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饮食健康
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女性健康饮食：美容汤 |
| 喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢?http://
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皮肤灰暗、睡眠不好的女性：
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安..
(2017-01-16) |
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IT族护眼抗辐射食品 |
| IT族们对着电脑，眼睛自然而然会很疲劳，而且所受的辐射也很大，因此，她们的饮食更要引起自己的关注。3721健康网(http://)
1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”？碱性成..
(2017-01-16) |
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健康蔬菜水果帮你瘦腿 |
| 还在为“大象腿”烦恼吗？看看这些日常的蔬果能打造出瘦腿效果哦!
奇异果
避免脂肪堆积，奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加..
(2017-01-14) |
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女性非健康生活饮食恶习 |
| 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健..
(2017-01-13) |
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茶水煮饭健康营养还能预防疾病 |
| 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。..
(2017-01-13) |
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上班族工作午餐健康饮食知识 |
| 都说午餐是关键，在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法。但是由于现在的白领工作繁忙，却往往忽略了这份重要的午餐。
辣椒过量不利身体
现在全国最火的菜系要属川菜和湘菜了，麻辣鲜..
(2017-01-13) |
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西瓜能美容抗衰老 |
| 高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事张显教授称，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不..
(2017-01-13) |
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一天要吃多少水果蔬菜少健康 |
| 要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。
两份水果及三份蔬菜
但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。
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(2017-01-13) |
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健康早餐三在禁忌 |
| 女人的美丽要由内而外加强，早上起来在准备早餐时，一定要注意下面三个大忌哦!
1、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
(2017-01-10) |
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女性健康晚餐小常识 |
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俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢?健康小常识
●晚餐不..
(2017-01-10) |
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六款护肤食品吃出雪白美肌 |
| 美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上！
1、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，..
(2017-01-10) |
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猪蹄、猪皮健康的美容食品 |
| 中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以..
(2017-01-09) |
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女人如何吃出健康和美丽 |
| “女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。
鱼肉：紧致肌肤
肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉..
(2017-01-06) |
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健康美容食品帮你去皱护肤 |
| 天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜!
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如..
(2017-01-05) |
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反季水果要当心激素 |
| 购买水果时最好选择时令水果，如果要买反季节水果时，应眼观、手摸、口尝、鼻闻，仔细辨别水果质量的优劣。
首先，购买反季节水果前要仔细观察水果的外观，如果有的个头太大，颜色鲜艳异常，就有可能是过量使用了激素。比如，香蕉看..
(2017-01-04) |
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水果健康但也有饮食禁忌 |
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水果含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。
然而，是不是因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃呢?怎样能吃的健康呢?专家建议，身体正常的人每天吃的水果的数量，最后控制在两个或三个，吃得太多，不一定会..
(2017-01-04) |
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猕猴桃的好处和饮食禁忌 |
| 猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，..
(2017-01-04) |
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居家排毒必备的健康食品 |
| 芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
3721健康网(http://)
芦荟能极好地清除..
(2017-01-02) |
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白领女性需要哪些健康营养 |
| 白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。
饮食和工作一样，..
(2016-12-27) |
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影响心情的食品有哪些 |
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有些食物会透过改变脑细胞的活动方式，影响神经传送的功能，从而打开通往脑细胞的大门，而那些影响心情的化学物质便得以进入，于是为我们制造出健康愉悦的情绪。所以，想要拥有不同的好心情，就应该从不同的食物着手。
(2016-12-27) |
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护肤食品：肌肤营养大餐 |
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是否还在羡慕明星们的水嫩肌肤，是否还在感慨随时光飞逝老去的容颜...请相信一句话：这世上没有丑的女人，只有懒的女人！找回做女人的自信吧，让我们在生活中轻轻松松的让肌肤吃点营养。
蘑菇：女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的&ldqu..
(2016-12-27) |
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美容知识：女性衰老的原因 |
| 3721健康知识网生活健康小帮手
要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在。女人要注意几项会导致衰老的导因：
脂肪过多：
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，..
(2016-12-26) |
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吃什么食品能祛除黑眼圈？ |
| 健康知识
生活中常看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。
黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育..
(2016-12-26) |
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能美白护肤的蔬菜有哪些 |
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俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转..
(2016-12-26) |
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