|
健康常识
|
![]() |
不当使用MP3可能毁掉听力 |
| “不当使用MP3可能毁掉一代人的听力１近日，来自英国的这项研究引起不少人的关注，一些欧洲国家纷纷要求音乐播放器音量不得超过100分贝。
本文由网易健康频道（http://health.163.com/）独家整合发布，转载请注明出自：网易健康
据北..
(2014-10-22) |
![]() |
餐前喝果醋降糖又减肥 |
| 最近有研究表明，果醋有利于控制血糖、减轻体重、增强胰岛素的敏感性，因此，糖尿病患者不妨尝试一下“醋疗”。
这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人..
(2014-10-22) |
![]() |
白领，赢了工作输了胃 |
| 紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……这些几乎成了白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功和辉煌，却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一--胃。
白领胃病实录
病例一
和许多进出高档办公楼的白领一..
(2014-10-21) |
![]() |
4种果蔬皮千万不能吃(图) |
| 大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦。下面，我们就为大家介绍几种不能吃的果蔬皮！
1...
(2014-10-21) |
![]() |
专家:体雕机减肥不靠谱 |
| 中新网8月23日电据北京晨报报道，曾经热销的甩脂机刚刚销声匿迹，近来市场上又出现了一些名为“体雕机”、“塑身机”的电动产品，据说该产品能使人的肌肉迅速进入有氧运动状态，达到减肥效果。对此，多位专家均表示：物理过程能减肥无..
(2014-10-20) |
![]() |
蔬菜10个错误吃法 |
| 平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。
1．经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2．胡萝卜与萝卜混合做成泥酱..
(2014-10-20) |
![]() |
能够防癌的小动作 |
| 现代社会，人们工作、生活节奏都加快了，真正享受“美食”的时间已经被浓缩得所剩无几，吃饭时或狼吞虎咽，或风卷残云。时间虽说节约了点，可这种“凶猛”的进食却让癌细胞有了可乘之机，躲过了唾液这个神奇的“桥头兵”。
据统计，40..
(2014-10-20) |
![]() |
杏仁:甜则养颜,苦则通便 |
| 杏仁茶润肺止咳的功效众所周知，因此古今视杏仁为养颜食品也容易理解。中日友好医院李佩文主任告诉记者，除了养颜美容，杏仁还能通便。
杏仁作为养颜食品是由皇宫内推崇流传出去的。据前辈收录古籍记载，话说在蒙古和回民地区，将杏仁..
(2014-10-19) |
![]() |
用脑过度 伸个懒腰 |
| 疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。
专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。
“伸懒腰是人体应对身体疲倦的一种自我保护方式。”复旦大学附属华山医院康复科胡永善大夫表示，尤其是脑力工作者，经..
(2014-10-19) |
![]() |
茶饮料营养价值不如现沏茶 |
| “茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”
卫生部高级营养师刘纳提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成..
(2014-10-19) |
![]() |
更年期女性不能光吃素 |
| 在这个以瘦为美的时代，素食主义可谓大行其道。尤其很多爱美女士，更是将其作为一项“必修课”，对诸多美味肉食望而止步。
北京协和医院内分泌科副主任夏维波提醒，素食固然有很多好处，但处于更年期的女性却并不适合，因为这样很容易..
(2014-10-19) |
![]() |
夹趾拖鞋伤脚 |
| 炎热的夏季，穿一双夹趾拖鞋已成为一种时尚。但据英国《每日邮报》8月6日报道，穿夹趾拖鞋会导致关节和胫骨疼痛以及扭伤踝关节。
入夏以来，足部外科医师迈克奥尼尔所在的诊所，每个星期都会接诊数十例穿鞋不当而受伤的病例。其中，又..
(2014-10-18) |
![]() |
祛湿蔬菜—丝瓜四种做法 |
| 丝瓜属于祛湿蔬菜，如何利用它做出美味佳肴呢？一起来看看。
桂花丝瓜
材料：丝瓜1根、蒜末2小匙、盐1.5小匙、太白粉1/3大匙、水1大匙、桂花酱1/3大匙。
做法：
1.将丝瓜去皮后洗净，切成1厘米圆形段备用。
2.将炒菜锅加热，放入少许..
