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饮食健康
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姜汤防治空调病 |
| 炎热的夏季很多人容易得“空调脖，专家指出，适量喝姜汤不仅能预防“空调脖，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用——
腹痛胃痛：很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真可谓凉快！可是早晨起床胃部和腹..
(2011-07-26) |
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专业的足疗操作方法 |
| 一、按摩的顺序
全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩，即总体按摩方向是向心性按摩，沿着静脉、淋巴回流的方向按摩。如记忆不清，可将足反射区图放..
(2011-07-22) |
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足疗的两种基本方法 |
| 足疗是用热水或药汤洗脚，以达到治疗疾病的目的。热水足疗和药汤足疗是足疗的两种基本方法。
热水足疗
取清洁的井水、自来水加热至50℃-60℃，倒入木桶内或瓷盆内。患者正坐，脱去鞋袜，赤足在热水中洗浸，每次8-10分钟，每天晚上睡前..
(2011-07-22) |
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中药泡脚可以防治疾病吗？ |
| 说起足浴，人人都知道，“不就是洗脚嘛！能放松身体，又能健身，挺好的。”但光用中药泡泡脚是否就真的有防治疾病的效果？相信没几个人能说得清。
中药足浴作为一种自然疗法，并非日常普通的洗脚可比，而是通过含有有效药物成分的药液..
(2011-07-22) |
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足疗和足浴的区别 |
| 提到足疗，许多人会联想到足浴和泡脚，其实，真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足员完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。
足疗是带有某种治疗效果的。足疗..
(2011-07-22) |
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什么是足疗？ |
| 足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防并治并保舰强身的目的。
双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保..
(2011-07-22) |
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足疗注意事项 |
| 有很多网友问到关于自我足底按摩养生的一些注意事项的问题，在这里我总结答复一下，以下注意事项同样适合进行专业的足疗按摩，供参考。
1、按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患者的双脚洗净，在按摩的反..
(2011-07-20) |
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桂皮的药用价值 |
| 桂皮即桂树的树皮，俗称肉桂、五桂皮等，桂皮是一种调料，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，从而令人食欲大增。但是，如果说桂皮是一味中药，可能知道的人并不多。所以，今天小编就为大家说说桂皮的药用价值。
桂皮含苯丙烯酸类化合物..
(2011-07-20) |
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治过敏性鼻炎的偏方 |
| 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种鼻部常见疾玻据粗略估计，我国每年至少有3～4千万人患过敏性鼻炎。下面是小编收集的六个治过敏性鼻炎的偏方，大家不妨试试。
1、盐水洗鼻方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷..
(2011-07-19) |
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不花钱的中医养生妙招 |
| 中医的理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天小编要给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。
电吹风防治感冒
比如伤风着凉了，预感自己可能要感冒时，就赶紧用电吹风的热风吹吹脖子后方的大椎穴，以及背部的肺俞穴，有很好的预..
(2011-07-19) |
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哪些人适合补膏方？ |
| 在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，因其起到滋补作用，也有人称其为滋补药。补膏方要因人而异，并不是人人都适合。哪些人适合补膏方？中医认为，需要补膏方的人有如下几种：
1、慢性病人：
原来患有..
(2011-07-19) |
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注意，这样服用人参会中毒 |
| 我们大家都知道，人参是临床上常用的滋补性中药，在我国已有两千多年的应用历史。在《神农本草经》中，人参被列为上品。现代医学也证明，人参对人体有多种保健作用。但是，医学专家同时还提醒大家，服用人参不当也会中毒。
人参既然是..
(2011-07-19) |
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人参的服用方法 |
| 人参为大补元气、强心固脱、安神生津之佳品，许多人在冬季喜欢用人参补虚，但却不知道该怎样服用才好。所以本小编今天就给大家说说人参的服用方法。
从中医药学的角度来看，人参的服用方法主要有如下几种：
咀嚼：直接将人参切成三克..
(2011-07-19) |
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夏季养生应该怎么吃？ |
| 人在炎热的环境中，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。一方面机体营养素消耗增加，另一方面，天热大量出汗，又导致了许多营养素从汗液..
(2011-07-15) |
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夏季养生的最佳饮食 |
| 营养专家为我们推荐以下有助于夏季养生的饮食方法，大家可以参考一下。
早餐：小米、绿豆、鸡蛋、空心菜、黄瓜，如：小米绿豆粥、煮鸡蛋、拌黄瓜空心菜；
午餐：玉米面、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、柿子椒，如：玉米面发糕、冬瓜汤、翠..
(2011-07-15) |
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夏季吃什么可以养生？ |
| 夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。夏季吃什么可以养生呢？一般来说，夏季多吃些下面推荐的食物有助于养生：
1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。
2、猪瘦肉、牛..
(2011-07-15) |
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怎样喝水有助于养生 |
| 喝水其实也包含了很多养生的学问，那怎样喝水有助于养生呢？
别用饮料替代饮水
因为饮料大多含有一定的糖分，饮料中的糖分越高，渗透压也越高，越不易为细胞所吸收，反而会带走细胞内水分，容易引起体内失水。另外，以冷饮解渴常难以..
(2011-07-15) |
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天山雪莲的功效 |
| 雪莲是一种稀有的名贵药用植物，又名雪荷花，人们奉之为“百草之王”、“药中极品”。雪莲生长在海拔4800—5800米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。该亚属的植物有20余种，绝大部分产于我国青藏高原及其毗邻地区。
新疆雪莲花分布于..
(2011-07-15) |
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苦瓜茶的作用 |
| 苦瓜性味苦寒，又名凉瓜。中医学认为苦瓜具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体，增强身体的抵抗力。苦瓜茶是由新鲜苦瓜切片干燥而成。夏季常饮苦瓜茶，可以清热去火排毒，尤其适合长痘痘的年轻女孩。
苦瓜茶..
(2011-07-14) |
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什么人适合喝苦瓜茶？ |
| 苦瓜茶对不同的人群有起到不同的功效，一般来说，以下几种人夏季适合喝苦瓜茶：
１、年轻的朋友，青春的少女：火气旺盛，脸上长痘，便秘。
２、开车的司机，经商的朋友，机关办公人员：烟酒过度，熬夜失眠，虚火上升。
３、老年朋友：..
(2011-07-14) |
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自制苦瓜茶 |
| 苦瓜茶清凉解渴，且能养颜美容，促进新陈代谢，是消暑解毒的好饮品。长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗力。下面教你如何用新鲜苦瓜自制苦瓜茶。
一、苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超..
(2011-07-14) |
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家庭足疗中药配方 很全面 |
| 做做家庭足疗不但可以解除疲惫，还可以把病泡掉，既简单又实惠，疗效好见效快且无副作用，是深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一。
家庭足疗是选适用自身需要的中药配方，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温进行足裕下面就给大家介绍几种..
(2011-07-14) |
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银杏叶泡茶治疗高血压的正确方法 |
| 很多高血压病人喜欢用银杏叶泡茶喝，认为这样可以治疗高血压玻的确，银杏叶中含有的银杏黄酮甙和银杏内酯具有降血压的功能。但是，银杏叶中同时也含有有毒成分，如果未经处理就用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏等副作用。
使..
(2011-07-14) |
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家庭足疗的正确方法 |
| 家庭足疗现在已经成为一种新的保健趋势，越来越多的人喜欢上了家庭足疗。足疗可以平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，祛风散寒，对中老年内外风关节腿脚冰凉不适，起到较好理疗保健作用，同时也是养生美容..
(2011-07-13) |
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