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饮食健康
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六种垃圾早餐不如不吃 |
| 我们大家都知道，不吃早餐会危害健康，但是，随便乱吃早餐同样会危害健康，有些早餐吃了还不如不吃。下面是健康专家为大家归纳出的六种垃圾早餐，供朋友们作为参考吧，希望大家尽量避免食用这类早餐食品。
一：加热剩饭菜，或剩菜炒剩..
(2014-02-15) |
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衰老的原因 |
| 衰老是最令人苦恼的事情，也是不可避免的事情，但是只要我们了解衰老的原因，并在日常生活中多加注意，还是可以尽量延缓衰老的。以下是健康专家为大家归纳总结的衰老最常见的十大原因，希望大家多加注意，尽量避免以下这些坏习惯。
衰..
(2014-02-14) |
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怎样吃螃蟹最健康？ |
| 现在正是吃螃蟹的大好季节，螃蟹虽然美味营养，但吃螃蟹也要注意诸多讲究，否则极有可能会吃出毛病来。那么怎样吃螃蟹最健康呢？下面我们就请上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞，从挑到吃为大家作一详细介绍。
吃螃蟹要吃的健康，首..
(2014-02-14) |
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活鱼现杀现吃好不好？ |
| 在讲究饮食营养的现代，很多人认为活鱼现杀现吃是最健康，最营养的。但健康专家并不这么认为，他们指出，活鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。这是为什么呢？让我们一起来看看专家们的说法吧。
新鲜活鱼刚刚宰杀后，会..
(2014-02-14) |
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月饼是不是垃圾食品？ |
| 中秋节快要到了，各种各样的月饼摆上了商场的销售柜台。我们常说垃圾食品会危害健康，那么我们吃了千百年的月饼是不是垃圾食品呢？健康专家们认为，月饼是不折不扣的垃圾食品。尤其是癌症病人，吃月饼更有风险，最好谨慎食用！
癌症是..
(2014-02-14) |
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婴幼儿可以喝海参口服液吗？ |
| 最近，有一个败类“专家”大吹特吹海参口服液的神奇功效，甚至让身体欠佳的3个月大的婴儿喝海参口服液！这实在是让人震惊啊，让人不得不怀疑其专家身份。
海参虽然富含蛋白质，但其蛋白质以胶原蛋白为主，因缺乏色氨酸而营养价值不高..
(2014-02-14) |
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吃鱼不吐刺后果很严重 |
| 现实生活中，有些人对于一些体型较小的鱼类，喜欢连肉带骨一起嚼碎咽下。我们暂且不去讨论他们为什么要这样吃，只说说这种吃法是不是健康，是不是科学。事实证明，吃鱼不吐刺后果很严重！下面我们就一个医疗案例说起吧。
普兰店市安波..
(2014-02-13) |
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用什么筷子最健康？ |
| 筷子是我们中国人吃饭最常用的工具，以前的筷子大多是竹筷子，而现在的筷子多种多样，琳琅满目。那么，到底用什么筷子最健康呢？下面我们请健康专家为大家一一分析吧。
1）最佳选择---竹筷子
在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也..
(2014-02-13) |
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瓜子的保健功效 |
| 瓜子不仅仅是休闲零食，还具有一定的保健功效，而且不同瓜子的保健功效也各不相同。最常见的瓜子是葵瓜子、西瓜子、南瓜子，这三种瓜子的营养价值基本差不相同，但保健功效及药用价值却不太一样。
葵花子不但含有丰富的不饱和脂肪酸、..
(2014-02-13) |
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五行蔬菜汤的作用 |
| 所谓五行蔬菜汤就是由萝卜叶、胡萝卜、鲜牛蒡根、白萝卜、干香菇等五种原料制作成的汤。五行蔬菜汤在日本很流行，据说有抗癌的功效，那么五行蔬菜汤的作用到底是什么，真的可以抗癌吗？让我们听听中医专家的说法吧。
江苏省中医院耳鼻..
(2014-02-13) |
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芋头的营养价值 |
| 芋头的营养价值很高，不仅可供食用，而且具有较高的药用价值。芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。中医认为，芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒..
