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健康常识
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三伏天 冬瓜的健康吃法 |
| 冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素，且钾盐含量高，钠盐含量低，对于需要低钠食物的高血压、肾并浮肿等患者，尤为适合。
三伏天经常吃些冬瓜，不但..
(2014-11-15) |
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染发增加淋巴瘤风险! |
| 编者按：淋巴瘤由于近年来发病率不断攀升，并多集中在40岁上下这个“事业的黄金年龄”段，因此受到了越来越多人的关注。
它曾经是恶性度最高的肿瘤，可随着医疗技术的进展，目前却已被公认为是治愈率最高的肿瘤之一。
淋巴瘤的治疗为..
(2014-11-15) |
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夏日SPA享受自然清凉 |
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鲜花SPA，看着都心动。
夏日泡SPA，清爽又美容。（广州日报/图；叶辉丽/摄）
中新网7月25日电据广州日报报道，炎热的夏季，做一个与水亲近的SPA，不但可以感受一季的清凉，放松身体舒缓身心，还能达到瘦身效果。记者从广州各大美容..
(2014-11-15) |
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磨牙可能是消化系统“加夜班” |
| 很多人睡眠时，牙齿咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样，产生的牙合力足可以敲开一颗胡桃，醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛。研究发现，口腔疾病并不是磨牙的主要原因，心理和其他因素往往占据重要位置。
由于工作、生活节奏渐渐加快，“早..
(2014-11-14) |
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进食顺序颠倒有害处 |
| 在进餐时，你采用的是什么顺序？对于这个问题，可能多数人的回答都是：先吃饭菜，再喝汤润喉，然后吃些甜点和水果。其实，这种吃法是不符合养生原则、不利于人体健康的。近年来，一些健康专家通过深入研究，才发现吃喝也有顺序，现实..
(2014-11-14) |
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累了,喝杯枸杞水 |
| 国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。
据现代科技手段测试分析，枸杞中含有的枸杞多糖及枸杞籽..
(2014-11-14) |
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观察肚脐形状可测身体状况 |
| 肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下：
1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况..
(2014-11-13) |
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膀胱炎 女性患者比较多 |
| 膀胱炎发病率女性高于男性，因女性尿道短，常被临近阴道和肛门的内容物所感染。
膀胱炎又称为膀胱感染，是泌尿系统的炎症。正常情况下，膀胱不易被细菌侵犯。如果膀胱内有结石、异物、肿瘤和留置导尿管等，会破坏膀胱黏膜的防御能力，..
(2014-11-13) |
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接近宠物 拒绝疾病 |
| 在我们周围，随着居民生活条件的改善，养宠物的家庭越来越多，有的家庭养条小狗和老人做伴，有的父母买只小乌龟给孩子当玩具，有人养只小猫当伙伴，有的老人养几只小鸟解除心慌，但是，专家提醒，一不留神宠物给你的居住环境带来的便..
(2014-11-12) |
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少用消毒湿巾擦脸 |
| 湿纸巾作为一种使用方便的清洁卫生用品，受到越来越多人的青睐。杀菌的、卸妆的、婴儿专用的、女性护理的……各种功效的产品更是五花八门，吸引着消费者选购。那么，湿纸巾真能有效清洁、杀菌护肤吗？
今年5月1日，国家卫生部出台的《..
(2014-11-12) |
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初秋洗澡 拒绝强碱性肥皂 |
| 初秋，您会洗澡吗？也许您会不屑。其实，您未必会。
小记在采访中发现，如果经常用碱性大的肥皂洗澡，很容易使皮肤干燥脱屑。这是为什么呢？听小记慢慢道来。
初秋湿热并重，更有秋老虎的肆虐，人们常常出汗过多，但这季节又是早晚凉..
(2014-11-12) |
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冬虫夏草，体虚才能吃 |
| 如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。还有人专程到医院咨询，比如问吃冬虫夏草能不能保健，还有的问吃了是否能长头发。
冬虫夏草
冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏..
(2014-11-11) |
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骨质疏松为何青睐女性？ |
| 医学研究发现，骨质疏松青睐女性主要有6个原因。
内分泌因素：随着年龄增加，女性内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，使骨骼合成代谢刺激减少，导致骨密度降低，出现骨质疏松症。
瘦弱和节食：不少女性常常采取..
(2014-11-11) |
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做家务降低子宫癌发病率 |
| 据《今日美国》报道，很多女性会讨厌繁杂的家务劳动，但是科学家发现，做家务可以帮助女性减少患子宫癌的风险。
美国癌症学会年会的研究指出，调查了974名30至69岁间女性，然后跟其他同龄女性做比较，结果发现那些每天走路超过60分钟..
(2014-11-11) |
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使用药物牙膏“四不宜” |
| 药物牙膏只能预防健康牙齿不发生病变，而对于已有病变的牙齿并无治疗作用。
1、牙齿无病不宜用药物牙膏药物牙膏大多对口腔有刺激性，损伤正常口腔粘膜，破坏口腔粘膜屏障，牙齿无病长期用容易导致疾玻
2、牙齿有病者不宜滥用药物牙膏..
(2014-11-10) |
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餐具有效消毒四法 |
| 最近，有一件事困扰着王女士，使她寝食难安。原来，过几天，王女士老家要来一位客人，是她儿时要好的同伴。虽然知道客人曾是肝炎患者，但王女士还是抹不开面子让她去住旅馆。让她最担心的是一起吃饭，免不了要共用餐具。
怎样才能对这..
(2014-11-10) |
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女人各年龄段的营养摄取 |
| 女人都想拥有美丽的容颜，按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。
15～25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质..
(2014-11-10) |
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女性如何摆脱浮肿困扰 |
| 什么是浮肿？
许多女性到下午，就经常发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体制。那么，如何分辨浮肿状况是否严重？如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会..
(2014-11-09) |
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暑期沙滩度假小心中暑 |
| 沙滩是中暑的高危地区，原因是高热季节，沙滩温度高，空气湿度大，气流校
蓝天白云、椰林树影、水清沙幼……眼下正直暑期，很多家长都会带孩子到有大海、沙滩的地方度假。但有医生就提醒，虽然广州已过“立秋”，但酷热仍在，长时间..
(2014-11-09) |
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立秋过后煲汤仍要祛暑湿 |
| 医学上称立秋至秋分这段时间为“长夏”，在这段时期，睡眠必须要充足，以提高自身免疫力。在饮食方面要清淡，以防暑为主，也就是民间流传的“春夏防暑湿，秋冬防肺燥”。
虽然已过立秋，但广州这几天持续高温，市民依旧感觉心浮气躁。..
(2014-11-09) |
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软化血管或降血压的食物 |
| 黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。茄子含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压。
★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片..
(2014-11-08) |
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生吃青番茄会中毒 |
| 青番茄中含有生物碱甙（龙葵碱），这种成分会导致中毒。
一名女子以为生吃番茄可以治便秘，结果却因吃了未成熟的番茄中毒差点送命。
家住重庆九龙坡高新区的28岁李女士说，在晚饭后，她妈妈将一个足有半斤重的半青半红的番茄切好并用..
(2014-11-08) |
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吃土豆容易发胖吗？ |
| 土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，它的含水量高达76％以上，真正的淀粉含量不到20％，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来代替主食具有减肥效果。
有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，..
(2014-11-08) |
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与月经有关的七种疾病 |
| 有些女同志在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛....
成熟女性在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本..
(2014-11-07) |
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