|
饮食健康
|
![]() |
慢性咽炎食疗方 |
| 慢性咽炎比较难治，针对慢性咽炎，河南中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜推荐了两个食疗方，这两个慢性咽炎食疗方临床试用效果比较好，患者可以长期服用。
1.大海银耳羹
原料：胖大海5~10个，银耳60克，蜂蜜适量。
做法：银耳放..
(2014-01-01) |
![]() |
小米八宝粥的功效及做法 |
| 通常情况下，人们习惯于用大米煮粥。其实，小米同样可以煮粥，而且如果搭配得当，还能煮成相当好的养生粥呢。下面给大家推荐一种养生功效很不错的小米八宝粥的做法，供大家参考。
小米八宝粥的做法
原料：小米2份（60克），粘大黄米1..
(2014-01-01) |
![]() |
芹菜的功效 |
| 芹菜可分为水芹和旱芹，其药理作用和功效各不相同，本文所说的芹菜是指旱芹。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的功效。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，..
(2014-01-01) |
![]() |
鲫鱼的功效 |
| 鲫鱼不仅是一种肉嫩味美的食物，而且具有一定的药用价值。中医认为，鲫鱼性味甘、温；入脾、胃、大肠经，具有健睥利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气之功效，常用于脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、痈肿、溃疡、糖尿并气管炎..
(2014-01-01) |
![]() |
鹌鹑蛋的功效 |
| 鹌鹑蛋营养丰富，是一种很好的滋补品，具有多种保健功效，而且是治疗许多疾病的良药。中医认为，鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。主治贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等症..
(2013-12-31) |
![]() |
梨子的保健作用 |
| 梨子不仅是一种美味的食品，而且具有诸多保健作用。科学研究证明，梨子有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等症状有一定的调节作用。
另外，梨子还有清热、镇静的作用，..
(2013-12-31) |
![]() |
香瓜的功效 |
| 香瓜又名甜瓜，因味道甘甜而得名，又由于其清香袭人故又名香瓜。香瓜不仅是美味的果瓜类食物，而且具有很高的药用价值，是夏季女性滋补养顔佳品。中医认为，香瓜味甘，性寒，无毒，入心、胃经。有清凉消暑、除烦热、生津止渴、利小便..
(2013-12-31) |
![]() |
吃什么能缓解考试的压力 |
| 高考、中考的时间快要到了，很多考生感觉压力很大。很多家长都比较担心这个问题，纷纷来信询问吃什么能缓解考试的压力。原则上来说，考生每天不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。现将几..
(2013-12-31) |
![]() |
空心菜的功效 |
| 中医认为，空心菜性凉、味甘、无毒，入胃肠二经。空心菜不仅是美味的蔬菜，还具有一定的药用价值，空心菜的功效主要是润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，尤其适合肠燥便秘者食用。
夏季里，人们在习惯上更喜欢多选生冷的食物来吃，这样，..
(2013-12-31) |
![]() |
茶垢有害健康吗？ |
| 茶杯、茶壶等茶具容易积淀茶垢，但很多人对此不以为意，不爱清理，喝完茶大多是随手冲一冲就作罢。更有不少人认为茶垢多反而能增添茶香，茶具有较厚的茶垢方能达到“无茶三分香”的效果。殊不知这种习惯性认识，很可能给自己埋下致癌..
(2013-12-30) |
![]() |
牡蛎怎么吃最营养 |
| 每年的十月起到次年的三月，是吃海蛎最好的时节，因为这时的海蛎味道最鲜美。牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。而且牡蛎具有较高的药用价值，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。牡蛎的吃法较多，..
(2013-12-30) |
![]() |
夏天吃什么水果好？ |
| 夏天正是吃水果的旺季，多吃水果虽然对健康有益，但是如果随便乱吃或吃得过多都会造成健康危害。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状。那么，夏天吃什么水果好呢？中医专家认为，水果也有寒性、热性之分，根据自己的体质..
