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饮食健康
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木瓜丰胸没有科学根据 |
| 木瓜真的是神奇的丰胸食品吗？对此，医学专家的回答是，“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。
木瓜丰胸有科学依据..
(2016-04-23) |
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肺炎饮食调养不能乱吃“润肺食品” |
| 提起慢阻肺炎患者的饮食调养，人们常常会想到要吃“润肺食品”。实际上，这里存在着饮食上的误区,中医认为慢阻肺炎的发生除了与肺燥有关外，还与脾虚湿盛、肾不纳气有着密切的关系，因此，不可一概“润”之。
咳..
(2016-04-23) |
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关于胆固醇的健康饮食知识 |
| 经常在餐宴中听到友人说“这个是高胆固醇食物不能吃，那个也不能吃”，原因就是胆固醇高，这实在是营养知识的一大健康饮食误区,本文就这一误区展开讨论,对胆固醇的饮食作一次全新的认识。
酒席上，老王看到满桌佳肴直叹气：..
(2016-04-23) |
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列举高蛋白食物有哪些 |
| 高蛋白食物的是指蛋白质含量高的食品、凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物，但其必需氨基酸的组成比例不大接近人体需要，或含较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用。优质蛋白是通过食品中蛋白质能满足人..
(2016-04-19) |
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蛋白质的作用 |
| 在细胞和生物体的生命活动过程中，蛋白质作用是十分重要的。生物的结构和性状都与蛋白质有关。蛋白质还参与基因表达的调节，以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程。在细胞和生物体内各种生物化学..
(2016-04-19) |
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基础营养知识：关于蛋白质 |
| 本文介绍了人类和其他动物的基础营养成分-蛋白质。从概念含义，性质，作用功效，补充和吸收等多个角度描述了关于蛋白质的详细知识，让大家对蛋白质这一重要营养物质有更深入的了解。
什么是蛋白质
蛋白质是一种复杂的有机化合物，有一..
(2016-04-18) |
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碱性食物与酸性食物的知识 |
| 碱性食物是指含有的无机盐呈碱性的食物，比如含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。酸碱性食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。说起碱性食物不得不提起..
(2016-04-18) |
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鱼翅的营养成分和价值 |
| 鱼翅取自鲨鱼等软骨鱼类鳍中的软骨,每百克干品鱼翅中含有蛋白质83.5克，是蛋白质含量最高的食品。
人们之所以都认为鱼翅的营养价值高,主要是因为鱼翅的营养成分主要是胶原蛋白以及脯胺酸含量高些,而这些物质在很多肉类中都有。其胶原..
(2016-04-18) |
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大豆的十一大保健功效 |
| 你了解大豆这种食物的保健功效吗?古希腊神话中，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防治百玻”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，成为存世的一大农作物。
如今，大豆(..
(2016-04-18) |
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葡萄的营养价值介绍 |
| 葡萄这种水果的营养价值非常的高，水分多，酸甜可口。而且葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄的营养价值不光有这些，葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，..
(2016-04-18) |
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促进血液循环的食物 |
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促进血液循环的食物:西洋参
这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。对人体恒温有很大的作用。
促进血液循环的食物:芝麻、花生
吃芝麻和花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能..
(2016-04-01) |
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西瓜能不能多吃 |
| 西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
(2016-04-01) |
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橘子吃太多影响健康 |
| 橘子中的胡萝卜素，它是构成视觉细胞内感光物质成分，可维持上皮细胞组织结构的完整，并促进正常生长发育。每天进食橘子1～2个，对身体有好处，但过量食用则有损健康。
(2016-04-01) |
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与辣椒相关的健康饮食知识 |
| 辣椒含有辣椒素(为香美兰胺)，吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，通过大脑反射下来，促进唾液分泌，有利消化食物，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和美味，被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消化液的分泌，由于..
(2016-04-01) |
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秋季健康：金橘能预防感冒 |
| 现在正值甲流高峰期，还没有接种甲流疫苗的朋友一定要想办法增强免疫力预防感冒，今天为大家推荐一种秋季预防感冒的食品：金橘。
当下正是吃金橘的好时候，一天吃5个，就能帮助你抵御感冒的侵袭。
日本科学家研究发现，金橘能增强机体..
(2016-04-01) |
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芝麻怎么吃更营养健康 |
| 芝麻炒熟直接吃，炒熟后芝麻营养成分，如：蛋白质、功能性脂类物质能更好被人体吸收，而芝麻的很多有益功效也是在炒熟后才能发挥其功能。
每天吃一两左右就行，如果不是每天都吃，可以稍微多一些。因为芝麻有润肠的效果，脾胃虚弱的人..
(2016-03-31) |
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吃芝麻能缓解眼睛干涩 |
| 坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。
每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。
芝麻含有丰富的油酸、..
(2016-03-31) |
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冬季饮食健康：冬季吃哪些食品好 |
| 冬季饮食健康：冬季吃哪些食品好
冬天非常寒冷，冬季要吃三高食品，高热量、高蛋白、高维生素。也就是说多吃碳酸化合物，多吃一些蛋白质，比如说鸡蛋、牛奶、肉类，其实鸭肉秋天吃比较好。如果我们一些老年朋友胃不舒服，想吃鸭肉又怕..
(2016-03-31) |
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补气的食物有哪些 |
| 常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。健康小常识
(2016-03-31) |
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喝牛奶会上火吗？牛奶的好处 |
| 很多人认为多喝牛奶容易上火，其实这是个误解。牛奶味甘性寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便等功效，因此喝牛奶不仅不会上火，还可以有效地去火平燥。
尤其在燥气指数较高的秋冬季节，适当地饮用牛奶可以补虚健脾，由内而外地滋润..
(2016-03-31) |
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女性健康杂志评出营养蔬菜排行榜 |
| 美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。健康饮食
甘蓝生活小窍门
菠菜
萝卜..
(2016-03-18) |
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奇异果防止便秘 |
| 肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一，长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。
解决便秘的方法很多，例如，推荐“奇异果疗法”——每天两颗奇异果。香港大学医学院副教授陈安安博士近期针对奇异果..
(2016-03-16) |
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隔夜银耳会影响健康 |
| 银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分影响健康。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝..
(2016-03-15) |
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半熟的隔夜鸡蛋不能吃 |
| 隔夜鸡蛋，可以吃吗?
北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖!健康小常识
南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气、阴囊肿大!
科学家：不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易..
(2016-03-14) |
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