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饮食健康
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糖尿病食疗方精选 |
| 糖尿病食疗方可以提高疗效，缩短疗程，达到基本治愈或控制病情的目的。对轻型糖尿病患者不用降糖药物，单纯采用食疗方亦可达到治愈的目的。糖尿病食疗方有上百种，由于篇幅所限不能一一介绍。以下糖尿病食疗方是王坤山教授推荐的，欢..
(2013-10-28) |
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高血压食疗方集锦 |
| 高血压食疗方对于高血压患者的治疗有极好的辅助作用，可以提高疗效，缩短疗程。长期坚持使用高血压食疗方可以达到基本控制病情的目的。以下是王坤山教授在临床实践中总结的效果不错的食疗方，欢迎大家在中医指导下根据自己的情况选用..
(2013-10-28) |
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高血压喝什么茶？ |
| 前面我们介绍了高血压食疗方，下面我们再说说高血压喝什么茶，根据王坤山教授的临床实践，高血压患者最适合喝以下几种茶——
1、麻叶菊花茶：罗布麻叶5克，菊花5克，沸水沏茶，不定时饮，能饮多少饮多少。或单用罗布麻叶泡茶饮用亦可..
(2013-02-17) |
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苦瓜怎么吃最健康？ |
| 苦瓜怎么吃最健康？这个问题很值得我们关注。根据日本营养学家的研究结果，苦瓜最健康的吃法是喝苦瓜茶和苦瓜汁。
苦瓜茶：
喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分发挥出来，且营养成分最..
(2013-02-17) |
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花生最健康的吃法 |
| 花生最健康的吃法是什么呢？饮食营养专家认为，花生以下四种吃法对健康最有益——
花生补浆：
花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮..
(2013-02-16) |
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西红柿怎么吃最有营养？ |
| 西红柿含有丰富的维生素，是我们平常食用最多的蔬菜之一，但是西红柿怎么吃最有营养，我们似乎对此就不是很清楚了。
西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素。很多人喜欢生吃西红柿..
(2013-02-16) |
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春天吃什么野菜最健康？ |
| 阳春三月，正是吃野菜的最佳季节。春天吃一些应时野菜不仅味道好，而且有一定的防病保健功能。那么春天吃什么野菜最健康呢？饮食保健专家推荐了如下七种春季野菜：
荠菜：又名鸡心菜、香荠、扩生草等。荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒..
(2013-02-15) |
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经常喝酒的人怎样保护肝？ |
| 经常喝酒的人怎样保护肝，这是每一位经常喝酒的人要关注的问题，因为肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”。它在人的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用。据肝病专家介绍，经常喝酒..
(2013-02-15) |
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长寿的秘诀在于少吃 |
| 如果我告诉你长寿的秘诀在于少吃，你肯定不会相信。不过，大量的事实证明，适当节食的确是很多人长寿的秘诀。下面我们从事实和科学的角度来介绍这个长寿的秘诀吧。
在我们中国，上海人的平均寿命是最长的，2006年调查显示上海人均寿命..
(2013-02-15) |
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痛经吃什么 |
| 痛经以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。那么痛经吃什么好呢？妇科专家建议——
痛经患者在..
(2013-02-14) |
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十种容易中毒的食物 |
| 在我们常见的食物，有些食物食用不当很容易造成食物中毒。为了提醒大家注意，小编将最常见的十种容易中毒的食物列表如下——
一、鲜木耳：鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引..
(2013-02-14) |
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女人吃太少容易得什么病？ |
| 为了保持苗条的身材，现代女性吃得越来越少了，这种做法除了会造成营养不良外，还会让疾病缠身。下面我们就请专家具体介绍一下女人吃太少容易得什么勃—
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失..
(2013-02-14) |
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喝菊花茶可以放冰糖吗？ |
| 菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一..
(2013-02-13) |
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眼病患者吃什么好？ |
| 随着电脑的大量普及，患眼病的人越来越多。福建省眼科专家表示，在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。那么眼病患者吃什么好呢？
专家为近视眼等5类常见的眼病患者列出了饮食治疗的方法：
——近视眼患者。常吃鱼类..
(2013-02-13) |
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豆腐乳的保健作用 |
| 豆腐乳是豆腐经发酵、腌制而成，最通俗的叫法是“臭豆腐”，是我国民间传统的发酵食品之一。现代医学和食品营养学的研究结果发现：豆腐乳除了含有大豆固有的优质蛋白、大豆异黄酮、大豆低聚糖、皂甙、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸以及丰富..
(2013-02-13) |
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油菜的保健作用 |
| 我们这里所说的油菜，实际上是指油菜苗。由于油菜中含多种营养素，所含的维生素C比大白菜高1倍多，还可降血脂，解毒消肿，强身健体。所以现在很多人喜欢把它当成蔬菜食用。具体说来，油菜的保健作用有如下几种——
1.降低血脂：油菜为..
(2013-02-12) |
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过夜的开水还能喝吗？ |
| 夏季里，很多人喜欢喝凉开水。为了方便，就在家里放一个盛水的大瓶，倒入很多开水，以便放凉后可以随时饮用。当天喝不完的，就留到第二天再喝。那么这种做法科学吗？过夜的开水还能喝吗？
健康专家认为，这种做法可能带来健康隐患。如..
(2013-02-12) |
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吃甜杏仁会中毒吗？ |
| 现在很多人都认为，苦杏仁有毒，而甜杏仁可以随便吃。这种认识对吗？吃甜杏仁会中毒吗？对此，北京大学第一医院中医科刘玉宁主任医师认为，甜杏仁吃多了照样会中毒，不宜多吃。
苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高数十倍。但是..
(2013-02-12) |
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粥油的营养最丰富 |
| 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油，有些地方也叫“饭皮”。
通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬..
(2013-02-07) |
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老年人喜欢吃肥肉好吗？ |
| 很多老年人喜欢吃肥肉，尤其是喜欢吃炖的很烂的肥肉。对此，很多人担心，老年人喜欢吃肥肉好吗？专家指出，许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心并肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首，其实，这是对肥肉的一种..
(2013-02-07) |
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菱角的食疗作用 |
| 菱角性味甘凉、无毒，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角又称水栗子，可粮可果，同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。现代医学认为，菱对抑制癌细胞的变性及组织增生..
(2013-02-07) |
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酱油可以生吃吗？ |
| 酱油是最常用的调味品了，炒菜炖菜都可以用，但也有很多人喜欢用酱油做凉拌菜，那么酱油可以生吃吗？其实，酱油有烹调用和佐餐用之分，佐餐酱油可以用来做凉拌菜，而烹调酱油必须熟吃。
烹调酱油一般分为风味型和保健型两种。前者如麦..
(2013-02-06) |
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蜂蜜泡茶治失眠 |
| 本人长期失眠，每晚只能睡着2、3个小时，几年下来，身体消瘦了，体重也减轻了，白天没精神，还伴有咳嗽。用了很多方法治疗，去了多次医院，效果不怎么样，还花费了不少的钱，实在是苦不堪言。后来，一次偶然的机会，我发现了一个治失..
(2013-02-06) |
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薏米的功效 |
| 薏米药食同源，其味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经。薏米的功效为利水渗湿，健脾、除痹，清热排脓。可治泄泻，湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肺痿、肠痈、淋浊、白带等。具体来说，薏米具有如下几种功效：
薏米常用于小便不利..
(2013-02-06) |
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