初秋，您会洗澡吗？也许您会不屑。其实，您未必会。

　　小记在采访中发现，如果经常用碱性大的肥皂洗澡，很容易使皮肤干燥脱屑。这是为什么呢？听小记慢慢道来。

　　初秋湿热并重，更有秋老虎的肆虐，人们常常出汗过多，但这季节又是早晚凉爽，人们出汗后由于夜间凉爽，湿热并重，这就容易使皮肤发生疖肿。为保持皮肤清洁就要勤洗澡，沐浴时可在浴盆内放一些花露水或祛痱水，使浴后皮肤清爽滑润，避免疖肿的发生；洗澡不要用碱性大的肥皂，秋季气候渐趋干燥，再使用碱性大的肥皂容易使皮肤干燥脱屑。尤其老年人的皮脂腺萎缩，如再使用碱性肥皂就会导致皮肤自身保护能力降低，这就更容易受细菌侵袭了。

　　除了洗澡要讲究外，睡眠也要讲究，才能保持皮肤光滑。秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居、露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气，这样皮肤才能好。信报记者侯娟