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饮食健康
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如何简单区分阴虚和阳虚？ |
| 前面我们曾经介绍过阴虚和阳虚的区别，但是很多网友还是搞不清楚什么是阴虚、什么是阳虚，这也难怪，毕竟是比较专业的东西。那么如何简单区分阴虚和阳虚呢？下面我给大家介绍一种通俗易懂的，大家都容易掌握的区分阴虚和阳虚的简单方..
(2011-08-23) |
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夫妻睡前保健四法 |
| 夫妻在睡觉之前做做保健锻炼，一可以强健体魄、祛病延年，二可以提高睡眠质量，三可以促进夫妻情感。下面的这套针对背、脊、腋、腹进行锻炼的方法，操作简单，效果明显，适合夫妻二人睡前练习。
推胃：一人俯卧于床的边缘，去枕，头歪..
(2011-08-22) |
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降低血压的简易按摩法 |
| 中医的按摩法对治疗高血压很有效果，可以帮助高血压患者降低血压，下面给大家介绍降低血压的简易按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。
擦：用两手掌摩擦头部的两侧各36次。
抹：用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向..
(2011-08-22) |
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按捏腋窝利健康 |
| 从解剖角度看，腋窝内有丰富的脂肪组织，并有支配上肢的重要神经和血管通过。窝内还有淋巴结群，上肢、胸壁和背部浅层的淋巴汇集于此。如果上述这些部位有炎症甚或发生癌肿时。腋窝的淋巴结常会肿大起来，因此。平时检查一下腋窝淋巴..
(2011-08-22) |
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刮痧疗法为啥能治病？ |
| 刮痧疗法，在我国历史悠久，是以刮拭皮肤表面特定部位，从而达到治并防病的效果。刮痧疗法，无副作用，通过刮拭体表皮肤，刺激皮肤经络穴位，从而达到排除体内毒素，对人体进行整体调节，提高自身抗病和康复能力，对许多疾病有立杆见..
(2011-08-22) |
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刮痧的保健功效 |
| 刮痧的保健功效有调整阴阳、活血祛瘀、舒筋通络：
（1）调整阴阳
刮痧疗法对内脏功能有明显的调整阴阳平衡作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进..
(2011-08-22) |
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吃姜的禁忌 |
| 生姜不仅含有丰富的营养成分，同时还具有医疗保健及养生的作用。夏季吃姜虽然具有诸多好处，但是，姜既然有药理作用，就有一定的禁忌，中医专家告诉我们，夏季吃姜的禁忌总的来说有如下几条——
一、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有..
(2011-08-11) |
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生姜的医疗作用 |
| 生姜性温味辛，入肺、胃、脾经。自古以来生姜就是调味品，是食疗的佳品和医疗保健及养生药疗的药品，具有较好的食用和药用价值。从古至今许多药理学家的研究证明，生姜是预防和治疗多种常见易发病的一种效果明显的医疗保健良药，现把..
(2011-08-11) |
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中药命名方法 |
| 中药的名称五花八门，但命名都有一定的含义和来历，饱含传统文化背景和医药知识内涵。要想了解中药，必须熟悉各种中药的名称。将中药命名方法归纳起来，可分为如下几类——
1.因产地命名：中药的产地命名很多，如川芎、川椒产于四川；..
(2011-08-11) |
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治汗斑的验方 |
| 由于许多人对汗斑缺乏正确的认识而用药物乱涂乱搽，结果反而适得其反。河南省中医院皮肤科副主任医师周国秀介绍，中医治汗斑常用的有艾叶寓薄荷寓菊花寓青蒿寓食醋寓盐水浴等，方法是用上述中药熬水洗澡，每周一次。
另外，也可以使用..
(2011-08-11) |
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增强记忆力的穴位 |
| 随着年龄的增长，人的记忆力必然会有所衰退。今天我们给大家介绍几个增强记忆力的穴位。茶余饭后常做自我按摩具有增强记忆，提高智力，延缓大脑衰老的作用——
１．按揉风池坐位，两手中指指尖，按在颈部的风池穴逐渐用力向下按压，待..
(2011-08-11) |
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颈椎病患者康复操 |
| 下面给大家介绍的是适合颈椎病患者的康复操，可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，对颈椎病的治疗有促进作用。对于无颈椎病的健康人，可起到预防颈椎病的作用。
起始姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，..
