女性腰痛很常见，针对非器质性病变引起的腰痛，河南中医学院一附院骨伤科主任医师丁永利提供了如下七个治腰痛的食疗验方，请在医生指导下使用——

　　验方1：枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

　　验方2：猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

　　验方3：鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛

　　验方4：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

　　验方5：枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。

　　验方6：黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

　　验方7：核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。