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饮食健康
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香油的功效 |
| 香油就是我们所说的芝麻油，它不仅是一种很好的调味品，还有许多保健功效。据中医专家介绍说，香油的功效有延缓衰老、保护血管、润肠通便等。
保护血管：香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细..
(2013-11-27) |
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喝啤酒的好处 |
| 健康专家发现，适量喝啤酒对于男性和女性都有益，总的来说，喝啤酒的好处有如下几种：
提高认知能力：2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让女性获得更好的认知能力。2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究..
(2013-11-27) |
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吃什么能预防尿道肿瘤？ |
| 据肿瘤专家介绍，六至七成癌症是可预防的。尿道肿瘤和其他肿瘤一样，如果大家在日常饮食中多加注意，就可以有效的预防。那么常吃什么能预防尿道肿瘤呢？北京军区总医院肿瘤专家建议，多吃蔬菜水果对预防尿道肿瘤很有帮助。
蔬菜水果富..
(2013-11-27) |
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低血糖反应的饮食预防 |
| 低血糖反应常见于用胰岛素治疗或采用口服磺脲类降糖药的糖尿病患者。低血糖反应的症状出现得非常快，如不及时纠正，将进一步损害心、脑、肾等主要脏器，危及生命。北京协和医院专家介绍说，糖尿病患者平时在饮食上多加注意，可以有效..
(2013-11-27) |
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肝炎、肝硬化患者能吃海鲜吗？ |
| 现在海鲜已经不是什么稀罕物，很多家庭都可以时不时吃上一顿，于是问题来了，肝炎、肝硬化患者能吃海鲜吗？对于这个问题，专家说应该区别对待。
海鲜的蛋白含量很高，约占总重量的15%-24%，由于所含的结缔组织少，是一类比较容易消化..
(2013-11-26) |
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香椿芽怎么吃最健康？ |
| 香椿芽很好吃，而且具有多种保健作用，但吃法很关键，那么香椿芽怎么吃最健康呢？健康专家指出，吃香椿芽一要针对体质类型，二是讲究食物搭配。
中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，香椿性寒味苦，具有清热解毒、健胃理..
(2013-11-26) |
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早餐应该怎么吃？ |
| 关于早餐应该怎么吃，网上已有很多的论述，在此我也凑个热闹，谈谈我的看法，观点不一定正确，大家权当一乐吧，希望可以起到抛砖引玉的作用。
我到过的地方不多，但也去过一些地方。南方，比如广州、厦门一带早晨吃饭叫做早茶，很丰盛..
(2013-11-26) |
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发酵大豆的营养价值 |
| 发酵大豆不仅味道独特，其营养价值也很高。据营养专家介绍，从发酵大豆的营养价值上来讲，它可称得上是优质保健食品，是抗老防病的好食品，是健康餐桌不可缺的。
发酵大豆中的胆碱是一种B族维生素，能防止脂肪聚集于肝脏中，促进磷脂..
(2013-11-26) |
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糖尿病可以吃什么水果？ |
| 有些糖尿病人所有的水果都不敢吃，其实这也是不对的，水果中含有多种维生素及人体必需的营养成分，适当吃些水果有利于糖尿病人的康复。那么糖尿病可以吃什么水果呢？这个问题很重要。
首先说明的是要吃能量低的水果。
当血糖降至正常..
(2013-11-26) |
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草莓的功效 |
| 草莓性凉味酸，无毒。中医认为，草莓的功效有润肺生津、清热凉血、健脾解酒、补血益气、凉血解毒等。现代医学证明，草莓有降血压、抗衰老的功效，对防治动脉粥样硬化、高胆固醇、冠心并贫血症、白血并脑溢血、痔疮等都有一定的疗效。..
(2013-11-24) |
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草莓怎么吃才健康？ |
| 草莓被营养学家誉为是“春季第一果”，草莓的营养成分容易被消化、吸收，比较适合春季食用。现在正是新鲜草莓大量上市的时候，大家不妨多吃些草莓。吃草莓虽然有益于健康，但是也有一些事情需要注意。那么草莓怎么吃才健康呢？健康专..
(2013-11-24) |
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超级有效地养胃秘方，简单又方便 |
| 今天我给大家推荐一种超级有效地养胃秘方，不仅效果非常好，而且简单又方便。这是河南省中医院骨科教授王宏坤推荐的养胃秘方，他现在74岁了，依然每周出三天半门诊，而且他曾经患过胃食管反流症，现在已经基本痊愈了。
王宏坤教授一般..
