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饮食健康
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老中医点评水蜜桃 |
| 水蜜桃
补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛胃胀胸闷
1.含丰富铁质增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补调节血糖..
(2015-08-16) |
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老中医点评葡萄 |
| 葡萄
补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
肺虚咳嗽胎动不安肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉核都很有益，所含维EB12PC对心脏甚有利。
(2015-08-16) |
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老中医点荔枝 |
| 荔枝
惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者（皮肤病口干舌燥失眠）不宜吃。
痛风糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
(2015-08-13) |
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老中医点评椰子 |
| 椰子
性质温和/
椰肉可补阳火强健身体，适合身体虚弱四肢无力容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳..
(2015-08-12) |
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老中医点评西红柿 |
| 西红柿
开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风风湿骨痛湿疹及皮肤病肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹西红柿
肠胃虚寒腹泻者寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患..
(2015-08-07) |
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老中医点评无花果 |
| 无花果
健康大使
可治溃疡
果肉含钙磷镁铜锰锌硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉开胸膈清痰化滞
2.五痔肿痛煎汤频熏之取效
3.加速伤口复原对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物抗衰老。
6...
(2015-08-06) |
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老中医点评番石榴 |
| 番石榴
除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴除烦止泻杜虫调节尿糖。
(2015-08-05) |
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老中医点评香蕉 |
| 香蕉
降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒脾虚滞泻寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）
淀粉质丰富。
1.晴热润肠促进肠胃蠕动。
2.钾丰富降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
(2015-08-03) |
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老中医点评龙眼 |
| 龙眼
滋补非人人宜吃
内热痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热皮肤病胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神对于心血不足（无端心跳易倦者）失眠者有很大疗效。
(2015-08-02) |
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老中医点评柿子 |
| 柿子
全身都是宝
胃甜性寒/
身体虚弱脾肾虚寒外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦止渴生津润肺化痰治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压保护心血管治失眠。
4...
(2015-08-02) |
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冬虫夏草怎么吃最好 |
| 冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。
不少人习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，但是这样除了品尝不出冬虫夏草天然的滋味外，还会因蒸煮时温度过高，..
(2015-07-31) |
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蜂蜜食用以外的其他用途 |
| 除去“吸水保湿”的功效，蜂蜜还具有杀菌的作用，涂抹在伤口上可以加速伤口的愈合。
此外，蜂蜜中还包含了天然的抗氧化成分。据研究表明，颜色偏深的蜂蜜，比如荞麦蜂蜜，具有的抗氧化物比颜色浅亮的蜂蜜含量高。
(2015-07-31) |
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吃出好性格的食品 |
| 美国心理学家夏乌斯博士在《饮食犯罪不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点..
(2015-07-25) |
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均衡的饮食原则 |
| 针对多数人夏季食欲不振，大量食用青菜瓜果的普遍现象，营养专家提醒，夏季营养切勿走入“清淡”误区，适当食用鱼肉等高蛋白质，有助于人体补充营养，提高肌体抵抗能力。
饮食的原则是营养均衡清淡，夏季过多倾向多食蔬菜而少食鱼肉的..
(2015-07-13) |
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健康食品 |
| 9．亚麻籽。富含欧米伽—3和欧米伽—6脂肪酸，少量食用即可长期有益心脏。可在吃燕麦粥或全麦早餐时，撒点碾碎的亚麻籽。
(2015-07-10) |
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摸透食物的脾气 全面吸收营养 |
| 每种都有自己的营养个性，有些对“脾气”的搭配在一起，可以创造出“1＋1〉2”的营养。但一些“脾气”不合的，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养价..
(2015-07-10) |
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