(2014-02-13) |
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女人吃红枣的好处 |
| 女人吃红枣的好处很多，女士常吃红枣，有养颜、润肺、补血、止咳、等功效，可得到多种补益，而且红枣对女性养颜保养皮肤极有效。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，..
(2014-02-12) |
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醋豆的作用及做法 |
| 醋豆的作用
醋豆一般用黑豆泡制而成，黑豆味甘性平，入肝肾二经，有滋补肝肾，润五脏之功能。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心并便秘，对糖尿病有一定防治作用。由于黑豆中含类似雌激素作用的异黄酮，故可缓解女性更年期症状；..
(2014-02-12) |
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秋季喝什么汤最滋补？ |
| 秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉、支气管等都易于受累，此时煲烫既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺。那么秋季喝什么汤最滋补呢？下面是中医专家为大家推荐的几款汤水供参考：
杏剑猪肺汤
南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑..
(2014-02-12) |
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藕的食疗功效 |
| 莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。藕的食疗功效主要有以下几点：
1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病..
(2014-02-12) |
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山药的营养价值 |
| 山药的营养价值很高，既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。更要紧的是，山药富含多种生物活性成分，包括山药多糖、粘液蛋白、皂甙、尿囊素、脱氢表雄..
(2014-02-12) |
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吃醋养生也要讲科学 |
| 醋的养生功效确实不错，适量吃醋无碍，但是膳食原则讲究一个度，就是什么好也不能过量吃，所谓过犹不及甚至有害。喝醋太多，对胃肠刺激太大。所以，吃醋养生也要注意时机和量，不要乱吃醋，吃的不恰当了，反而伤身。以下是吃醋的几个..
(2014-02-11) |
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吃什么补血效果好？ |
| 补血对于女人来说非常重要，气血充足的女性不仅身体健康，而且皮肤质地变的更好，能实现女人自内而外的美丽。补血理气的最好办法就是食疗，常吃一些补血、补肾的食物能从根本上解决气血不足的问题。那么究竟吃什么补血效果好呢？下面..
(2014-02-11) |
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芹菜能防治高血压吗？ |
| 芹菜能防治高血压病，这似乎是很多人，包括一些医学专业人士的共识，很少有人会提出异议。那么芹菜能防治高血压吗？对于这个问题，我认为无法一概而论。为什么？这是因为，芹菜的确对防治内热炽盛的高血压有用。然而，高血压也有很多..
(2014-02-11) |
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秋藕最补人 |
| 有句谚语说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季是莲藕丰收的时节。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后其性由凉..
(2014-02-11) |
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火锅汤可以喝吗？ |
| 有人说火锅汤可以喝，有人说火锅汤不能喝，到底火锅汤可以喝吗？事实胜于雄辩，我们还是让科学的数据来说话吧。我找到了一篇国内的研究论文，测定了4种火锅汤共24锅当中亚硝酸盐含量的变化。测定时共采集4个点的数据，即开始吃的时候..
(2014-02-11) |
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能清除体内污染的食物 |
| 大自然中存在着很多污染，这些污染无时无刻不在危害着身体的健康。不过，值得我们庆幸的是，大自然中也有很多能清除体内污染的食物，下面将这些食物介绍如下，供朋友们作为参考。希望大家平时注意多吃些这类食物。
大蒜抗亚硝胺：大蒜..
(2014-02-10) |
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紫色的食物最有营养 |
| 大量的科学试验表明，紫色的食物最有营养，它们都富含一种叫做花青素的营养物质，具有很强的抗衰老作用，是非常不错的健康食品。花青素是一种天然色素，可以清除体内的自由基，所以能发挥抗衰老的作用，希望自己保持青春的人一定要在..
(2014-02-10) |
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女人喝红茶有什么好处？ |
| 红茶是一种保健饮料，尤其对于女性来说，喝红茶更是好处多。但是，到底女人喝红茶有什么好处呢？这个问题可能很多朋友们都说不太清楚。下面我们还是请专家来给大家介绍介绍吧。
很多人用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，红茶有预防..
(2014-02-10) |
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