|
饮食健康
|
![]() |
喝茶可以保护牙齿 |
| 红茶和绿茶均含有茶多酚，这是一种抗氧化植物化合物，可防止牙斑附着在牙齿上，从而降低口腔和牙齿的发病机会，保护牙齿。
伊利诺伊州芝加哥牙科学院助理院长柯里斯汀吴主持的研究发现，许多茶叶还含有氟化物，这些氟化物来自茶树叶和..
(2013-10-30) |
![]() |
服用蜂王浆的方法有讲究 |
| 蜂王浆是一种具有高活性成分的超级营养食品，适合各类人群，特别对于身体弱、抵抗力差的人是理想的滋补品。但是第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳提醒说，服用蜂王浆的方法有讲究。
因为胃酸会破坏蜂王浆内有益的成分，因此蜂王浆..
(2013-10-30) |
![]() |
头遍茶可以喝吗？ |
| 很多人认为茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。其实，懂茶的人一般都不喝“头遍茶”。
由于茶叶在栽培与加工过程中很可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面可能会有一定的残留。而“头遍..
(2013-10-30) |
![]() |
发烧吃什么好？ |
| 中国有句老话，叫做“三分治，七分养”，什么意思呢？就是说养病比治病重要。但是很多人并不注重养病，有了病就靠吃药，从而造成疾病反复发作，可见养在疾病的治疗及预后是很重要的。说到养病，饮食很关键。下面笔者以发烧为例，说说..
(2013-10-30) |
![]() |
绿豆汤治口腔溃疡 |
| 绿豆汤治口腔溃疡很有效，方法是：
将绿豆洗干净，用瓷碗泡大约10分钟，水烧开后放入绿豆，煮沸大约大约1-2分钟就够了。取生鸡蛋一只，打在碗里用筷子快速搅开，用煮开的绿豆水冲开，直接喝就行了。
每天早晚各一次，我一般喝三次就好..
(2013-10-30) |
![]() |
发烧多喝水好吗？ |
| 感冒发烧是常见病，我们都有一个经验，发烧时多喝开水。那么发烧多喝水好吗？
我们知道，水是身体必需的物质。发烧时，口渴想喝水就喝，不口渴、不想喝，表示身体根本就没有需要，就不须多喝开水，反不如煮碗热稀饭加点姜与冰糖，或喝..
(2013-10-30) |
![]() |
如何自制运动饮料？ |
| 1、等渗饮料的制作方法：200ml的压榨的橘子浓缩液，加入1升水，1克食盐。混合搅拌均匀，进行冰镇后饮用即可。
2、低渗饮料的制作方法：用100ml的压榨的橘子浓缩液，加入1升水，1克食盐。混合搅拌均匀，进行冰镇后饮用即可。
3、高渗饮..
(2013-10-30) |
![]() |
痛风适合吃什么？ |
| 痛风适合吃下列几种食物——
1、高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排..
(2013-10-30) |
![]() |
预防乳腺癌的药膳 |
| 日本的女性几乎不患乳腺癌，调查研究表明，这是因为日本女性经常吃一种食物，它就是海带。下面我们就为大家推荐一道用海带制作的，专门预防乳腺癌的药膳——海带鳖甲猪肉汤，这道药膳不仅可以预防乳腺癌甚至还可以帮助乳癌患者对抗体..
(2013-10-30) |
![]() |
哪些食物与螃蟹相克？ |
| 食物相克是不容忽视的，轻则致病，重则要命。螃蟹是人们爱吃的美食，我们今天就说说哪些食物与螃蟹相克。饮食专家认为，与螃蟹相克的食物有如下几种——
茶：吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水，因为茶叶中的鞣酸会与螃蟹中的蛋白质形成..
(2013-10-29) |
![]() |
少吃饭多吃菜不利健康 |
| 现代人大多都在实行一种“少吃饭多吃菜”的饮食模式，到别人家里去做客，主人也是劝客人少吃饭多吃菜。理由是饭没有营养，营养都在菜里。从科学的角度来看，少吃饭多吃菜不利健康。
米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，..
(2013-10-28) |
![]() |
蘑菇怎么吃最有营养？ |
| 蘑菇味道鲜美，营养丰富。但是蘑菇怎么吃最有营养呢？国际烹饪大师屈浩和中国中医科学院西苑医院教授杨力认为，不同的蘑菇要用不同的吃法。
香菇，味道重，比较适合烧、油焖，比如在热油里放入葱姜，翻炒3分钟左右，或者在清蒸鱼里面..
