身材呢?其实只要你日常做足四件.. (2013-06-10)
另类减肥法 帮你快速瘦身15斤
另类减肥法帮你快速瘦身15斤 许多人都想快速减肥,希望经过一些方法能够达到理想的减肥效果,其实有时候减肥是要定期更换减肥方法的,下面时尚减肥网小编就要.. (2013-06-09)
小S产后速效减肥妙招
小S产后迅速瘦身妙招 小S产后是如何减肥的呢?为了成功甩掉由于怀孕而“上身”的26斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,除了在产后瘦身坐月子餐点,由营养师全权.. (2013-06-08)
春季4大速效瘦身法
春季4大速效瘦身法 春天的气息越来越浓了,你的食欲很好吗?但是别忘了春季减肥大计啊,下面的春季减肥窍门,教给各位美眉如何健康快速减肥! 春季4大速效瘦身.. (2013-06-07)
走路减肥法
步行瘦身的方法 有规律的步行可以帮你逐渐的、稳定的减掉多余的脂肪。调查显示,每个星期3次,每次多走4000步(大概2英里)会帮你在3个星期内减掉1磅的体重。如.. (2013-06-05)
减肥技巧大收集
减肥规则与小技巧 每天要多餐但是不要吃得太饱,不要吃太多高脂肪高蛋白的食物,要多吃蔬菜。适当的身体锻炼。量不要太大通常般运动量为每天30到50分钟即可。.. (2013-06-04)
减肥法宝典
全球各国的减肥方法 世界各地的都有自己非常独特的减肥方法,对于世界来说中国的减肥方法更加是稀奇古怪的,国外的减肥方法大部分都是以健康为主。热夏之际,.. (2013-06-03)
21天减肥法有什么副作用
21天减肥法有什么副作用 1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水) 2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类.. (2013-06-02)
减肥方法 减肥常识
减肥方法减肥常识 正确的减重速度每星期约一公斤,若以此速度减重三个月可减十二公斤,是不是很令人心动!不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎.. (2013-06-01)
一小时瑜伽 赶走多余赘肉
想赶走身体的多余脂肪吗?想减少腹部最难缠的脂肪吗?除了要注意均衡饮食外,可以配合一些简单易行的瑜伽动作,针对容易走样的腰腹部位,让肌肉收紧、收紧、.. (2013-05-31)
每日2分钟深呼吸 轻松减骨盆
每天只需2分钟,神奇的瘦身效果睡唾手可得,坚持一周,就能减重2~3斤,持之以恒不仅身材出人意料,还能提高身体机能。 研究表明,骨盆的位置是否正确十分重要.. (2013-05-30)
瘦身不成功的3个原因
原因一:低体温无法展现效果 低体温是因为基础代谢的量减弱,所以使用以前很有效的方法来减肥,也无法达到瘦身的效果的。如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特.. (2013-05-29)
健康减肥常识:减少脂肪摄入与举重结合
健康减肥常识:减少脂肪摄入与举重结合 健康减肥常识:减少脂肪摄入与举重结合可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的.. (2013-05-28)
健康减肥注意饮食三高三低
健康减肥注意饮食三高三低 健康减肥注意饮食三高三低三高是高蛋白、高维生素、高纤维素。三低是低油、低盐、低糖.低盐是尽量少吃辛辣,让口味清淡,以免伤了脾.. (2013-05-27)
嚼口香糖能止饥饿也是最佳减肥方法
嚼口香糖能止饥饿也是最佳减肥方法 最佳减肥方法减肥的方法随着个人的需求不同,也有不同的效果,有研究指出,靠着嚼口香糖也能有效达到减肥的效果。 最佳减.. (2013-05-26)
冥想最佳减肥方法
冥想最佳减肥方法 最佳减肥方法有美眉用过冥想法而塑身成功的,这招不吐不快。只要集中注意力及意识,专心于想要瘦的地方,不久之后就能达到目的。 最佳减肥.. (2013-05-25)

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