|
健康常识
|
![]() |
夏季早餐最好吃燕麦 |
| 天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其实是营养摄取最关键..
(2015-01-28) |
![]() |
女性尽量少吃煎蛋炸鸡 |
| 蛋肉在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性，易成为癌瘤诱发剂，对促发卵巢癌等现代妇科病的危险性很大。调查显示：每隔2天吃一次比一周吃..
(2015-01-28) |
![]() |
女性便秘的危害有多大？ |
| 过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安，动辄看医生、肠水疗，因为便秘是会影响到“面子”的。
如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，..
(2015-01-28) |
![]() |
常饮玫瑰花茶有益女性健康 |
| 茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
..
(2015-01-27) |
![]() |
关注身体的十四个预警 |
| 最近，你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化？此时你需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾玻
1.视力减退？眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，..
(2015-01-27) |
![]() |
窄带文胸易肩痛 |
| 文胸是女性的生活实用品，又是装饰健美品，但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。不少女士对于文胸似乎没有太大的要求，事实上肩带的形状应该是文胸的一个重要考察点，如果为了好看而长期使用窄带式的文胸，易使肩背部肌肉过度疲..
(2015-01-27) |
![]() |
女性发胖的几个阶段 |
| 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。
减肥是痛苦的..
(2015-01-26) |
![]() |
竹荪鸡片汤 还你平坦小腹 |
| 为了减肥，很多女士无所不用其极：节食、服食成药、做运动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的..
(2015-01-26) |
![]() |
炎热夏季最爱清爽水果菜 |
| 铁锅烧扇贝加血橙汁
在锅里用文火干煎茴香、芫荽和黑胡椒籽2分钟左右，直到香气四溢。凉后研磨，加入辣椒粉、芥末、糖、柠檬蓉和盐搅拌。
用清水冲洗扇贝然后拍干。将其卷起放入混合香料中，洒上橄榄油。用烧热的铁锅轻煎扇贝两侧各2..
(2015-01-26) |
![]() |
女孩肥胖可致雄激素水平异常 |
| 美国《临床内分泌和新陈代谢学刊》近日刊登的论文指出，青春期初期过于肥胖的女孩雄性激素水平异常升高的危险更大。
论文作者美国弗吉尼亚大学健康研究中心的麦卡特尼博士介绍说，雄性激素过多症在肥胖儿童和青少年身上更为普遍，这一..
(2015-01-25) |
![]() |
女人好身材的七大标准(图) |
| 一.胸部美：
医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。
乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部..
(2015-01-25) |
![]() |
滋养美音食品大搜索(图) |
| 有人说“声音是女人裸露的灵魂”，意思是声音能透露女人内心的秘密，到底能不能，不得而知。不过，声音是一种能量，能作用于他人。生活中常有这样的情形：温婉的女性嗓音，总让人有信任感；甜美的女声，让人乐于倾听；有些女性因声音..
(2015-01-25) |
![]() |
办公族突发病如何应对 |
| 心脏病白领工作压力大，易引发突发心脏玻一旦发生，先要检查患者的呼吸道，如无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏；如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支起，轻轻地使其头部后仰，保证呼吸道通畅；应保持患者的体温，必..
(2015-01-24) |
![]() |
四物汤 女人补血第一方 |
| 健康的女人才能散发由内至外的美丽。但妇科疾病的痛苦、月经周期的不适和面色发黄总是困扰着许多女性，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。而我国传统医药经过几千年的探索和实践，开发出不少针对女性健康的经典方剂，本期我们..
(2015-01-24) |
![]() |
冠心病爱找苹果身材 |
| 肥胖带来的负面影响绝不仅仅是不美观或行动不便。事实上，肥胖与冠心病关系最为密切，在冠心病患者中，肥胖或超重者占了一半。
冠心病是冠状动脉狭窄引起心肌缺氧，继而造成的缺血性心脏病，绝大多数由冠状动脉粥样硬化引起。有研究证..
(2015-01-24) |
![]() |
消除疲劳的“自助餐” |
| 作为一名办公文员，同时又是一名家庭主妇，你常常发现自己陷于疲劳的怪圈。这时，你的健康“自助餐”显得尤为重要。
1、两手酸累：
将两手掌相合，来回快速搓动10至12秒，使掌心产生强烈的热感，再将双手摇动8至10次。
2、头昏脑涨：
..
(2015-01-23) |
![]() |
孕妇夏季饮食五项注意 |
| 一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。
二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀..
(2015-01-23) |
![]() |
7∶1饮食法保健康 |
| 怎样保持营养平衡？关键在于吃什么和怎么吃这两个问题。
人类赖以生存的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水等六种。由于各种食物所含的营养物质不同，所以，只有什么都吃才能获得营养的平衡，确保健康，否则，偏食偏..
(2015-01-23) |
![]() |
让情绪为你所控 |
| 这是我们生活中常见的镜头：你在紧张工作了一天下班回家后，想一个人安静一下，而你的爱人和孩子对此不理解，甚至对你表现出的冷漠加以怨言。此时你的疲劳非但没有减轻，反而转化成更大的心理压力。可是，没有一个人提出用其他方式来..
(2015-01-22) |
![]() |
皮肤干燥瘙痒用稀甘油 |
| 问：我爸爸妈妈从江苏搬到北京来住了，不知道为什么，最近他们总是皮肤瘙痒，主要是四肢皮肤，还经常出现小红疙瘩，请问是不是水土不服引起的？
北京读者车先生
北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师李映琳答：这可能是干燥性皮肤..
(2015-01-22) |
![]() |
水晶保健 真的假的？ |
| 各式各样的水晶饰品，很招人喜爱，走在郑州的大街上，您会发现近两年新开的水晶饰品专卖店真是不少。记者调查发现，水晶饰品市场近几年之所以这么火爆，是因为在消费者的眼中，水晶不仅仅是一种晶莹美丽、可以用来做饰品的石头，还是..
(2015-01-22) |
![]() |
四类疾病威胁指甲美容 |
| 人们对指甲美容的关心，已经从随身携带指甲剪精雕细刻指甲的外形，升级为染色、彩绘甚至镶嵌宝石。但这些外表的包装，不能从根本上消除指甲美容所面临的潜在威胁。
威胁指甲美容的最大危险因素有以下四类：
1.创伤指甲附属于双手，因..
(2015-01-21) |
![]() |
花草茶 自然的健康饮品 |
| 久居喧嚣的都市，任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望，而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰，黄色的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中，淡淡的清香..
(2015-01-21) |
![]() |
燃烧脂肪仪多数在骗人 |
| 傅秋明,一位美国注册营养师。近日在接受本报记者专访时表示，国内很多白领在紧张的高压工作之余，往往采劝垃圾膳食＋不运动”生活模式，人们忙于挣钱却忽视心理和生理的健康。许多人每天都有推不掉的应酬，吃不完的宴请，所吃食物普遍..
(2015-01-21) |
|