(2011-08-03) |
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按摩治疗颈椎病要当心 |
| 有些人患颈椎病后喜欢随便请人按摩治疗，这是非常危险的事情，轻则加重病性，重则导致瘫痪。
案例：
一位女患者，因颈部疼痛，伴有左上肢酸胀麻木感一年多，经专科医生检查后诊断为颈椎病，建议她做牵引和按摩治疗。她当即想起一位当..
(2011-08-03) |
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糖尿病患者冬季足部护理方法 |
| 糖尿病足是常见的糖尿病慢性合并症之一，也是导致糖尿病人截肢残废的主要原因。冬季气候逐渐转冷，由于糖尿病人末梢循环不良，若保温措施不当，极易导致糖尿病足。为减少糖尿病足的发生，糖尿病患者做好冬季足部保健就显得尤为重要。
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(2011-08-01) |
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闲话枸杞养生 |
| 枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是一味功效卓著的传统中药材，是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，所以又名“却老子”。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑..
(2011-08-01) |
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最全面的治疗咳嗽偏方 |
| 冬季稍不注意就会感冒，感冒大多会伴有咳嗽，很多情况下，感冒已经好了，却仍然咳嗽不止。下面小编就给大家提供一些治疗咳嗽偏方，偏方有很多，可以说是最全面的治疗咳嗽偏方了——
1、萝卜葱白风寒咳嗽：萝卜1个，葱白6根，生姜15克..
(2011-07-31) |
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吃中药有哪些讲究？ |
| 今天这篇文章，我们请中国中医科学院广安门医院肿瘤科刘杰给大家说说吃中药有哪些讲究——
服药次数：
一般来说中药每天服一剂，一剂药煎煮两次后合并药液，分两次服用，儿童以少量多次为好。治疗感冒、发热、肠炎、腹泻的汤药可以考..
(2011-07-31) |
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“法藤”可以治疗颈椎病吗？ |
| 所谓“法藤”（Phiten）是指一种钛锗合金的项圈和手镯。据说，这种产品“由日本的一个医师发明”，是经过独特的技术将钛与水相溶注入原料后制成的保健品，水溶钛能调节人体微电流，戴上后能缓解肌肉酸痛，加快体内血液流动。
更有聪明..
(2011-07-29) |
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用醋泡脚的好处及方法 |
| 醋是一种调味品，同时也具有良好的保健功效。中医推荐我们用醋泡脚，说这样做更有很好的保健功效。用醋泡脚的好处有哪些？应该如何用醋泡脚才正确呢？下面小编就为你开始介绍。
用醋泡脚的好处——
一、用醋泡脚可以加速人体的血液循..
(2011-07-29) |
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热水泡脚的最佳方法 |
| 中医认为，热水泡脚是一种最好的养生方法。我们民间也很重视热水泡脚，自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
从中医的观点来看，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴..
(2011-07-28) |
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中医治脚臭的方法 |
| “脚臭”是男人的通病，很多人上一天班回到家，一脱鞋，那脚简直臭不可闻。这些人通常认为脚臭不算什么缺点，更不是病，而是天生的“汗脚”，就算每天坚持洗脚也不会有什么改变。其实，这种想法是错误的，脚臭是可以治好的，下面小编..
(2011-07-28) |
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火疗的功效 |
| 火疗的功效主要表现在：疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能；祛除体内风、湿、寒、热、毒等。它有病治病，无病强身，特别是对处于亚健康状态的人群有特殊疗效，是日常保健的首选方法。
火疗在印度很流行。无论..
(2011-07-27) |
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春季养生关键是什么？ |
| 春天是万物复苏的季节，中医认为：人体的肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；人的肝脏在春季时发挥出的功能也会更加地活跃起来。春对应于肝、夏对应于心，长夏对应于脾，秋对应于肺，冬对应于肾。因此，春季养生关键是养肝和护肝..
(2011-07-27) |
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白萝卜保健验方 |
| 中医认为，白萝卜性味甘辛、平、无毒，具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。中医上常用白萝卜治疗多种疾病，下面小编就给大家介绍一些白萝卜保健验方——
1、白萝卜生捣汁，涂患处，治烫、火伤。
2、白萝卜..
(2011-07-26) |
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