前面我们曾经介绍过阴虚和阳虚的区别，但是很多网友还是搞不清楚什么是阴虚、什么是阳虚，这也难怪，毕竟是比较专业的东西。那么如何简单区分阴虚和阳虚呢？下面我给大家介绍一种通俗易懂的，大家都容易掌握的区分阴虚和阳虚的简单方法。

　　中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。火为阳，水为阴。燃烧的火焰和杯子中翻腾的开水，恰恰地体现了一个阴阳转化和融合的过程。虚就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。

　　人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。这个水就是血液、体液。

　　就像用火烧水一样，如果火烧的过大，那么，搪瓷缸中的水就会烧干，方面便就会糊；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

　　因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。其实对于阴虚和阳虚，我个人还是有点体会的。

　　我的身体偏胖，并且大便长期不太成形，因此，医师多说我阳虚。也就是说我身体内的火不够大，不能把体内的多余的水分蒸掉，造成体内水分太多。

　　记住：现代人多阳虚，多寒虚体质。对于这种体质，用艾炙是一个治病的好办法！