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饮食健康
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治腰痛的食疗验方 |
| 女性腰痛很常见，针对非器质性病变引起的腰痛，河南中医学院一附院骨伤科主任医师丁永利提供了如下七个治腰痛的食疗验方，请在医生指导下使用——
验方1：枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少..
(2012-12-07) |
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有害健康的家常菜搭配 |
| 现代人都讲究菜的营养搭配，搭配得当则有益于健康，否则就会有害健康。然而很多人并不知道，在我们平时所吃的家常菜中，也有很多搭配不当的。正因为这些是家常菜，我们吃的最多，所以危害也更大，我们更应该加以重视，下面小编就为大..
(2012-12-05) |
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怎么吃饺子最健康？ |
| 春节期间，家家户户都喜欢吃饺子庆贺新年，饺子虽好吃，但吃法不当也会不利于健康的。那么，怎么吃饺子最健康呢？
一般来说饺子馅多是以肉为主，肉多菜少，吃多了自然会觉得比较油腻，不但口感不适，而且不易被人体消化，过多的摄入油..
(2012-12-05) |
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吃甘蔗的好处 |
| 甘蔗不仅营养丰富，还具有较高的药用价值，是一种具有保健医疗性质的水果。吃甘蔗的好处有很多，尤其是秋冬干燥季节，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的甘蔗，会使人顿觉清爽舒适。
甘蔗味甘性寒，甘可..
(2012-12-05) |
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怎么喝酒不伤肝？ |
| 肝脏是人体重要的器官，喝酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精进入人体后90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮40克～80克酒精，10年即可出现酒..
(2012-12-04) |
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喝酒有什么坏处 |
| 大家都知道喝酒危害健康，那么具体来讲，喝酒有什么坏处呢？可以很多人都讲不出来，下面小编就给大家总结一下喝酒的坏处——
长期喝酒可以导致体内多种营养素缺乏
酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素，过量..
(2012-12-04) |
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适合吸烟人的养肺汤 |
| 肺最主要的功能是呼吸，肺不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终会引发多种疾病症状。
在预防与治疗肺部疾病时，中医针对肺的生理功能和..
(2012-12-04) |
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脂肪肝可以吃肉吗？ |
| 很多脂肪肝患者不敢吃肉，经常询问医生：脂肪肝可以吃肉吗？医生一般会这样告诉患者：要注意营养均衡，多吃些富含维生素的蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉、牛奶等。这句话说得很明白了，脂肪肝患者是完全可以吃肉的。
我们先来看看脂肪肝的形..
(2012-12-03) |
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脂肪肝吃什么？ |
| 对于脂肪肝的治疗，安徽武警总队医院肝病专家强调，脂肪肝是慢性病，需要长期治疗，调整饮食是治疗脂肪肝重要的一环。一般来说，药物治疗最好维持3到6个月以上。而戒酒、控制体重、合理的饮食和运动，是每一个脂肪肝病人都需要终身坚..
(2012-12-03) |
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动物内脏可以吃吗？ |
| 生活中有很多人喜欢吃动物内脏，科学也证明，动物内脏含有丰富的营养，它不仅是人们日常饮食中的美味佳肴，而且对治疗人体的某些疾病也有一定的药用价值。但是，也有一些专家认为，动物内脏不宜多吃。那么，动物内脏可以吃吗？笔者认..
(2012-12-03) |
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五种降压的蔬菜 |
| 现在，患有高血压的人越来越多，所以小编为大家介绍五种降压的蔬菜，常吃可以有效地预防高血压，并且对高血压患者有辅助治疗作用——
荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水..
(2012-12-02) |
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七道催眠效果最好的汤 |
| 健康的高质量睡眠对健康非常有益，对于睡不踏实或者失眠的人来说，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推荐七道催眠效果最好的汤，不妨试试：
一、酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎，..
(2012-12-02) |
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怎样吃橘子不上火？ |
| 吃橘子能降低人体中的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。但是，橘子性平温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。那么怎样吃橘子不上火呢？
中国中医科学院西苑医院教授杨力介绍说，橘子热着吃不上火。
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(2012-12-02) |
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民间补血偏方 |
| 气血充盈身体才会健康，若血虚，必须重视补血。补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用补血方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头..
(2012-11-30) |
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归芪炖牛肉防治高血压 |
| ■原料
1.主料：牛腱子500克，清汤或水约1500克。
2配料：当归20克，黄芪30克。
3.调料：姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。
■制作过程
1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片；姜切成片；当归、黄芪洗净。
2..
(2012-11-30) |
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吃煮熟的苹果可治腹泻 |
| 吃新鲜苹果有通便的作用，而吃煮熟的苹果可治腹泻，有良好的止泻作用。
苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用..
(2012-11-30) |
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吃什么蔬菜最养胃？ |
| 医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。
推荐几种最养胃的蔬菜..
(2012-11-29) |
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开水器烧的水可以喝吗？ |
| 现在很多地方采用开水器烧水，那么开水器烧的水可以喝吗？让我们先来看看开水器的工作原理，国内生产的开水器为传统型浮球式电热产品，从这些开水器流出来的饮用水都是“阴阳水”（即生水与开水混合的水）。国家海洋局南海分局水处理..
(2012-11-29) |
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肝病患者可以吃狗肉吗？ |
| 冬季很多人喜欢吃狗肉，医生提醒：多食狗肉隐患多，有肝病的人最好忌吃。据调查表明，入冬以来陆续有人因过多食用狗肉，诱发各种病症。
贪吃狗肉诱发肝炎
月初，一名20多岁的男子吃了两次狗肉煲后，流鼻血、咽痛、口舌生疮，脸上还起..
(2012-11-29) |
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哪些水果抗癌效果好？ |
| 有些人认为，只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。
科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，发现..
(2012-11-28) |
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哪些水果抗癌效果好？ |
| 有些人认为，只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。
科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，发现..
(2012-11-28) |
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运动后吃什么最好？ |
| 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
那么运..
(2012-11-28) |
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白萝卜的药用价值 |
| 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临..
(2012-11-28) |
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吃坚果的好处 |
| 坚果营养价值很高，对人体具有多种保健作用。吃坚果的好处主要表现在以下几个方面：
1、清除自由基
自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除..
(2012-11-28) |
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