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饮食健康
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柚子能降血压促进伤口愈合 |
| 柚子性味甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效，对缓解咳嗽气逆、痰多气喘、消渴心烦和胃病等症状有一定的疗效。http://
柚子鲜果汁中还含有胰岛素样成分，能降低血糖，为高血压、糖尿病患者的保健佳果..
(2016-01-29) |
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少量饮酒可增强骨密度 |
| 人们每周平均饮酒8杯，有益身体健康。新研究成果印证了这些结论。
但一些专家指出，“有益健康”和“危害健康”的饮酒剂量界限可能并不明确。英国国家骨质疏松症学会的克莱尔·鲍林博士说，少量饮酒或可增..
(2016-01-29) |
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哪些食物能抗癌，抗癌食品 |
| 美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。
十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功..
(2016-01-29) |
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菱角的健康营养价值 |
| 立秋后正是菱角大量上市的时节。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼“轻身”。http://
从现代营养学的角度来看，菱角不含易..
(2016-01-29) |
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鹌鹑蛋营养价值比鸡蛋高 |
| 鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，“我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两..
(2016-01-29) |
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水果生吃最健康 |
| 水果常见的几种吃法中，最应提倡的是生吃。
因为任何一种加热的吃法都会造成一些维生素被破坏；而榨汁会造成膳食纤维流失，综合以上几种吃法，瓜果最营养的吃法还是生吃，保存好各种维生素和膳食纤维。3721健康网
如果由于身体的原因..
(2016-01-18) |
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哪些食物能催眠,能催眠的食物 |
| 科学研究表明，以下四种食物有助于催眠：
牛奶催眠3721健康知识网生活健康小帮手
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它有抑制兴奋的作用。失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶，可较快进入梦乡。
水果催眠
因过度疲劳而失眠的人，..
(2016-01-18) |
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苹果有镇静作用能催眠 |
| 据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催..
(2016-01-18) |
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秋天多吃西兰花的好处 |
| 美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。
西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇..
(2016-01-18) |
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河蟹的健康营养成份 |
| 河蟹的营养是非常丰富的，不仅含有丰富的蛋白质，氨基酸，还含有丰富的钙，铁，锌，硒，钾，维生素A，维生素B等，其蛋白质的含量是猪肉和鱼肉的几倍，河蟹体内的维生素A和核黄素的含量，在人们的食谱中是也首屈一指的。
我们都知道维..
(2016-01-18) |
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生蟹醉蟹吃不得 |
| 螃蟹体内含有各种病源微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫卵感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒，白酒浸泡并不能杀死。
吃生蟹，醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会引起瘫痪。
(2016-01-06) |
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红茶对健康有哪些好处 |
| 红茶刺激性弱，较为平缓温和，有暖胃作用。与绿茶相比，晚间更适合饮用红茶。http://
红茶还有降血脂、预防感冒的作用。所有茶叶包括红茶都含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
(2016-01-06) |
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不能与螃蟹同吃的食物 |
| 茶水会冲淡胃液，茶与柿子中的鞣酸较多，会使蟹肉中的蛋白质凝固，不利于消化，凝固的物质可长时间留在肠道内，发酵腐败后，可引起腹痛，呕吐，腹泻，但只要不多吃肠胃健康的还是没什么问题的。
花生仁脂肪含量高达40%，油腻之物与冷..
(2016-01-06) |
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三岁孩子的饮食注意 |
| 孩子都喜欢吃零食，许多家长非常苦恼，觉得对孩子不好，但又不能完全制止。
其实，合理有度的零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养素，尤其是婴幼儿，正餐不可能像成人一样摄入比较完整的营养，需要少量多餐，更需要零食..
(2016-01-03) |
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冷藏过久的西瓜危害健康 |
| 西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面会形成一层“冷膜”。医生认为，人咬食过“冷”西瓜时，口腔内的唾液腺舌部味觉神经和牙周神经，都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以品出西瓜的甜味和诱人的“沙&rdq..
(2015-12-21) |
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虾配大枣毒性胜砒霜 |
| 虾与大枣相克———同食可转化为砒霜（价砷）有大毒。
(2015-12-21) |
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家长要遏制学生七种不良饮食习惯 |
| 能量摄入不缺，但是早餐晚餐比例失调，软饮料食用过多，维生素ABC和钙等营养素缺乏，运动太少，记者从正在进行的上海市学生营养现况调查项目获悉，根据对3千余名中小学生的膳食与健康调查显示，上述问题正造成本市青少年的超重问题越..
(2015-11-30) |
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健康度过更年期 四种食材来帮你 |
| 预防更年期综合征，除了要加强卫生宣教提高妇女对更年期这一生理过程的了解解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助她们平稳度过更年期的另一样“法宝”。
根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理..
(2015-11-29) |
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