(2013-11-24) |
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草莓的吃法 |
| 草莓的吃法很多，比如可以拌奶油或鲜奶共食，可以加糖和奶油捣烂成草莓泥，还可加工成果汁、果酱等。今天我要给大家推荐几种比较有创意的吃法，供大家参考。希望大家发挥想像，创造出其它更可口的草莓吃法。
草莓沙拉：草莓，橙子，葡..
(2013-11-24) |
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喝绿茶的好处 |
| 我们常说“夏饮绿茶”，尤其是女人夏季更应该多喝绿茶。那么喝绿茶的好处有哪些呢？总的来说，常喝绿茶可以起到美容保健的作用。现把喝绿茶的好处具体介绍如下：
喝绿茶可以美容：绿茶含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤..
(2013-11-24) |
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吃香蕉治便秘，烤着吃效果最好 |
| 很多人都知道吃香焦可以疏通大便，治疗便秘，但真实用的时候却发现效果并不明显，有时反而便秘更严重了。这是为什么呢？中医专家指出，这主要吃香焦的方法不对或不对症造成的。
吃香焦治便秘要对症
首都医科大学附属北京中医医院消化..
(2013-11-23) |
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益生菌牛奶的保健作用 |
| 我们一直都认为，喝益生菌牛奶是有益于健康的，然而北京大学医学部免疫学系副主任、副教授王月丹却一语惊人：益生菌牛奶的保健作用是一个美丽的谎言，益菌因子牛奶是谎言的创新。这是为什么呢？让我一起来看看王月丹教授的分析。
一、..
(2013-11-23) |
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吃什么能降低胆固醇？ |
| 胆固醇过高会引起多种疾病，如心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎，甚至胆结石。虽然很多药物可以降低胆固醇，但降胆固醇药有一定副作用，服用药物不是最理想的方法。医学专家认为，导致胆固醇过高的主要原因在于饮食不当，..
(2013-11-23) |
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吃什么预防糖尿病？ |
| 据医学专家介绍，不健康的饮食习惯是诱发糖尿病的原因之一。预防糖尿病，主要是平时要养成一种良好的饮食和生活习惯，多进行体育锻炼，同时保持一个良好的心态。那么吃什么预防糖尿病效果最好呢？对此，专家提出如下建议：
正常人预防..
(2013-11-23) |
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含天然抗生素的食物 |
| 当疾病发生的时候，有时我们必须使用抗生素进行治疗。但抗生素使用不当也会对人体造成伤害，其实在我们的日常食物中，也有不少含天然抗生素的食物，这些食物中的天然抗生素能杀死或抑制某些病菌，对人体基本没有伤害。天然抗生素除了..
(2013-11-23) |
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吃味精的正确方法 |
| 味精是一种常用的调味品，炒菜、做汤时，只要加上一点，就可使菜肴味道鲜美、可口。据健康专家介绍，吃味精的方法一定要正确，如果长期坚持不正确的食用方法，有可能会导致疾病的发生。关于吃味精的正确方法，健康专家提出如下几条建..
(2013-11-22) |
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十二种有毒的食物搭配 |
| 食物搭配合理则有益于健康，食物搭配不合理则对健康有害。据健康饮食专家介绍说，在我们的日常生活中，存在着十二种很常见的有毒的食物搭配，现列举如下，如果你很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
1.吃肉时喝茶：..
(2013-11-22) |
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胡萝卜的吃法有讲究 |
| 人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。健康专家指出，胡萝卜的吃法有讲究。
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁..
(2013-11-22) |
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胡萝卜的功效 |
| 中医认为，胡萝卜的功效为补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，常用于治疗消化不良、久立咳嗽、夜盲症等。具体来说，胡萝卜具有如下几种保健功效。
提高机体免疫力
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，用油炒熟后吃，胡萝卜素..
(2013-11-22) |
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吃螃蟹的禁忌 |
| 螃蟹虽然是美味佳品，但吃螃蟹一定要注意以下十大禁忌，否则就可能危害健康。
一、伤风、发热、胃痛者忌食螃蟹，否则会加重病情。
二、忌吃存放过久的熟蟹。存放的蟹极易被细菌侵入而污染造成对人体的危害。因此，螃蟹宜现烧现吃，不..
(2013-11-22) |
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