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健康常识
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多吃胡萝卜肺部更年轻 |
| 胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物可以保护你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。这是法国最新一期《胸腔》杂志上的文章所指出的。
这篇文章的作者——法国卫生和..
(2015-02-05) |
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初夏清“火”四款汤 |
| 初夏时节，有些人出现双目红赤、喉咙肿痛、口腔溃汤、便秘、尿黄等“上火”症状。现介绍几款美味靓汤，对清“火”大有帮助。
菠菜银耳汤
菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温..
(2015-02-05) |
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5个途径易让未婚女得附件炎 |
| 一般而言，未婚女子如果没有性生活的话，是不易得附件炎的，但也不是说绝对不会患上附件炎。因为致病菌还可以通过非性途径进入内生殖器，常见侵入途径有以下几种：
直接侵犯最常见的是阑尾炎，阑尾炎患者由于延迟就医，细菌会突破阑尾..
(2015-02-05) |
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十个纤腰收腹技巧 |
| 谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多……
1.多喝水，少喝碳酸饮料碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2.不要常吃薯条盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品..
(2015-02-04) |
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百岁寿星与“慢性运动” |
| 慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。它节奏舒缓，动作轻柔，畅度有限。对于上了年纪的人来说，运动量大的激烈运动恐难做到，而慢性运动正是适宜老年人锻炼的一种运动。
慢性运动的特点有二：
(1)动作轻柔，循环渐进。这..
(2015-02-04) |
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生活恶习影响睡眠 |
| 其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢？那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。在此我们..
(2015-02-04) |
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35岁是女性健康的分水岭 |
| 大多数女性，家庭和事业都要两手抓，因此怠慢了自己，可见女性是多么的伟大，所以女同胞们更加要爱惜自己。女性在步入中年以后，身体各个机能都在发生着变化。记者就中老年女性营养保健的问题采访了解放军第三零九医院原营养科主任张..
(2015-02-03) |
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中老年女性贫血缘何要查尿? |
| 贫血是指外周血中红细胞及血色素（正常为１０克以上）含量减少，病人常表现为皮肤、口唇粘膜、眼结膜及指甲床等处颜色苍白，出现全身无力、头晕目眩等症状。临床上将贫血分为：①缺铁性贫血：因制造血液的原料缺乏，造成红细胞生成减..
(2015-02-03) |
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春夏交替，哪些水果是上选？ |
| 气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水..
(2015-02-03) |
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辣椒也是很好的补品 |
| 15世纪末，哥伦布到达美洲之后，把辣椒带回欧洲，并由此传播到世界各地。这之后，出于对健康的担心，欧洲人并不怎么吃辣椒。但最近几年，随着亚洲食品在欧洲的流行和人们对辣椒营养价值的深入研究，辣椒又重新成为欧洲人餐桌上的美食..
(2015-02-02) |
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“少白头”当心几种病 |
| 前不久，一年一度的流行盛事“美国偶像”竞选落下帷幕。本届冠军泰勒希克斯是一个满头白发的29岁小伙。著名医学网站“网络医生”为此发表文章指出，40岁前就有半数以上头发变白的“少白头”不但会遗传，还可能是疾病征兆。
医学博士大..
(2015-02-02) |
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美女玩转世界杯的健康秘籍 |
| 2006年6月，热情的德国人说：“Atimetomakefriends。”充分完美地表达了全世界球迷的心情：兴奋、热情、充满期待。当足球遭遇啤酒，痴迷了；当世界杯遭遇日耳曼，疯狂了，那么当德国与我们遭遇6个小时的时差呢？
4年一届的世界杯，已..
(2015-02-02) |
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女性，莫将水果当正餐 |
| 夏季不能将水果当正餐
夏天，很多女性将水果作为正餐，这种吃法其实并不科学。
水果中富含维生素、水和矿物质，对人体健康非常有益。但是，夏季千万不能将水果当正餐，如果过度食用水果，将对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统等产..
(2015-02-01) |
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糖尿病“恋”上准妈妈 |
| 阿霞近日到广州一家三甲医院做产检，接诊专家要求她补做妊娠期糖尿病的检查。阿霞不理解：“我又没有糖尿病，怎么要做这个检查？”可是，检查结果让阿霞大吃一惊———“空腹血糖”和“餐后两小时血糖”的检测指标都大大超过了正常值..
(2015-02-01) |
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这类人夏季千万别喝凉茶 |
| 32岁的川妹子李小姐是某外资公司的主管，平时加班加点拼命工作,原本又白又嫩的皮肤最近冒出了大大小小通红的痘痘，既化脓又结痂。于是拼命喝凉茶下火，但是一直于事无补。中医认为，工作学习压力大导致的内分泌失调，往往是肝郁、气滞..
(2015-02-01) |
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夏日隐形眼镜配戴全攻略 |
| 配戴隐形眼镜的陈小姐最近经常感觉眼干难受，有时还发生流泪和瘙痒现象。现代人获取信息的方式主要依靠书本、电脑、电视等近距离阅读，辐射、污染、各种反光材料的刺激也在随时威胁着眼睛的健康，造成这些健康问题的原因多种多样，其..
(2015-01-31) |
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防乳癌，多喝咖啡和绿茶 |
| 虽然乳腺癌是成千上万现代女性的梦魇，但是医学研究却显示，食物能成为防治乳腺癌“最好的药物”。最近，英国《每日邮报》综合了世界上最权威的研究成果，推出了一份有史以来最详细的防治乳腺癌的饮食指南――除了要多吃水果、蔬菜外..
(2015-01-31) |
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内外兼修 天然瘦身最健康 |
| 拥有苗条的身材是每个女人心中永远的情结，为此，很多爱美心切的女性甚至不惜委屈自己的胃，虐待自己的身体。实际上还有一种效果不错的方法：使用竹盐。这是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。
■要苗条先清肠
很多人恐怕不知..
(2015-01-31) |
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久吹空调伤卵巢健康 |
| 据报道，妇科专家研究宣称，夏天女性长时间吹空调会影响其卵巢功能，使排卵发生障碍。
女孩子常喜欢穿着短裙上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱..
(2015-01-30) |
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4步骤塑造完美乳房 |
| 丰满健美的胸，使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线，也是女性魅力所在。那么，怎样才能拥有挺拔而富有弹性的丰满胸部呢？
蛋白质促进乳房再发育
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌..
(2015-01-30) |
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白领女性9大常见病攻略 |
| 成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的..
(2015-01-30) |
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女孩应何时开始戴胸罩 |
| 生活中，不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法都是不科学的。那么，应该从何时开始戴胸罩呢？目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。乳房的发育受遗传、营养、运..
(2015-01-29) |
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酸甜柚子 轻松减4斤 |
| 柚子的药疗功能：
秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消..
(2015-01-29) |
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当心“吊带衫”穿出颈椎病 |
| 随着夏季的脚步临近，最近南京的最高气温都超过30摄氏度，许多爱美的女性都穿上了清凉的“吊带衫”。但是，昨天江苏省中西医结合医院的专家却提醒说，当心小小的“吊带衫”会惹出“脖。
市民李小姐是个时尚的白领，特别爱穿吊带衫，她..
(2015-01-29) |
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