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饮食健康
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怎样获得足够的钙质？ |
| 让身体拥有足够的钙质对健康至关重要，这点我们就不必多说了，地球人都知道。另外，钙还具有调节神经系统兴奋性的作用，在压力越来越大的现代生活中，充足的钙质能让你保持耐心和宽容的心绪，让你的心情经常处于沉稳而安祥的状态，自..
(2014-02-19) |
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维生素片可以代替蔬菜吗？ |
| 现实生活中的确有些朋友习惯于用药片来代替饮食，每到吃饭时间，就吃一些复合维生素B、钙片、鱼油、螺旋藻等药片，然后吃点蛋白粉、维生素C泡腾片。他们自认为，只要吃了维生素片等药片，再补充点蛋白质，就完全可以满足身体的需要，..
(2014-02-19) |
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关于红酒的健康知识 |
| 红酒是一种保健效果极佳的酒精饮料，正因为如此，很多朋友对它情有独钟。但是，再好的东西也必须要使用得当，才能发挥其效果，否则就有可能适得其反。专家建议，在我们饮用红酒之前，还必须要掌握一些关于红酒的健康知识，正确饮用，..
(2014-02-19) |
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吃什么主食最好？ |
| 我们中国人的主食多种多样，加工主食的方法也是千变万化。由于主食是摄入量最大的食物，所以选择一款好的主食对健康很重要。那么我们应该吃什么主食最好呢？以下是健康专家提供的，选择主食的四大原则，只有符合这些原则的主食，才是..
(2014-02-19) |
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咖啡伴侣的成分及健康隐患 |
| 咖啡伴侣是一种可以让咖啡变得更好喝的东西。但是，这种咖啡伴侣的成分是什么，它对健康有没有危害呢？这个问题可能很少有人会去考虑。今天，我们就用事实来为大家揭开咖啡伴侣的真实面目吧。
在咖啡伴侣的正面，有三个小字：“植脂末..
(2014-02-19) |
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发苦的牛奶能喝吗？ |
| 一些喜欢喝牛奶的朋友有时可能会发现，自己买来的牛奶味道发苦，但是却没有变质的迹象。这是怎么回事呢？这些发苦的牛奶能喝吗？下面我就给大家解释一下牛奶发苦的原因及是否可以食用吧。
目前，袋奶加工的主要方法是超高温瞬时灭菌，..
(2014-02-18) |
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吃枣的好处 |
| 枣是补气健身的良品，除了生食、煮熟食外，还可加工成乌枣、蜜枣、醉枣、枣酒等。老年人常吃大枣，能养颜面益寿。具体来说，吃枣的好处有如下几种：
1．增强人体免疫力：大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以..
(2014-02-18) |
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膨化食品的危害有多大 |
| 膨化食品因为有脆爽迷人的口感，所以深受欢迎。但是，膨化食品的危害也很大。这主要是因为，膨化食品的膨松口感，主要是来自化学膨发和膨化工艺。而化学膨发剂中含有大量的铝，长期食用这种食品就会造成铝中毒。
首先要确定的是，膨化..
(2014-02-18) |
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苹果醋的作用 |
| 苹果醋口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。除了口感不错之外，苹果醋的作用还有很多种，比如苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素。具体来说，常..
(2014-02-18) |
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吃枣的讲究 |
| 时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。
但鲜枣在常温下几天就会失..
(2014-02-18) |
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吃烤红薯的讲究 |
| 吃烤红薯是件很过瘾的事，而且有通便、降低血脂的作用。不过吃烤红薯有讲究，用化工原料桶制成的炉子烤红薯很不卫生，若红薯受了黑斑病菌污染、表皮有黑斑，就是烤熟了也不能食用。具体来说，吃烤红薯要注意以下几点：
1．用煤炭烤出..
(2014-02-17) |
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最常见的中式垃圾食品 |
| 我们经常说麦当劳、肯德基等洋快餐是垃圾食品，却忽略了我们身边的中式垃圾食品。这些垃圾食品的危害也很大，应该引起我们的充分关注。那么什么是中式垃圾食品呢？让我们先从垃圾食品的概念说起吧。
垃圾食品最初概念是指用屠宰厂的“..
