低血糖反应常见于用胰岛素治疗或采用口服磺脲类降糖药的糖尿病患者。低血糖反应的症状出现得非常快，如不及时纠正，将进一步损害心、脑、肾等主要脏器，危及生命。北京协和医院专家介绍说，糖尿病患者平时在饮食上多加注意，可以有效地预防低血糖反应的发生。

　　低血糖反应的饮食预防主要注意以下几个要点：

　　1、糖尿病患者应确保每餐摄入足量的复合型碳水化合物（各类主食），严格按时进餐。如果因某些特殊情况（如在旅游途中）使进餐时间延迟，则须先进食苏打饼干、面包片和水，以补充能量，防止血糖降低。

　　2、糖尿病患者应认真请医生帮助检查胰岛素或降糖药的剂量，防止用量过大。

　　3、如果活动量较平时增大，在活动前要摄入额外的碳水化合物，随身携带糖果、饼干等食物，便于随时纠正低血糖反应。

　　4、避免空腹饮酒，这一点对采用胰岛素治疗的糖尿病患者显得尤为重要。因为空腹饮酒可能刺激内源性胰岛素分泌，导致低血糖反应。为此，糖尿病患者如果需要饮酒，应确保饮酒前先进食含复合碳水化合物的食品，如饼干、面包等。

　　5、随身携带“糖尿病救助卡”，上面写清姓名、住址及用药等情况，便于及时得到抢救。

　　6、对经常出现低血糖的糖尿病患者，应做好记录并询问主管医生可能出现的原因和解决方法。对使用胰岛素或口服磺脲类降糖药的糖尿病患者，尤应注意。

　　小常识：

　　出现低血糖反应后，立即吃“糖”，快速增高血糖水平是应对低血糖反应的主要措施。可采用普通饮料（雪碧、可乐、果汁等）、糖果（水果糖、奶糖、巧克力糖）、糖水（温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克）、口服葡萄糖片、蜂蜜或果酱等。

　　若服糖5分钟后仍无法改善症状或变得更糟，应立即吃更多的糖。如果10分钟内仍然无改善，不要犹豫，应立即送医院抢救。如果已经纠正了低血糖，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，可以预防血糖再度掉至最低点。