(2014-10-18) |
![]() |
长期用电脑怎么保护眼睛 |
| 随着电脑的普及，很多人的眼睛也出现各种各样的问题。但是，由于工作的关系，我们必须整天面对电脑，长期这样很容易“累坏”眼睛，都是电脑惹的祸埃
这主要是因为长时间地面对电脑，且姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，眼睛比较容易受..
(2011-09-28) |
![]() |
自己洗牙的方法 |
| 牙齿咀嚼食物，天长日久易生牙结石（牙垢），不但使牙龈萎缩，还腐蚀牙齿。吸烟喝茶久了，牙齿表面会逐渐结一层黄锈，张口说话，很不雅观。到医院洗牙，不但要花去不小的费用，还要用去不少宝贵时间。你不妨试试自己洗牙，既省时，又..
(2011-09-28) |
![]() |
空气加湿器有害健康 |
| 因为冬天天气比较干燥，所以很多家庭都用上了空气加湿器。但如果加湿器若使用不当，反而会给健康带来负面影响。
目前，市面上的加湿器没有自动清洗功能，如果得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在..
(2011-09-28) |
![]() |
增高瑜伽真的有效吗？ |
| 目前，“增高瑜伽”很受渴望增高人士的欢迎。据统计，在一些视频网站，增高瑜伽视频教程每天有上千次的点击率。增高瑜伽真的有效吗？专家们认为，增高瑜伽的说法有点不靠谱。
增高瑜伽的广告是这样宣传的：增高瑜伽是公认最有效的成人..
(2011-09-28) |
![]() |
杀菌皂的正确用法 |
| 为了让自己更干净，很多人喜欢用“杀菌皂”洗手洗脸。但是，FDA专家小组的研究结论指出，“杀菌皂”与普通肥皂在杀灭细菌、防感染的效果上没有明显的区别，而且长期使用杀菌皂对皮肤有一定的影响，并会产生抗药性。如果一定要用，那么..
(2011-09-28) |
![]() |
保暖内衣治病功能可信吗？ |
| 今年保暖内衣又发明了新科技，居然能治病了，科学发展的真发，穿衣服都能治病了，真是神奇埃保暖内衣治病功能可信吗？它的神奇疗效可信度有多高？呵呵，请看记者的调查——
周先生想给父母送一套保暖内衣敬孝心，看见一家电视台播放的..
(2011-09-27) |
![]() |
鉴别蜂蜜好坏的超简单方法 |
| 对于普通人来说，要鉴别蜂蜜的好坏并不容易，不过，下面小编将教给大家两种鉴别蜂蜜好坏的超简单方法——
一、把调羹挖一把蜂蜜让它自由落体往下滴，要求能达到二个要求：
1.不断。
2.最后形成一个圆球在调羹的边缘。
这都达到以上这..
(2011-09-27) |
![]() |
搓捏耳朵可强身健体 |
| 耳与全身的生理、疾病有密切关系，传统中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。
常搓耳朵能美化容颜
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮..
(2011-09-27) |
![]() |
冬季怎么保暖最健康？ |
| 冬季天气较冷，一定要做好保暖工作。尤其是对于女人来说，保暖更是重要，如果保暖工作不到位，很可能会头痛感冒，或者留下妇科病的隐患，一些疾病的发生与平时不注意保暖有很大关系。那么冬季怎么保暖最健康？专家们提出如下建议——
..
(2011-09-27) |
![]() |
冬季常泡柚子澡，保健美容治冻疮 |
| 每年冬季，日本都有泡柚子澡的习惯。大到著名温泉，小至平常百姓家的汤盆，都散发着柚子皮的阵阵清香。人沐浴其中，不仅洗去了寒气和污垢，浑身的筋骨也得到了纾解，这就是柚子皮的功劳。
有关专家称，之所以冬天适合洗柚子澡，是因为..
(2011-09-27) |
![]() |
冬季什么时间洗头最好？ |
| 工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。
如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，..
(2011-09-26) |
|
