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饮食健康
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强心手指操，增强心脏功能 |
| 强心手指操可以增强心脏功能，提高心脏质量。强心手指操具体做法如下：
两手同时张开手指自然伸直，从大拇指开始，依次按食指、中指、无名指、小指的顺序，用力弯曲，每弯曲一指时，其余手指仍然伸直，这样依次弯曲、伸直，循环往复地..
(2011-09-02) |
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适合老年人练习的手指操 |
| 今天给大家推荐四组适合老年人练习的手指操，经常练习可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。
一、先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头，分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次；..
(2011-09-02) |
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当归的功效 |
| 中医认为，当归性味甘、辛，温。归肝、心、脾经。当归的功效主要是补血活血，调经止痛，润肠通便。主治血虚萎黄，眩晕心悸，月份经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘，久咳气喘。
当归入药，由来已久..
(2011-09-02) |
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常用的当归药膳 |
| 当归是妇科要药，中医常把当归制成各种药膳，帮助妇科病患者调养。下面是一些常用的当归药膳，供大家参考，请在中医指导下使用。
当归益母蛋：当归20克、益母草30克、鸡蛋2个，同放入锅内加适量清水煮到蛋熟，取出去壳用针扎数个孔。..
(2011-09-02) |
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当归的药用价值 |
| 当归的药用价值主要体现在如下几个方面：
(1)一般药理：当归极能补血，又能活血，故有和血的功效，为治血病的重要之药。因它长于调经，尤为妇科所重视，举凡妇女月经不调，血处经闭，胎产诸症，故为常用之药品。
(2)对血液及心血管系..
(2011-09-01) |
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艾叶的功效 |
| 中医认为，艾叶性温，味苦、辛。艾叶的功效为温经止血，散寒止痛，祛湿止痒，安胎。主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎动不安、月经不调、痛经、心腹冷痛、泄泻久立带下、湿疹、痛疡、疥癣等。
临床上，艾叶的用途可分为..
(2011-09-01) |
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罗汉果的功效 |
| 罗汉果是名贵药材，性凉味甘。中医认为，罗汉果的功效为清肺润肠、清热凉血、生津止咳、化痰排毒，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。还可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
现代医药学研究发..
(2011-09-01) |
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胖大海的功效 |
| 胖大海的功效为清热润肺，利咽解毒，润肠通便。常用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等症的治疗。
中医认为，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症..
(2011-09-01) |
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胖大海的正确用法 |
| 胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳；二是清肠通便，用于上火引起的便秘。但是使用胖大海一定了解胖大海的正确用法，否则就..
(2011-09-01) |
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田七的功效 |
| 田七是广西、云南的著名特产，又名“三七”，是一种名贵的中药材。中医认为，田七味甘，微苦，性温，归肝、胃经。田七的功效为散瘀止血，消肿止痛，是云南白药主要成分。田七既能止血又能活血散瘀，故止血而无留瘀之弊，中医称其特点..
(2011-08-30) |
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田七的用法 |
| 田七的用法不同则功效也大不相同，所以患者千万不要随意使用。下面给大家介绍一些田七的常见用法，供大家参考。
1、降低血清谷丙转氨酶空腹服用田七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎..
(2011-08-30) |
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枸杞的功效 |
| 枸杞的功效为补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症。枸杞的功效备受历代医家的推崇，中医认为久服枸杞有延年益寿，延缓衰老之效果。
枸杞有提..
(2011-08-30) |
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什么人不能吃枸杞？ |
| 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100..
(2011-08-30) |
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枸杞的吃法 |
| 枸杞的吃法有很多种，比如可以泡茶，可以煮粥，可以炖菜，也可以直接嚼食。但哪种吃法保健效果最好，以及吃枸杞要注意些什么呢？今天我们就请中医专家给大家介绍一下这方面的知识。
中医认为，用枸杞泡水或煲汤，其中的药效并不能完全..
(2011-08-30) |
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中医降血脂的方法 |
| 中医降血脂的方法共有五种，现一一介绍如下：
疏肝利胆法
决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火、降血脂功效。
利尿渗湿法
冬瓜有利尿作用，并有“瘦人忌”的记载。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服，正好废物利用。泽泻为利尿渗湿..
(2011-08-29) |
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可以降低血脂的中药 |
| 近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等，现把效果较好的几种可以降低血脂的中药及用法介绍如下，供参考。
(1)草决明又叫决明子，..
(2011-08-29) |
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大火草的功效 |
| 大火草是壮族的药食两用药，是菊科的一种，也叫白地紫菀。大火草的功效主要是用来治疗肝胆、妇科炎症、前列腺炎症和增生。动物实验表明，大火草对消除前列腺炎性水肿和改善前列腺脂膜的通透性效果很好，还有促进排尿动力的作用。
现代..
(2011-08-29) |
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中医按摩法治疗耳鸣 |
| 中医按摩法治疗耳鸣简单易行，见效快，无风险。方法如下：
1.屏气法：
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好..
(2011-08-29) |
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益母草的功效 |
| 益母草性微寒，味苦辛，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。益母草的功效为去瘀生新，活血调经，利尿消肿。主治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等症。对于女性而言，益母草在妇女..
(2011-08-29) |
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肾阴虚与肾阳虚的区别 |
| 肾阴虚与肾阳虚的区别要点：
肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒..
(2011-08-28) |
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阴虚有什么症状 |
| 如果近几个月来，你一直处于失眠多梦、喉咙干燥、眼睛干涩的状态，动不动就心烦发火，工作效率明显降低。这说明你已经出现了典型的阴虚症状。
中医讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态，就是说你的身体出现了问题。阴是指体内的体液..
(2011-08-28) |
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女性肾阴虚怎么办？ |
| 女性肾阴虚可导致头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，经少或闭经，或崩漏等症状，严重者可导致亡阴症。那么女性肾阴虚怎么办呢？中医认为，补阴可以缓解女性肾阴虚。
由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤..
(2011-08-28) |
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花椒的保健作用 |
| 很多人知道花椒为十三香之首，却不知道花椒的保健作用也不容轻视。现在正是阳春三月，人体内湿气较重，而除湿就是花椒的保健作用之一，所以这个季节应该多吃点花椒。
中医认为，花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏..
(2011-08-28) |
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中医治疗高血压的方法 |
| 中医治疗高血压的方法有以下几种——
非药物疗法：
在我国中医几千年的发展过程中，吸收了许多其它领域有益于健康的知识、方法与技术。用于养生与疾病防治。其中导引是最有中国特色的一种方法。导引的方法很多，如五禽戏、八段锦、十..
(2011-08-28) |
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