绿茶减肥

　　现在绿茶已成为我们生活的保健品了，它的功效虽然不是新发现的，但绿茶减肥却被看成当今最时尚的保健方式。

　　近几年,现我们在市场卖的很多护肤品里就添加绿茶成分，因为绿茶里含有抗氧化的效果，可以增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的，与维他命B、E和小麦草萃取物等配合能起到补充流失的水分与紧实肌肤等作用。　现在让我们来说说绿茶减肥功效吧！

　　绿茶减肥秘方:每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉

　　绿茶减肥三餐的安排

　　绿茶减肥１、早餐不吃，实在不行就吃个苹果吧

　　绿茶减肥２、中午 :跟平常 一样的吃；

　　绿茶减肥３、晚上 :多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果；

　　每天的饮品是白水或茶！

　　如果朋友们想减肥吃的话， 一定得一试绿茶减肥。可以每天早上饭后冲一杯绿茶粉，约放十克左右，不仅可以起到减肥的作用，绿茶减肥还可以保养皮肤，防辐射，或使用以上的方法，加优酪来吃。这样就有比较明显的效果了。