足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。

　　双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。

　　在促进健康的传统疗法中，足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。

　　足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。

　　足疗包括两部分：足浴和足部按摩。目前国内的足部按摩主要以保健为目的，大多在按摩院、专门足疗院、浴池等进行。

　　无论是防病、治病，消除疲劳还是嫩白肌肤，足疗保健受到不同年龄，不同层次，不同地方人们的青睐。今天，越来越多的都市白领加入足疗行列，他们已经消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。足疗渐渐成为一种广受大众喜爱的、新型的健身疗法。

　　目前国内足疗主要有3种形式：

　　一、以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法；

　　二、以足部穴位为主，以足部针刺手法为主；

　　三、足部反射区与传统穴位结合，手法亦为上两种手法结合。