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饮食健康
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蜂蜜的服用方法 |
| 蜂蜜的服用方法是否正确，直接关系到蜂蜜能不能发挥保健效果。据中医专家介绍，服用蜂蜜一定要注意以下几点——
①用量，一般每次最好在25—50克，不要超过100克，否则人体将无法吸收更多营养，还有可能引起轻度腹泻；
②一般可用温开..
(2014-07-03) |
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什么是神经性厌食？ |
| 神经性厌食亦称青春期消瘦症，神经性食欲不振，它是一种神经内分泌疾玻特点是患者在一定的心理因素影响下，食欲极度缺乏，显著消瘦，起病年龄在15～21岁，女性多见，女性发病率是男性的10～20倍。神经性厌食症属于心因性的精神疾病，..
(2014-07-02) |
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糖尿病患者可以喝酒吗？ |
| 有些人认为，酒可以起到舒筋活血的作用，因此糖尿病患者适量喝点酒是有好处的。那么，从医学专家的角度来讲，糖尿病患者可以喝酒吗？专家们认为，酒精对降糖、降压、降脂药物都有干扰作用，会降低其药效，因此糖尿病患者最好别喝酒，..
(2014-07-01) |
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哪些营养素能抗寒？ |
| 医学专家指出，对于畏寒怕冷的人来说，多摄取一些能抗寒的营养素大有益处。那么究竟哪些营养素能抗寒呢？专家认为，能抵抗寒冷的营养素主要可分为两大类：生热营养素和微量营养素。现分别介绍如下～～
生热营养素
1.脂肪：脂肪有增强..
(2014-07-01) |
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芸豆的营养及保健作用 |
| 芸豆根据其外皮可分为大白芸豆、红芸豆、虎皮芸豆和杂带皮芸豆等，它们在营养成分上蛋白质、碳水化合物和脂肪基本大致相同，每100克含蛋白质17.2～22.5克，碳水化合物57.2～63.克，脂肪0.6～1.4克，属高蛋白、高碳水化合物及低脂肪食..
(2014-06-29) |
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蚕豆的营养价值 |
| 蚕豆既可鲜食，也可以干食。鲜蚕豆是春末夏初的一种菜，其营养价值很高，每100克净蚕豆中含蛋白质8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C及矿物元素钾、铁、锌、硒等。鲜豆食用的方法很多，..
(2014-06-28) |
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豌豆的营养价值 |
| 每年的春末夏初，鲜豌豆就上市了。鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1（0.54毫克／100克）是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和..
(2014-06-28) |
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吃什么能增加精子量？ |
| 我们大家都知道，精子的质量与男性的生育能力息息相关。其实，除了精子的质量外，精子的数量也同样会影响到男性的生育能力。据统计，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。虽然引起精子量少的原因多种多样，但除了功能性疾病..
(2014-06-26) |
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黄鳝的营养价值及保健作用 |
| 黄鳝的营养价值很高，而且具有多种保健功效。据测定每百克黄鳝可食部分含蛋白质18克左右，脂肪1．5克左右，钙42毫克左右，磷206毫克左右，钾263毫克，铁2.5毫克，硒34.56微克，维生素A167国际单位，维生素B10.06毫克，维生素B20.98毫..
(2014-06-25) |
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西瓜治疗感冒的食疗方 |
| 西瓜不但营养丰富，还有一定的辅助治疗感冒的作用呢。西瓜可为人体提供丰富的维生素和微量元素，还能使人体抵抗组织产生一种热能，控制因感冒而升高的体温，而且所含的特殊物质──抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或..
(2014-06-24) |
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中考、高考前吃什么能健脑？ |
| 一年一度的中考、高考马上就要到来了，各种各样的健脑用品卖的十分火热。对于这些所谓的健脑产品，专家们并不以为然。他们认为，最好的，最安全，最有效的健脑方法还是饮食健脑。那么，中考、高考前吃什么能健脑呢？专家指出，每天必..
