中医认为，体寒主要是由阴阳失衡引起的。对于女性来说，体寒应以补血为主，补血当然以饮食调养为最佳。至于吃什么能补血，以前的文章里已经介绍过啦，我就不再多说啦。今天我要给大家推荐两款适合体寒女性的日常饮品。这种饮品是平时代替白水喝的，常喝可以让你面色红润，做个白里透红的美人儿！

　　南枣龙眼党参水：

　　方法非常简单，将两颗南枣、龙眼肉五到八颗、党参两根用清水洗净，放入瓦煲，煲两个半小时左右就好了！喜欢甜一点的朋友可以加适量的冰糖。

　　我经常会用保温杯装一瓶带在身边，尤其是工作繁忙的时候，浑身每个细胞觉得很累，喝一杯会觉得舒服很多，有兴趣的朋友可以煮来试试看哦！

　　生姜红茶：

　　“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

　　制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。