(2014-02-17) |
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什么是反营养物质？ |
| 反营养物质是一个新的概念，这个概念与天然食品中的单宁、多酚、植酸、胰蛋白酶抑制剂、硫甙类物质、某些生物碱等天然“抗营养物质”的含义大不相同。它是指加工食物中人为加入的一些物质，如果这些物质的摄入量高，不仅妨碍营养吸收..
(2014-02-17) |
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六款秋季补肾药膳 |
| 现在虽然秋高气爽，气候宜人，却有很多男人患上了前列腺疾病和性功能障碍。这是因为入秋天气变冷，人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以具体到房事，就是“休心养性”，所以一般提倡节欲。下面给大家推荐六款秋季补肾药膳，帮助男..
(2014-02-17) |
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小白菜的营养价值 |
| 小白菜是我们生活中常见的普通蔬菜，但你可别小看了它，小白菜的营养价值也是很高的。小白菜又称青菜、鸡毛菜、油白菜，几乎一年到头都可种值，吃起来软糯可口，清香鲜美，带有甜味。据中医介绍，小白菜具有一定的医疗保健功效。
小白..
(2014-02-17) |
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枸杞蛋可以治疗阳痿 |
| 据中医专家介绍，常吃枸杞蛋对治疗阳痿很在帮助。枸杞能使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。另外，研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形..
(2014-02-16) |
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怎样自酿葡萄酒？ |
| 现在正是葡萄成熟的季节，大家都知道，葡萄酒有很多种保健作用，能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，对降低血脂、降低血液黏稠度、降低血压、改善血循环，防治动脉粥样硬化起到良好作用，从而延缓脑梗塞、脑出血、心肌梗塞等心脑血..
(2014-02-16) |
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掏耳朵的坏处 |
| 有的人耳朵痒了，常常用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等掏耳朵，其实这样做有很多害处。
外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，..
(2014-02-16) |
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肾功能不全可以吃螃蟹吗？ |
| 秋季正是食用螃蟹的最佳季节，但医学专家指出，肾功能不全不宜吃螃蟹。这是因为，不论是由何种原因引起的肾功能不全，如肾小球肾炎等，当摄入蛋白质、氨基酸后，都可使肾脏负荷加重，加快肾衰竭的进程，所以对肾功能不全的患者来说，..
(2014-02-16) |
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女人秋季吃什么？ |
| 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。那么女人秋季吃什么既能美容养颜，又有利于养生呢？下面是健康专家为女性朋友推荐的饮食方案，不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！
银耳：银耳具有滋阴、润..
(2014-02-16) |
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秋季吃什么进补效果好 |
| 现在正是秋季，是进补的大好季节。那么秋季吃什么进补效果好呢？中医专家为普通的进补者推荐以下食品，供大家参考吧。
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。
莲子：能祛余暑，滋补强身。
山药：适用范围广，不论男女老幼、体..
(2014-02-15) |
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秋后的蜂蜜生吃易中毒 |
| 很多人喜欢在养蜂场购买现采现卖的生蜂蜜，但医生提醒，生吃秋后采制的蜂蜜容易中毒。自然界的植物可分为无毒和有毒两大类，无毒类植物多在春天开花，而有毒植物的花期多在入秋以后。因此，蜜蜂在秋后采集花粉所酿的蜂蜜，多会混进有..
(2014-02-15) |
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哪些蔬菜不能生吃？ |
| 我们大家都知道，蔬菜生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。那么哪些蔬菜不能生吃，哪些蔬菜洗一洗就可生吃呢？
洗一洗就可生吃的蔬菜..
(2014-02-15) |
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蛋黄中的脂肪有害吗？ |
| 现实生活中，很多人不愿意吃蛋黄，主要原因就是害怕蛋黄中的脂肪及胆固醇有害健康。好么蛋黄中的脂肪有害吗？我们有没有必要为此而拒绝吃蛋黄呢？下面我就具体给大家说说这个话题。其实，蛋类的脂肪质量非常好，而蛋黄中保护严密的胆..
(2014-02-15) |
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