(2014-06-23) |
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夏季喝什么粥有益于健康？ |
| 健康专家指出，由于夏季里人的胃肠功能比较虚粥，消化能力减低，因此夏季适合于喝粥养生。因为，粥类食物易于消化。另外，熬粥时可以加入很多佐料，使其可以加有很多药性作用而对人体发挥很好的养生功效。那么，夏季喝什么粥有益于健..
(2014-06-22) |
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哪些人不宜吃榴莲？ |
| 榴莲具有很好的滋补功效，素有“一只榴莲三只鸡”的美誉。在过去，很多人常用榴莲给体质虚弱的人和产妇补养身子。但是，榴莲虽好，却不适合所有人食用。那么，哪些人不宜吃榴莲呢？医学专家认为，以下几类人都不适合食用榴莲——
榴莲..
(2014-06-22) |
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吃榴莲上火怎么办？ |
| 榴莲营养丰富，号称水果之王，另外它有令人过鼻不忘的特殊气味，能让人达到流连忘返的境界。但是，榴莲虽好，但过食很容易引起上火。因此，泰国卫生部曾建议，一天食用榴莲不要超过两瓣。那么，如果不小心吃多了引起上火怎么办呢？下..
(2014-06-22) |
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榴莲的营养价值 |
| 现代营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体..
(2014-06-19) |
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榴莲皮的功效和吃法 |
| 你是否每次吃完榴莲后都把那长满刺的榴莲皮给丢掉了呢？那你就是大错特错了。榴莲全身都是宝，包括榴莲皮。那么榴莲皮的功效是什么，榴莲皮的吃法有哪些呢？下面我就给大家简单介绍一下吧。
榴莲皮的功效：榴莲皮具有清热降火、补血益..
(2014-06-18) |
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榴莲的功效与作用 |
| 榴莲不仅营养丰富，而且具有一定的药用功效，具有诸多保健作用。榴莲具有较强的滋补功效，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒..
(2014-06-17) |
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预防中暑的食疗方 |
| 据中医专家介绍，预防中暑的食疗方有很多种。下面是中医专家为大家推荐的三种简单方便，而又行之有效的食疗方，供朋友们选择使用。这些方剂可以制作成粥，也可以制作成凉茶，很是方便，副作用也很少——
薄荷方：鲜薄荷30克。鲜薄荷30..
(2014-06-16) |
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老年人吃香油的好处 |
| 香油也叫麻油，是用炒香的芝麻榨出的油，它是很多人喜爱的调味品。其实香油除了调味之外，对健康也有很多好处，尤其是老年人，吃点香油是非常好的。下面我们请专家为大家详细介绍介绍吃香油的好处，供朋友们作为参考。
芝麻香油对老年..
(2014-06-15) |
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治痱子的食疗方，治标又治本 |
| 痱子除了外治，还可以采用食疗方进行治疗。用食疗方治痱子，是既能治标又能治本的好方法。下面我给大家推荐几个治痱子的食疗方，供朋友们作为参考。这些食疗方都经过长期的实践检验，效果良好，而且没有副作用，大家可以放心使用。
冬..
(2014-06-14) |
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两个最常用的冬虫夏草食疗方 |
| 冬虫夏草也叫虫草，是一种名贵的中药材，其味甘，性平，归肺、肾经，补肺益肾，止血化痰之功效。可以治疗咳嗽、咳痰甚至是咳血。还可以用于治疗由于肾虚引起的阳痿、遗精、腰膝酸软等症状。对因为久病导致的体质虚弱和容易出汗等症状..
(2014-06-13) |
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便秘可以吃莲子吗？ |
| 莲子有健脾益肾养心的作用，对心慌、失眠效果很好。但是，值得我们注意的是，便秘患者却不宜吃莲子。这是因为，莲子味甘、性固涩，有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘。
另外，本身没有便秘..
(2014-06-12) |
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柠檬的药用价值 |
| 柠檬不仅可以用来美容，同时也是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬中的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内..
(2014-06-11) |
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柠檬的作用有很多 |
| 柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下一些作用：
稳定情绪在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。
明目每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以..
(2014-06-10) |
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