(2013-12-30) |
![]() |
女性体寒吃什么 |
| 中医认为，体寒主要是由阴阳失衡引起的。对于女性来说，体寒应以补血为主，补血当然以饮食调养为最佳。至于吃什么能补血，以前的文章里已经介绍过啦，我就不再多说啦。今天我要给大家推荐两款适合体寒女性的日常饮品。这种饮品是平时..
(2013-12-30) |
![]() |
吃蛋黄对人体有危害吗？ |
| 很多小朋友拒食蛋黄，这种情况在生活中屡见不鲜。小朋友们不吃蛋黄是因为蛋黄比较噎人，然而有些成年人也不吃蛋黄，他们认为吃蛋黄对人体有危害。更好笑的是，居然有朋友问我：你是医生，难道不知道吃蛋黄对人体有危害吗？
关于吃蛋黄..
(2013-12-30) |
![]() |
番茄的功效 |
| 中医认为，番茄甘酸，微寒。番茄的功效主要是生津止渴，健胃消食。主治口渴，食欲不振等症。现代医学研究证明，番茄还有如下几种功效：
保护支气管：番茄1个，犁子1个，蜂蜜适量。将番茄和犁子洗净榨成果汁，加入蜂蜜拌匀。可有效地保..
(2013-12-29) |
![]() |
桑葚的功效 |
| 现在正是桑椹大量上市的季节，桑椹不仅甜酸多汁，而且具有一定的保健功效。桑葚的功效主要就是滋阴补血，尤其适合女性食用。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。主治主治阴血虚所致的头晕，失眠，白发..
(2013-12-29) |
![]() |
薏米红豆粥的功效 |
| 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健..
(2013-12-29) |
![]() |
夏季饮食调理要点 |
| 夏季里，由于皮肤毛孔开放，表皮出汗，五脏六腑的气血会相对不足，胃口变得不太好，老百姓称之为“苦夏”，或者是“疰夏”。这种情况可以通过饮食调理加以改善，下面给大家说说夏季饮食调理要点：
夏天外面很热，自己感觉很焦渴的时候..
(2013-12-29) |
![]() |
什么人不能吃加碘盐？ |
| 众所周知，缺碘会导致很多疾病发生，但现代医学也证明，碘过量同样会导致甲状腺疾病，如结节、甲亢、甲状腺肿瘤等疾玻对于一些本身不缺碘的人来说，再食用加碘盐很容易引起碘过量。那么究竟什么人不能吃加碘盐呢？医学专家建议，为避..
(2013-12-29) |
![]() |
花青素的作用 |
| 花青素是一种水溶性色素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。近年来，花青素对健康可能带来的好处越来越受到关注。那么花青素的作用究竟是什么，它对健康有哪些好处呢？医学研究证明，从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，..
(2013-12-28) |
![]() |
冰糖的功效 |
| 冰糖性平偏凉，入脾、肺二经，具有润喉清心、补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。主治肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血等症。冰糖可与莲子、银耳、燕窝、梨等原料搭配，烹调成各种药膳，用于多种疾病的治疗。具体来说，冰糖的功效体现..
(2013-12-28) |
![]() |
海蜇皮的功效 |
| 海蜇皮不仅营养十分丰富，而且是一味治病良药。中医认为，海蜇皮的功效为清热解毒、化痰软坚、降压消肿。临床实践证明，哮喘、胸痛、症瘕、胀满、便秘、带下、疳、疸等病，都可以通过食用海蜇来治疗。现在是夏季，极易感染肠炎，适当..
(2013-12-28) |
![]() |
薏米可以降血压吗？ |
| 薏米亦药亦食，《本草纲目》认为，薏米具有健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿、养颜驻容、轻身延年之功效。现代医学研究也证实，薏米可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌，利尿，解热，强身健体等功..
(2013-12-28) |
![]() |
木瓜怎么吃最能美容养颜 |
| 木瓜不仅具有多种保健作用，还能美容养颜、延缓衰老。现将几种美容养颜的吃法及相应的美容功效介绍如下，供大家参考。
木瓜鲜奶露：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放..
(2013-12-28) |
|