(2013-10-28) |
![]() |
哪些食物的皮不能吃？ |
| 有些食物的皮含有多种营养，吃皮更有益于健康。但有些食物的皮却是千万不要吃的——
1.柿子皮：由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后..
(2013-10-28) |
![]() |
痛风患者不宜多喝果汁 |
| 过多摄入含果糖丰富的水果或果汁，果糖会在体内分解产生尿酸，导致痛风发作。近日，刚从海南旅游归来的许爹爹，因为喝了过多现榨果汁，引起痛风复发。
65岁的许爹爹家住徐东，是一名痛风患者，在医生悉心治疗和自己配合下，已经连续3..
(2013-10-28) |
![]() |
暑热感冒食疗方 |
| 暑热感冒主要发生在夏季，下面小编给大家推荐几种治疗暑热感冒食疗方。这些暑热感冒食疗方经实践证明效果很好，欢迎大家参考使用。
(1)鲜芦根粥：
鲜芦根30ｇ，粳米50ｇ。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为..
(2013-10-28) |
![]() |
怎么治疗感冒？ |
| 今天我想给大家说说怎么治疗感冒，本人并非专业医生，我只是从实践经验和一些医疗常识的角度粗浅地谈谈我的看法。为什么要和大家说这个话题呢？因为我看到很多人感冒了就去随便到药店买药吃，吃了几天不见好才去找医生，当然也有很多..
(2013-10-28) |
![]() |
荨麻疹食疗方 |
| 荨麻疹食疗方对于治疗荨麻疹也有较好的疗效，但是，荨麻疹有多种类型，每种类型的荨麻疹食疗方并不相同。所以我们在使用荨麻疹食疗方时一定分清荨麻疹的类型，对症下药。
风寒型荨麻疹：皮疹色淡，遇风寒则起，得暖则消，淡苔白，脉浮..
(2013-10-28) |
![]() |
止咳小偏方，香油炸鲜姜 |
| 下面是成都中医药大学副研究员蒲昭和推荐的一个止咳小偏方——香油炸鲜姜。
无论是一般感冒还是流感引起的咳嗽，取鲜姜7片，用香油炸黄，加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。
生姜味辛，性微温。主要功效是发..
(2013-10-28) |
![]() |
春季要多吃五种食物 |
| 中医认为，饮食应该根据季节转换作出相应的调整，这样才有利于养生。那么，在这个万物生发的春季里，我们应该吃些什么呢？专家指出，春天应该多吃以下五种食物——
葱：春初，多食葱会使大脑保持灵活提高消化功能。葱有多种营养物质，..
(2013-10-28) |
![]() |
胡萝卜怎么吃有营养？ |
| 胡萝卜怎么吃有营养？这个问题我从来没有考虑过，前几天给老公做了一盘凉拌胡萝卜丝，老公突然问了一句话：凉拌胡萝卜丝里面一点油都没有，胡萝卜素能吸收吗？老公这句话引起了我的思考，我要搞清楚胡萝卜怎么吃有营养。
单纯从理论上..
(2013-10-28) |
![]() |
什么人不能吃薏米？ |
| 薏米虽然具有良好的美容保健效果，但是并非人人适合吃。那么到底什么人不能吃薏米呢？中医专家指出，以下几种人不能吃薏米——
1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、薏..
(2013-10-28) |
![]() |
薏仁粉怎么吃？ |
| 很多女性都知道吃薏仁粉可以保健美容，但是却不知道薏仁粉怎么吃，其实薏仁粉的吃法有很多种，其作用也各有不同之处，下面是小编收集到的薏仁粉各种吃法及美容保健功效，供大家参考。相信大家看完这篇文章就知道薏仁粉怎么吃啦。
1、..
(2013-10-28) |
![]() |
脂肪肝患者的食疗方法 |
| 掌握脂肪肝患者的食疗方法，对于阻止脂肪肝的进一步发展作用很大，甚至可以使其逆转。国际卫生医学研究院王坤山教授介绍说，脂肪肝患者在饮食中应注意几点：
1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类..
(2013-10-28) |
![]() |
适合夏季吃的银耳汤 |
| 适合夏季吃的银耳汤有很多种，下面小编一一介绍——
石斛银耳汤：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用石斛银耳汤。做法：取银耳10..
(2013-10-28) |
|
